¿A qué deben prestar atención en su dieta los pacientes con hipotensión?
1. Los pacientes con hipotensión no deben consumir alimentos crudos o fríos, como espinacas, rábanos, apio, bebidas frías, etc.
2. No comer maíz, apio, vinagre y otros alimentos que reducen la presión arterial.
3. Las semillas de loto, el longan, la azufaifa, la morera y otras frutas pueden nutrir el corazón y la sangre y se pueden comer con regularidad.
4. Es aconsejable elegir dietas altas en sodio y colesterol, como cerebros de animales, hígados, yemas de huevo, mantequilla, caviar, etc., para aumentar el volumen sanguíneo, el gasto cardíaco y arterial. tensión, la presión arterial aumentará en consecuencia.
5. Consuma una combinación de comida vegetariana y una dieta razonable para asegurar la ingesta completa y suficiente de nutrientes, de modo que el cuerpo pueda fortalecerse gradualmente a partir de un cuerpo débil.
6. Si te acompaña de anemia con niveles bajos de glóbulos rojos y hemoglobina insuficiente, debes consumir más alimentos ricos en proteínas, hierro, cobre, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C y otros "crudos hematopoyéticos". materiales", como hígado de cerdo, yema de huevo, carne magra, leche, pescado, camarones, mariscos, soja, tofu, panela y verduras y frutas frescas.
7. Comer jengibre con regularidad puede favorecer la digestión, fortalecer el estómago y aumentar la presión arterial. Puedes espolvorear jengibre picado en la sopa de verduras o remojarlo en agua en lugar de té.
8. Consumo adecuado de alimentos y condimentos que puedan estimular el apetito, como jengibre, cebolla, vinagre, salsa de soja, azúcar, pimienta, chile, cerveza, vino, etc.
9. Consuma menos alimentos con efectos antihipertensivos como melón de invierno, sandía, apio, espino, melón amargo, frijol mungo, ajo, algas, cebolla y semillas de girasol.
10. Aumentar adecuadamente la cantidad de sal y beber más agua que entre más agua en la sangre puede aumentar el volumen sanguíneo, aumentando así la presión arterial.
11. Aumentar la nutrición y consumir tónicos que ayuden a regular la presión arterial, como ginseng, astrágalo, Shengmai Yin, etc. Además, el consumo moderado de alcohol bajo en alcohol también puede aumentar la presión arterial.
12. Potenciar el ejercicio físico y mejorar la función reguladora del organismo. El ejercicio físico es bueno tanto para la presión arterial alta como para la baja.