¿Qué frutas son buenas para el hígado y los riñones?

Ñame: Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer la esencia y nutrir los riñones. Tomarlo en decocción o hacer gachas de ñame puede nutrir los riñones y la esencia, solidificar la astringencia y detener la diarrea. Su consumo regular puede prevenir y tratar la impotencia, la eyaculación precoz, la espermatorrea, la debilidad de las piernas, etc.

Semillas de loto: tienen efectos de nutrir la piel, astringente del intestino, nutrir los riñones y fortalecer los riñones. Según la investigación médica moderna, las semillas de loto contienen nefrina, azúcar de semillas de loto y otros ingredientes. También son ricas en calcio, fósforo y hierro. Son un alimento saludable que astringe y fortalece el cuerpo. .

Lycium barbarum: Es un alimento y medicamento nutritivo que puede fortalecer la esencia y nutrir los riñones, fortalecer el cuerpo y nutrir el cuerpo, y resistir el envejecimiento. Según la investigación médica moderna, la baya de goji contiene una variedad de aminoácidos esenciales que pueden fortalecer el cuerpo. La administración oral puede reponer la esencia y fortalecer el yang.

Carne de gorrión y huevos de gorrión: La carne de gorrión y los huevos de gorrión tienen el efecto de afrodisíaco y esencia. Puede tratar la deficiencia renal, el dolor lumbar, la impotencia, la eyaculación precoz y la infertilidad.

Venado: El venado es de naturaleza y sabor suave, y tiene los efectos de nutrir el bazo y el qi, calentar los riñones y fortalecer el yang. La medicina tradicional china cree que el ciervo es una cosa puramente yang y es la primera carne entre todas las que nutre el qi de los riñones.

Almejas: Puede promover la activación de la función de las gónadas y la tiroides, nutrir la esencia y los riñones, nutrir la sangre y fortalecer el hígado, y tiene el efecto de prevenir el envejecimiento y mejorar la función sexual.

Consumir más alimentos con efectos protectores renales y diuréticos, como hígado de animal, carnes magras, zanahorias, melón de invierno, tomates, cítricos, caquis, frutos secos, etc. Los alimentos anteriores son ricos en proteínas, vitaminas, zinc y oligoelementos, que son beneficiosos para mejorar la inmunidad del cuerpo; al mismo tiempo, preste atención a ajustar la acidez y alcalinidad de los alimentos. Las personas mayores deberían comer conscientemente más alimentos alcalinos en sus vidas, como leche, productos de soja, konjac, rábanos, patatas, lechuga, calabaza, sandía, plátano, manzana, caqui, etc. Comer más alimentos que contengan agua, como frutas, verduras, etc., juega un papel importante en la prevención de infecciones del tracto urinario. Mantener una ingesta diaria de agua de no menos de 1500 a 2000 ml y una producción de orina de no menos de 1500 ml. , ayudará a reducir la oportunidad de reproducción bacteriana para lograr el propósito de limpiar el tracto urinario.