¿Qué sopa complementa el colágeno?
El colágeno puede hacer que nuestra piel esté mejor y más radiante. Generalmente lo complementamos bebiendo sopa, entonces, ¿qué tipo de sopa puede complementar el colágeno? Déjame darte una introducción detallada a continuación.
Detalle 01 Sopa de manitas de cerdo y azufaifa:
Elaboración: Quitar el pelo a las manitas de cerdo y cortarlas en trozos, remojarlas en agua hirviendo, luego lavarlas y quitarles el hueso. azufaifos y reservar. Luego vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue las manitas de cerdo y las azufaifas, cocine a fuego lento hasta que los ingredientes estén cocidos y suaves, luego agregue sal al gusto. Eficacia: Puede ayudar a reponer el colágeno y mejorar la densidad de las arrugas, la pigmentación, la leucopenia, la anemia y otros síntomas.
02 Sopa de Hongos, Tendones y Patas de Pollo:
Elaboración: Cortar las patas de pollo, lavarlas, cortarlas en dos trozos, luego ponerlas en agua hirviendo y cocinar durante 30 minutos. minutos, luego sácalos y lávalos. Primero, coge los champiñones con almidón y lávalos bien. Luego agregue agua a la olla y deje hervir, luego agregue las patas de pollo, los champiñones, las rodajas de jengibre, el vino de cocción y cocine a fuego lento durante 1 hora. Agregue el tendón cortado y cocine por 10 minutos, luego agregue sal. Eficacia: complementar el colágeno ayuda a mejorar la inmunidad, aumentar el apetito y fortalecer el bazo y el qi.
03 Sopa de champiñones ostra y alitas de pollo:
Preparación: Cortar los champiñones ostra, lavar las alitas de pollo y marinar con vino de cocción. Luego agregue la sopa de pollo a la olla, hierva a fuego alto, luego ponga los champiñones ostra en un tazón de sopa grande, vierta la sopa de champiñones ostra, mezcle bien con jengibre rallado, ajo picado, cebollas verdes y sal, póngalo en una vaporera y cocinar al vapor durante 40 minutos. Cuando las alitas de pollo estén cocidas, añadir unas gotas de aceite de sésamo al final. Eficacia: Ayuda a embellecer la piel, reponer colágeno, fortalecer el bazo y aperitivo, es ligero y bajo en calorías, especialmente indicado para quienes adelgazan.
04 Sopa de manitas de cerdo a la pimienta de Sichuan:
Elaboración: Lavar las manitas de cerdo, picarlas en trozos pequeños, blanquearlas en agua caliente, luego añadir las manitas de cerdo blanqueadas y los chiles. Añadir 1100ml agua fría, cocinar a fuego lento durante unos 50 minutos, sal al gusto, sacar y dejar enfriar.
Eficacia: Puede ayudar a reponer el colágeno, favorecer el crecimiento del cabello y retrasar el envejecimiento de la piel.
05 Sopa de Lentejas y Patas de Pollo:
Elaboración: Lavar las patas de pollo, quitarles las yemas de los dedos, blanquearlas una vez en agua hirviendo, escurrirlas, lavar las lentejas y quitarles el corazón. de los dátiles rojos. Luego vierta una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue las patas de pollo, las lentejas, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas hasta que las patas de pollo estén cocidas y tiernas, y Finalmente agrega sal al gusto. Eficacia: Ayuda a reponer el colágeno. Las lentejas también son ricas en proteínas, aminoácidos y vitaminas, que pueden estimular eficazmente el apetito y embellecer la piel.