¿Qué comer para el estreñimiento?

Lavar las manzanas y comerlas con piel, 1 manzana al día para prevenir el estreñimiento. Comer de 4 a 5 piezas con piel todos los días puede curar el estreñimiento persistente. Coma 1-2 con el estómago vacío cada mañana y noche para aliviar el estreñimiento habitual. Se utilizan 6 gramos de polvo de manzana seca, tomados con agua tibia en ayunas, 3 veces al día, para tratar el estreñimiento habitual. Pela la manzana, córtala en trozos, añade agua para decocerla y añade 30 gramos de miel a la comida, de 3 a 4 veces al día. También se puede utilizar para tratar el estreñimiento habitual;

El plátano.

4 palitos de plátano, cantidad adecuada de azúcar de roca. Pele el plátano, agregue azúcar de roca y cocine al vapor sobre agua. 1 pastilla cada vez, 2 veces al día, durante 2 días consecutivos, puede regular el estreñimiento en niños con deficiencia de Qi y Yin. 250 gramos de plátano, comer antes de acostarse. O 1 a 2 espinos, cantidad adecuada de azúcar de roca, plátanos pelados, agregar agua y azúcar de roca a guisar hasta que esté cocido, 1 a 2 veces al día, usar por varios días, apto para el tratamiento de otros tipos de estreñimiento. 1 o 2 plátanos, un bocado cada vez con el estómago vacío, son eficaces para tratar las heces secas. Comer de 1 a 2 plátanos cada mañana, o guisar 2 plátanos con piel cocida, una vez al día, que pueden usarse para el estreñimiento combinado con sangrado por fisura anal y hemorroides;

Pera

De 250 a 500 gramos de pera blanca, una vez por bocado, en ayunas todas las noches, indicado para el estreñimiento por calor. 1 pera Sydney, 30 gramos de semillas de sésamo, decocción, añadir un poco de miel, guisar y tomar, 1 a 2 veces al día, también se utiliza para el estreñimiento por calor;

Azúcar de caña

Azúcar de caña 150 ml de zumo, 5 dátiles rojos y 3 caquis. Retire los huesos de los dátiles rojos y los tallos de los caquis, lávelos, póngalos en una olla de porcelana con el jugo de la caña de azúcar, cocine a fuego lento en agua durante 1 hora, beba 15 ml cada vez, 3 veces al día, durante 3 días. Tratar el estreñimiento causado por la estasis de leche y alimentos en los niños. Tome 1 taza de jugo de caña de azúcar y 1 taza de miel, mezcle bien y beba con el estómago vacío todas las mañanas y noches. O 50 ml de jugo de caña de azúcar y 30 ml de miel, mezclar bien y beber una vez al día por la mañana y por la noche en ayunas. O comerse la caña de azúcar directamente. Ambos pueden utilizarse para regular otros tipos de estreñimiento.