¿Cuál es el argumento de la medicina tradicional china? ¿Evidencias falsas? ¿Qué alimentos pueden corregir esto? Por favor, todos los grandes dioses.

1. La deficiencia física se divide en cuatro tipos: deficiencia de qi, deficiencia de sangre, deficiencia de yin y deficiencia de yang 1. Deficiencia de Qi: las principales manifestaciones de la deficiencia de qi son: dificultad para respirar, pereza, fatiga, voz profunda, dificultad para respirar; al moverse, sudoración fácil, mareos y palpitaciones, tez cetrina, pérdida de apetito, calor deficiente, sudoración espontánea, prolapso anal, prolapso uterino, lengua pálida y grasa, marcas de dientes en los bordes de la lengua, pulso débil, etc. Todos son deterioro funcional, no necesariamente enfermos, las personas con deficiencia de Qi necesitan reponer Qi. Se pueden utilizar medicamentos tonificantes del Qi como el ginseng, el astrágalo y el dangshen. Alimentos para reponer el qi y la deficiencia de qi: carne de res, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia. Elementos tabú para la deficiencia de Qi: espino, bergamota, nuez de betel, ajo, colinabo, hojas de rábano, cilantro (cilantro), nabo (colinabo), pimienta, pimiento largo, dedo medio, hoja de perilla, menta, hoja de loto, evite o coma menos; : trigo sarraceno, pomelo, naranja, kumquat, pastel de kumquat, naranja, castaña de agua, rábano crudo, calavera de tierra, mostaza verde, salvia, junda, Amomum villosum, crisantemo, té, tabaco y vino. Dieta correspondiente: sopa de lirio Hu Aishan y semillas de loto; pichón guisado con ginseng; manitas de cerdo asadas con maní y dátiles. 2. Deficiencia de sangre: los principales síntomas de la deficiencia de sangre incluyen: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos y palpitaciones del corazón, insomnio, ensoñaciones, heces secas, período menstrual femenino, menor volumen, lengua pálida, saburra resbaladiza, pulso débil, etc. : El tónico debe adoptar el método de nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, Rehmannia glutinosa y morera. Alimentos para la deficiencia de sangre: pollo con huesos negros, semillas de sésamo negro, carne de nueces, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, frijoles rojos, etc. , puede elegir con frecuencia: elementos tabú para la deficiencia de sangre: castañas de agua, ajo; dieta correspondiente: angelica rehmannia, pollo con huesos negros; olla de pechuga de res de Huaishan; no comer ni comer menos agua de rosas: algas, cardamomo, loto; hoja, vino blanco, menta, crisantemo, nuez de betel, rábano crudo, etc. 3. Deficiencia de Yin: también conocida como deficiencia de yin y exceso de fuego, comúnmente conocida como deficiencia de fuego. Las principales manifestaciones de la deficiencia de yin son: intolerancia al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, heces secas y duras, enrojecimiento corto o. orina amarilla, lengua clara y poco líquido, malestar en cinco corazones (dos palmas y dos nalgas y la parte superior de la cabeza), sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja con saburra fina o descamada, pulso rápido, etc. Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc. Alimentos que nutren el yin: tortuga de caparazón blando, nido de pájaro, azucena, carne de pato, pescado negro, medusa, raíz de loto, hongo enoki, cabeza de baya de goji, castaña de agua, pera cruda, etc. , se puede tomar alternativamente. Artículos tabú para la deficiencia de yin: ají, canela; no comer o comer menos: carne de perro (los pacientes cerebrovasculares no deben comer), cordero (los pacientes con hepatitis no deben comer), carne de gorrión, caballito de mar, dragón de mar, carne de corzo, crujiente arroz, maní frito, soja frita, semillas de melón fritas, palomitas de maíz, lichis, carne de longan, bergamota, arándano, ajo, puerros, mostaza, pimientos, cebollas. Dieta correspondiente: Jinpen Fenfeng Tofu; comer pequeños paquetes de carne; sopa de azufaifa y hongos blancos; sopa de tortuga de caparazón blando y achyranthes; pollo guisado con ginseng; Hígado de cerdo guisado con Polygonum multiflorum; 4. Deficiencia de Yang: también conocida como deficiencia de Yang y falla del fuego, que es el desarrollo posterior de la deficiencia de Qi. Las principales manifestaciones de la deficiencia de Yang son: Además de las manifestaciones de deficiencia de Qi, las personas suelen ser. tienen miedo al frío, sus extremidades no están calientes, les gustan las bebidas calientes y su temperatura corporal suele ser baja. Dolor en la cintura y piernas débiles, impotencia y eyaculación precoz, parte inferior del abdomen fría y dolorosa, fatiga, dificultad para orinar, lengua pálida, saburra blanca. y pulso profundo y filiforme. Es apropiado reponer el yang, reponer el yang y calentar el yang. Los medicamentos para la deficiencia de yang incluyen ginseng rojo, asta de terciopelo, eucommia ulmoides, cordyceps, canela, caballito de mar, etc. Alimentos para reponer la deficiencia de yang: carne de res, carne de perro, cordero, látigo, pepino de mar, mejillones, carne de nueces, longan, codorniz, anguila, camarones, puerro, canela, hinojo, etc. , se puede tomar alternativamente. Artículos tabú para la deficiencia de yang: carne de pato, carne de conejo, carne de retter (carne de perro de agua), melón de invierno, evite o coma menos: sangre de pato, huevos de pato, gelatina de piel de burro, leche, yogur, tortuga de caparazón blando, cangrejo, campo; caracol, carne de almeja, carne de mejillón, caqui, caqui, pomelo, naranja, plátano, higo, sandía, melón amargo verde, batata, sandía, raíz de loto cruda, rábano crudo, esponja vegetal, melón de invierno. Dieta correspondiente: pollo Haima Huaibu; Sanbiang Huaibuao Tangyao; puerros con camarones; riñones fritos de pato viejo guisado 5. Dos deficiencias: las personas con debilidad física suelen tener dos deficiencias. Existen los siguientes tipos de deficiencia de Qi y Yin: Deficiencia de Qi y Yin, los principales síntomas son: mareos, fatiga, piernas débiles y otros síntomas de deficiencia de Qi, y síntomas de deficiencia de Yin como calor interno, garganta seca, lengua roja, etc., pero no enfermedades crónicas. Este tipo de constitución se denomina deficiencia tanto de Qi como de Yin, y se debe adoptar el método complementario de reponer el Qi y nutrir el Yin, es decir, teniendo en cuenta tanto el Qi como el Yin. Deficiencia de yin y yang: Existe deficiencia tanto de yin como de yang, que se llama deficiencia de yin y yang. Las principales manifestaciones son las siguientes: La aversión al frío y al calor, especialmente al frío en invierno y al calor en verano, es una constitución con desequilibrio del yin. y yang o deficiencia tanto de yin como de yang, y se deben utilizar métodos tónicos para nutrir el yin, como calentar el yang, nutrir el yin y fortalecer el yang.

Deficiencia tanto de Qi como de sangre: la deficiencia tanto de Qi como de sangre generalmente ocurre en anemia, leucopenia, trombocitopenia, sangrado abundante y menorragia en las mujeres. Las principales manifestaciones son: tanto la deficiencia de qi como la deficiencia de sangre, es aconsejable reponer el qi y generar sangre, y reponer el qi y la sangre. Dieta correspondiente: Qi y sangre: sopa de carpa cruciana y tofu; sopa de Qi y sangre; 2. Los alimentos tonificantes del Qi pueden nutrir el bazo, los pulmones y el corazón y son adecuados para eliminar o mejorar el síndrome de deficiencia de Qi. Aquí presentamos principalmente alimentos que nutren el bazo. Cuando se usan alimentos tonificantes del qi, a veces puede causar fácilmente estancamiento del qi, opresión en el pecho, distensión abdominal, pérdida de apetito, etc., por lo que se puede usar junto con alimentos tonificantes del qi como la cáscara de mandarina y el amomum villosum. Las patatas (patatas, patatas, huevos de ñame) son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo. Indicado para deficiencia del bazo, pérdida de apetito e indigestión. Los brotes y la piel de papa germinados son venenosos y no deben comerse. La batata (batata, batata, batata) tiene un sabor dulce, de naturaleza neutra y pertenece al meridiano del bazo y el estómago. Función: Tonificar el bazo y el estómago, reponer el qi y fortalecer el estómago. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de peso y la diarrea. Comer demasiado puede provocar fácilmente reflujo ácido, acidez de estómago e hinchazón gastrointestinal. Los hongos shiitake tienen un sabor dulce y son de naturaleza neutra. Función: Reponer el qi del estómago y tratar el acné. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, el cansancio y la fatiga. Pertenece a las enfermedades del cabello, el sarampión y la piel, y las enfermedades alérgicas no pueden comer. El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y los pulmones, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Adecuado para personas con bazo débil, poca comida, heces blandas y diarrea crónica. Aquellos con mucha humedad y estancamiento del qi deben evitar comer. Las castañas tienen un sabor dulce y una naturaleza cálida, y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece los músculos, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado. Indicado para deficiencia de bazo, falta de comida, náuseas y diarrea. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo. Zizyphus jujuba es de sabor dulce y de naturaleza cálida, perteneciente al meridiano del bazo y del estómago. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, que comen menos y pierden peso, y se sienten cansadas y débiles. Las personas con estancamiento de qi, humedad, calor y estreñimiento no deben comerlo. El pollo tiene un sabor dulce, un carácter cálido y entra en el meridiano del bazo y del estómago. Función: Reponer el foco medio, reponer la esencia y la médula. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, fatiga, pérdida de apetito y diarrea crónica. Evite comer después del síndrome, el síndrome de calor, la erupción cutánea y el acné. La carne de conejo tiene un sabor dulce y es fresca por naturaleza. Función: Buzhong y Qi, refrescando la sangre y desintoxicando. Es adecuado para personas con deficiencia de bazo, escasez de comida, sangre caliente en las heces, calor de estómago, vómitos y náuseas, sequedad intestinal y estreñimiento. Las personas con resfriado y diarrea no deben consumirlo. Los callos de cerdo tienen un sabor dulce y cálido. Función: Fortalece el bazo y el estómago. Es adecuado para la diarrea debida a debilidad física y actualmente se utiliza para la gastroptosis y la úlcera péptica. Los callos (tripas) tienen un sabor dulce y un carácter cálido. Función: Beneficia al bazo y al estómago, nutre los cinco órganos internos. Es adecuado para personas con deficiencia de Qi, bazo y estómago débiles e indigestión después de una enfermedad. Los callos de oveja (estómago de oveja) tienen un sabor dulce y cálido. Función: Tonificar la carencia y beneficiar el bazo y el estómago. Es adecuado para personas delgadas y con el bazo y el estómago débiles. La carne de res es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Función: Repone el bazo y el estómago, repone el qi y la sangre y fortalece los músculos y huesos. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, Qi incómodo y diarrea persistente. El pescado mandarín es de sabor dulce y de naturaleza neutra y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Función: Fortalece el bazo y el estómago y repone el qi y la sangre. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago y para la pérdida de apetito. Contraindicado en pacientes con síndrome de deficiencia-frío y síndrome de frío-humedad. La locha tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del bazo y los pulmones. Función: Reposición de energía vital, diuresis y deshumidificación. Indicado para deficiencia de Qi, diarrea y prolapso anal. El arroz japonica (arroz, arroz duro) es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y pertenece al meridiano del bazo y del estómago. Función: Tonificar el quemador medio, fortalecer el bazo y el estómago. Es adecuado para la insuficiencia de Qi, fatiga, falta de apetito, heces blandas, falta de armonía entre el bazo y el estómago, vómitos y diarrea. El arroz índica tiene un sabor dulce, es cálido por naturaleza y regresa a los meridianos del pulmón, el bazo y el corazón. Función: Tonificar el bazo y el estómago, nutrir los cinco órganos internos. Es adecuado para la diarrea provocada por deficiencia del bazo y humedad. Evite comer con síndrome de calor, síndrome de calor húmedo y síndrome de deficiencia de yin. El arroz glutinoso (arroz glutinoso) tiene un sabor dulce, un carácter cálido y regresa a los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones. Función: Tónico, nutre los pulmones y suprime el sudor. Adecuado para la deficiencia del bazo y la diarrea, y utilizado actualmente para la gastritis crónica y la úlcera péptica. Es espeso y difícil de disolver y no debe ser consumido por personas con estancamiento de alimentos, estancamiento de qi, síndrome de humedad, deficiencia del bazo, estómago débil e indigestión. Las lentejas son dulces, ligeramente tibias y entran en el meridiano del bazo y del estómago. Función: tonificar el bazo y eliminar la humedad, eliminar el calor y neutralizar el calor. Es adecuado para deficiencia de bazo y humedad excesiva, diarrea por falta de alimento y vómitos y diarrea por calor durante el calor del verano. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo. El caupí tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa al meridiano del bazo y del riñón. Función: Fortalecer el bazo y los riñones. Indicado para debilidad del bazo y del estómago, diarrea y vómitos. Las personas con estancamiento de qi y estreñimiento no deben comerlo. La miel tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y el intestino grueso. Función: tonificante del bazo, humectante de los pulmones, calmante de la tos, humectante de los intestinos y laxante. Es adecuado para el bazo y el estómago débiles, dolor de estómago, insuficiencia de líquidos corporales, sequedad intestinal y estreñimiento. También se utiliza para la úlcera péptica en los tiempos modernos. Las personas con síndrome de humedad, síndrome de calor húmedo, distensión abdominal, vómitos y heces blandas no deben comerlo, no es apto para comer con cebolla y lechuga; En tercer lugar, la carpa plateada tiene los efectos de calentar el cuerpo, calentar el estómago e hidratar la piel. Es un alimento suave y saludable. El arenque negro tiene las funciones de nutrir el qi y nutrir el estómago, eliminar la humedad y diluir el agua, disipar el viento y aliviar las molestias. Los oligoelementos que contiene, como el zinc y el selenio, ayudan a combatir el cáncer. La sepia tiene la función de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, limpiar el estómago y eliminar el calor. Es un alimento saludable para la mujer, que tiene las funciones de nutrir la sangre y mejorar la vista, estimular la menstruación y prevenir el aborto espontáneo, favorecer el parto, detener el sangrado y favorecer la lactancia.

4. Menú de complemento alimenticio: Sopa de astrágalo y azufaifa: Tomar de 15 a 30 g de astrágalo, 10 g de azufaifa y 30 g de azufaifa, guisarlos juntos durante 30 a 40 minutos y luego comerlos con la sopa y los ingredientes. Entre estas tres materias primas, el astrágalo es de naturaleza cálida y tiene el efecto de reponer el qi. La azufaifa es un buen producto para nutrir la sangre y el qi, fortalecer el bazo y el estómago, y el lirio puede nutrir el yin e hidratar los pulmones. La combinación de los tres es de gran beneficio para los pacientes con deficiencia de Qi y sangre. Puede aliviar la fatiga y la sensibilidad al frío e hidratar la piel. 5. Según las diferentes constituciones físicas, existen cuatro métodos diferentes de complemento dietético: Suplemento plano: pueden tomarlo tanto personas sanas como pacientes. Puede ayudar a mantener la salud y la vida: como cereales, frijoles, leche, frutas y verduras. Este tipo de alimento tiene propiedades suaves y puede ser consumido por mujeres con deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y deficiencia de sangre. Tónico caliente: se refiere a alimentos calientes, como carne de res y cordero, anguila, dulces, dátiles rojos, longan, lichi, cebolla, jengibre y otros productos picantes. Las mujeres que tienen miedo al frío en invierno suelen consumir este tipo de alimentos, que pueden ayudar a aliviar el calor interno, mejorar la sensación de miedo al frío y así mejorar su forma física. Qingbu: se refiere a alimentos fríos, como peras, raíces de loto crudas, apio, lirios, frijoles mungo, pepinos, tortugas de caparazón blando, caracoles, etc. , tiene el efecto de limpiar el fuego. Fideos calientes: se refiere a alimentos picantes e irritantes, como pimienta, canela, mostaza, cilantro, chile, etc. Este tipo de alimento tiene el efecto de calentar el yang y dispersar el frío, y a menudo se utiliza para protegerse del frío y deshumidificar en inviernos fríos. 6. La suplementación de las mujeres en invierno debe comenzar con ajustes para equilibrar el equilibrio interno y externo del cuerpo, de modo que el cuerpo pueda mantener un estado suave de qi y sangre, y luego determinar si se necesita suplementación según la situación. Las características fisiológicas de las mujeres son diferentes a las de los hombres. Lo que las mujeres valoran es la sangre. La clave para suplementar en invierno es regular la sangre, pero la suplementación debe realizarse según las diferentes situaciones. Mujeres con deficiencia de Qi Las mujeres con deficiencia de Qi a menudo muestran síntomas como debilidad, tez pálida, fatiga mental, leucorrea excesiva y ciclos menstruales irregulares. Consejos tónicos: puede utilizar algunos medicamentos tonificantes del Qi, como ginseng, astrágalo, Atractylodes, dátiles rojos, regaliz, etc., y guisar costillas de pollo o cerdo para reponer el Qi. Existen ciertas consideraciones al utilizar suplementos de ginseng. Tenga cuidado al utilizar tónico de ginseng en casa. El principio debe ser dosis pequeñas y un tratamiento corto. Lo mejor es consultar a su médico antes de tomarlo. Las mujeres con deficiencia de qi deben comer más alimentos tonificantes del qi, como sopa de rábano, azufaifa y costillas de cerdo en otoño e invierno, como suplemento medicinal, pueden beber la "Decocción de los Cuatro Caballeros" preparada con astrágalo, ginseng, atractylodes y regaliz. La gran mayoría de mujeres con anemia o anemia presentan síntomas de anemia, como mareos, mareos, tez apagada, insomnio, ensoñaciones, menstruación irregular, etc. , mientras que las personas con una constitución deficiente en sangre tienden a ser más delgadas y tener una mala condición física. Consejos tónicos: a menudo se pueden comer alimentos que mejoran la sangre, como espinacas, frijoles negros, zanahorias, azucenas, raíz de loto, hongos negros, pollo, cerdo, cordero, pepino de mar, etc. Las frutas pueden ser moras, uvas, dátiles rojos, longanes, etc. También se puede complementar con medicina tradicional china. Las medicinas tradicionales chinas comúnmente utilizadas para mejorar la sangre incluyen angélica, azafrán, rehmannia glutinosa, chuanxiong, raíz de peonía blanca, gelatina de piel de burro, etc. Utilice estas medicinas tradicionales chinas y alimentos tonificantes de la sangre para preparar deliciosas comidas medicinales, como sopa de angélica, jengibre y cordero, gelatina de piel de burro guisada en vino de arroz, sopa Siwu, etc. , todos tienen muy buenos efectos enriquecedores de la sangre. Para las mujeres con menstruación irregular y menorragia, pueden elegir medicinas chinas como ginseng, angélica, Chuanxiong y astrágalo, así como medicinas chinas patentadas como las píldoras Wuji Baifeng y plasma sanguíneo de gelatina de piel de burro. En la vida diaria, coma más pepinos de mar, pescado y camarones, dátiles rojos, kiwis, uvas, longan, sésamo, espinacas y otros alimentos. Mujeres que tienen miedo al frío En la estación fría, muchas mujeres sentirán frío en todo el cuerpo, especialmente en las partes periféricas como manos y pies. Las mujeres menopáusicas tienen aún más miedo al frío en invierno, lo que en medicina se llama sensibilidad al frío. Consejos tónicos: Las mujeres que temen al frío deben comer más alimentos calientes, como cordero, ternera, carne de perro, pollo, codorniz, ajo, pimiento, jengibre, cilantro, cebolla, longan, castañas, etc., para ayudar a protegerse del frío. frío. También puedes comer más alimentos que contengan más yodo, como algas marinas, medusas, pescados marinos, gambas secas, etc. Se debe participar activamente en ejercicios físicos adecuados, especialmente las mujeres que realizan trabajos sedentarios o de larga duración. Deben prestar atención a la actividad física y hacer más ejercicios para manos, pies y cintura. 7. Las deficiencias del cuerpo humano se pueden resumir en cuatro tipos: deficiencia corporal, deficiencia de yang, deficiencia de sangre y deficiencia de yin. Elija los tónicos adecuados según los diferentes tipos de deficiencia. Sin embargo, en el proceso de las actividades de la vida humana, el qi, la sangre, el yin y el yang son interdependientes y se influyen mutuamente. En términos generales, la deficiencia de qi y la deficiencia de yang indican una disminución en la capacidad del cuerpo para moverse. Cuando la deficiencia de yang se combina con la deficiencia de qi, la deficiencia de qi puede conducir fácilmente a una deficiencia de yin y la deficiencia de sangre indica el agotamiento de la esencia del cuerpo, la sangre; y fluidos corporales. La deficiencia de yin suele ir acompañada de una deficiencia de sangre, y la deficiencia de sangre puede conducir fácilmente a una deficiencia de yin. Por lo tanto, la deficiencia de qi y sangre y la deficiencia de yin y yang también son enfermedades comunes. El tratamiento debe ser una combinación de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y reponer el yang, lo que se denomina método de reponer el qi y la sangre y reponer el yin y el yang. yang. Además, el qi puede generar sangre y líquido, por lo que la deficiencia de qi y la deficiencia de yin a menudo se tratan con medicamentos tonificantes del qi combinados con medicamentos tonificantes de la sangre o medicamentos tonificantes del yin, es decir, el método de nutrir el qi y promover la sangre. Entre las medicinas chinas que son beneficiosas para el cuerpo humano, “sólo el ginseng y la raíz de la flor del vellón pueden crecer hasta alcanzar la forma de un adulto con el aura de la tierra.

"El ginseng es el primero en reponer el qi, Polygonum multiflorum es la fuente de reposición de sangre, el qi es el líder de la sangre, la sangre es la madre del qi y el cuerpo humano está compuesto de qi y sangre.

Espero adoptarlo