Cómo hacer sopa de frutas para embarazadas
La recuperación posparto es un proceso por el que toda madre debe pasar. Lo primero que hay que hacer durante el confinamiento es recuperar la salud y mantener el cuerpo. Durante este período, la madre no puede comer de todo, por lo que debe prestar mucha atención a su dieta. En nuestro país, en principio, no se pueden comer frutas crudas o frías directamente, de lo contrario puede quedar la raíz de la enfermedad. Sin embargo, esto no significa que no podamos utilizar frutas para hacer sopa. Entonces, aprendamos cómo las mujeres embarazadas toman sopa de frutas todos los meses. Las mujeres embarazadas deben beber sopa de frutas todos los meses.
1. Nutritiva sopa de frutas. Los ingredientes necesarios para hacer este tipo de sopa son chuletas de cerdo, baya de goji, dátiles rojos, jengibre, etc. Lo más importante es quitarles el corazón a las peras y poner todos los ingredientes preparados en una olla sopera, preferiblemente una cazuela. El tiempo de cocción es de unas dos horas.
2. Sopa de manzana y dátil rojo. Los materiales que deben prepararse incluyen manzanas, dátiles rojos, jengibre, etc. Lave los materiales preparados por separado, retire el corazón y el tallo de las manzanas y córtelas en cubos, y pele y corte el jengibre en rodajas. Se recomienda deshuesar también los dátiles rojos, y si es posible se puede añadir un pescado, pero hay que limpiar el pescado y quitarle el olor a pescado. Primero deje hervir a fuego alto, luego agregue los ingredientes y cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas.
3. Sopa de frutas de lirio melón. Las cosas que deben prepararse incluyen melón, carne magra, azucena, cáscara, etc. El melón debe lavarse, quitarle el corazón y cortarse en cubos. Después de lavar la carne magra, se recomienda cortarla en cubos y remojar la piel hasta que esté blanda.
4. Frutas que se pueden comer durante el confinamiento. Se pueden comer algunos kiwis durante el parto, lo que es muy beneficioso para la recuperación del organismo tras una cesárea. Sin embargo, se recomienda escaldarlo con agua caliente antes de comer. No comer demasiado, solo comer uno al día. Además de los kiwis, también existen alimentos como las manzanas.
Entonces, ¿cuál es la función de esta sopa de frutas? Los ingredientes anteriores son muy ricos en nutrientes, por lo que dejar que las madres coman esta sopa de frutas no solo puede tener un efecto apetitoso, sino que también puede ayudar a equilibrar la nutrición durante el período de encierro. Si tiene estreñimiento durante el período de encierro, también puede tomar un poco de sopa de frutas. ayudar a las madres a mejorar los problemas de estreñimiento.
Prepara las manzanas, los dátiles, el pescado y el jengibre, además de una cantidad adecuada de sal. Limpia las manzanas y otros materiales y resérvalos. Luego prepara un wok, pon el jengibre y el pescado en el wok. Espere hasta que el color del pescado se vuelva amarillo claro, espere hasta que se ponga el agua en la olla de sopa. El agua debe ser lo más grande posible. Después de hervir a fuego alto, agregue el pescado, las manzanas y los dátiles, cocine a fuego lento. durante unas dos horas y añade la cantidad adecuada de sal. Solo ponle condimentos. Nota: Las mujeres durante la menstruación deben tener una dieta ligera, así que asegúrese de agregar menos sal. Al mismo tiempo, presta atención a remojar el hongo blanco en agua tibia, lávalo y córtalo en floretes pequeños, corta las naranjas y las manzanas de azúcar de roca en trozos pequeños, pon la cáscara de mandarina en una olla con agua tibia y lleva a ebullición. Luego añadir las pasas y el Agaricus blazei previamente remojados. Luego agrega azúcar de roca y lleva a ebullición a fuego medio, y finalmente agrega la cáscara de mandarina. A la hora de comer lo mejor es tomarlo medio caliente. También puedes agregar un poco de agua azucarada al agua azucarada de arándano, lo que la hace agridulce, refrescante y deliciosa. Analicémoslo un poco: sopa de frutas, fresa y plátano. Primero lava y pela las fresas y los plátanos, luego corta los plátanos y las fresas en trozos pequeños y colócalos en un recipiente limpio para su uso posterior. Agrega agua hirviendo a la olla, agrega un poco de azúcar y revuelve. Al mismo tiempo, agrega de tres a cuatro gotas de vinagre blanco, luego agrega las frutas cortadas y sirve.
Papaya guisada en leche. Primero, elija una papaya que esté casi a medio madura, lávela, pélela y córtela en trozos. Remoje la goma de durazno en agua con anticipación. Vierta la goma de durazno remojada y la leche en una olla con agua hirviendo y déjela hervir. Después de hervir la leche, ponerla y cortarla en cubitos de papaya y menos del 20% de azúcar blanca, luego reducir a fuego lento y cocinar a fuego lento durante veinte minutos, luego apagar el fuego y comer directamente.
Sopa dulce de frutas. Primero prepare manzanas, peras, peras y melocotones frescos, corte las frutas en tiras largas, ponga agua y las frutas cortadas en la olla. Después de que el agua de la olla hierva, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca, ponga a fuego lento y cocine a fuego lento. durante media hora.