Cómo tomar aceite de linaza Cómo tomar aceite de linaza

1. Verduras variadas, que pueden ser verduras frías, fideos variados o frutas y verduras variadas (ensalada).

2. Al hornear pasteles, utilice aceite de linaza en lugar de otros aceites de cocina. El bizcocho queda fresco y no grasoso.

3. Añadir a la alimentación complementaria. Los bebés recién nacidos y los padres mayores disfrutan de unas deliciosas gachas. Agregar aceite de linaza a las gachas o sopas cocidas no solo es nutritivo, sino también delicioso. El aceite de linaza también se puede agregar a la leche de soya, a la leche y al jugo.

4. Saltee, vierta aceite de linaza después de que la sartén esté caliente y luego saltee los platos para evitar que el ácido linolénico se pierda en el aceite de linaza debido al calor.

5. La administración oral de aceite de linaza es una buena forma para personas con obesidad y obesidad. Puede ser de 10 a 15 ml, una vez por la mañana y por la noche. Beba primero un poco de agua tibia y luego beba linaza. Aceite de semilla y beber un vaso de agua tibia.

6. A la hora de preparar rellenos o encurtidos, incluidas empanadillas y bollos al vapor, puedes utilizar aceite de linaza para ajustar el relleno. Además, también se pueden preparar ollas calientes, brochetas, albóndigas y otros encurtidos con aceite de linaza.

7. Mezclar el yogur.