¿Por qué el tofu Chiba tiene más calorías que el tofu?
Comer demasiado tofu Chiba te hará ganar peso. El tofu tradicional y el tofu blando en caja no tienen muchas calorías y pueden satisfacerte lo suficiente. Son un salvador para las personas que quieren perder peso.
Calorías de Chiba Tofu: 167 calorías (100g), carbohidratos (g) 9,00, grasas (g) 8,30, proteínas (g) 13,50, fibra (g) 0,00, etc.
Un alimento rico en proteínas que se puede consumir con moderación a la hora de perder peso.
Es fácil ganar peso si se come demasiado. El tofu tradicional y el tofu blando en caja no son ricos en calorías y tienen suficiente saciedad. Son un salvador para las personas que quieren perder peso.
1. Sin embargo, una observación cuidadosa muestra que algunos productos de tofu en el mercado contienen altas cantidades de grasa y sal, que aumentan las calorías y superan fácilmente el contenido de sodio, lo que puede provocar un metabolismo deficiente de las grasas. Entre ellos, el tofu de Chiba, que suele encontrarse en los puestos de comida estofada, es el que tiene más trampas ocultas.
2. El tofu tradicional de Chiba se elabora a partir de piel de tofu prensada capa a capa, también conocido como Qianzhang. Pero ahora hay cientos de ellos en el mercado, la mayoría de los cuales sólo tienen su nombre. Están hechos principalmente de aislado de proteína de soja extraído artificialmente, que se considera un producto emergente. Aunque el contenido de proteínas es elevado, la presencia de otros nutrientes como isoflavonas, lecitina u oligoelementos contenidos en la soja después del procesamiento puede ser un signo de interrogación.
3. No solo eso, el aceite de ensalada, el azúcar y la sal del tofu Chiba hacen que las calorías del tofu Chiba se disparen a 215 calorías por cada 100 gramos, que es 4 veces más que el tofu blando en caja después de comerlo. , El paquete de tofu Chiba pesa unos 500 gramos y tiene más de 1.000 calorías. Se recomienda comer la menor cantidad posible. Consume demasiadas calorías innecesarias e incluso supone una carga para el organismo.