¿Qué comer para nutrir el estómago y ayudar a la digestión? ¿Cuáles son algunos alimentos que nutren el estómago y ayudan a la digestión?

1. Calabaza. La calabaza es rica en vitaminas y pectina, tiene buenas propiedades de adsorción, puede proteger la mucosa gástrica, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión.

2. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor y promover la humedad, y contiene una gran cantidad de vitamina C.

3. Kiwi. También es rico en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y contribuir al funcionamiento normal del sistema digestivo y a la extracción de desechos. Por lo general, puedes elegir más verduras y frutas frescas y prestar atención a la regularidad de las tres comidas.