¿Sabes qué puedes comer para blanquear tu piel? ¿Usted pude decirme?
Suplementos blanqueadores
Limón
El limón remojado en agua puede blanquear y resistir el envejecimiento, saciar la sed y adelgazar. Se recomienda remojar el limón en agua tibia, lo que puede ayudarte a lucir más blanca y hermosa. Se recomienda que la ingesta diaria no supere los 1000ml. Beber en exceso puede dañar fácilmente el estómago. Aunque el limón es ácido, el agua con limón es alcalina, por lo que las personas con hiperacidez y úlceras gástricas deben intentar no beber agua con limón.
Cómo conservar los limones.
Remoja el limón en agua caliente durante media hora, luego frótalo con cuidado con sal gruesa para quitar la cera de fruta de la superficie del limón.
Corta el limón en rodajas, cuanto más finas mejor, ten cuidado de no lastimarte las manos. Cuando se corta un limón, se retiene el jugo. Recuerda conservar también el zumo
Yo uso los tarros herméticos de IKEA, que tienen buenas propiedades de sellado. Coloque las rodajas de limón cortadas en el frasco y espolvoree una capa de azúcar blanca suave sobre cinco o seis rodajas. El azúcar debe cubrir los limones. Después de que todo esté puesto, vierte el jugo de limón ahora mismo. Elimina los residuos y deja que el azúcar blanco tierno recién puesto penetre mejor en todos los rincones.
Puedes beberlo después de un remojo de cinco a diez horas. Generalmente es mejor completarlo en una semana. Si tienes frigorífico, puedes conservarlo más tiempo. Si tiene mal estómago, no beba con el estómago vacío por la mañana. Lo mejor es remojar en agua tibia durante unos 60 grados.
Tomates.
El tomate es conocido como el "almacén de vitamina C". Puede inhibir la actividad de la tirosinasa en la piel, reducir eficazmente la formación de melanina, hacer que la piel se vuelva blanca y tierna y aclarar las manchas oscuras. Además, puede ayudar a decir adiós al estreñimiento.
El jugo de tomate puede resultar demasiado fuerte para beberlo directamente. Se recomienda añadir un poco de agua y miel para condimentarlo ligeramente. Es muy adecuado como zumo de desayuno~
Ingredientes: 2 tomates
Aliñado con agua y miel.
Sabor: Añade un poco de miel, ácido y dulce. nada mal. Si le gusta la bebida agria, no agregue miel. Si no puedes soportarlo, agrega algo. Otro punto a destacar es que los tomates deben cocinarse, preferiblemente rápidamente.
Eficacia: Añadidas vitaminas para la belleza y antioxidantes, se dice que también combate el cáncer y alivia el estreñimiento~
Pepino
El pepino contiene una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos libres y ácidos de frutas. El efecto blanqueador del pepino es perfecto. Puede eliminar eficazmente las manchas solares y las pecas y aliviar las alergias de la piel. ¡Es un excelente alimento para el cuidado de la piel! Hay muchas formas de comerlo, como comerlo crudo, con aderezo frío, en jugo, salteado o directamente cortado en rodajas para hacer una mascarilla facial. Todas son buenas opciones para probar.
Pepino y limón exprimidos juntos, el sabor es más ácido y dulce, y también es muy adecuado como bebida de aperitivo antes de las comidas.
¿Qué puede blanquear tu piel en verano? ¿Qué puede blanquear tu piel en verano?
El pepino es un alimento natural que protege la piel y elimina las pecas. Puede ayudar a eliminar la inflamación y favorecer la regeneración celular. La lima puede complementar la vitamina C.
Se dice que el jugo de pepino y lima tiene efectos depurativos, diuréticos y desintoxicantes. Se dice que puede blanquear la piel (¡planea probarlo durante mucho tiempo!)
Consejos: 1. Si quieres un sabor a lima más intenso, puedes optar por exprimir con piel.
2. Pon el pepino y la lima en el jugo. Puedes agregar un poco de agua hirviendo para que sea más fácil exprimir el jugo.
Este jugo es amargo y ácido (sabor a lima). Si no puedes aceptarlo, puedes agregar un poco de miel para neutralizar parte de la acidez y el amargor.
☆Fruta del Dragón
La fruta del dragón contiene un alto contenido en antocianinas. Las antocianinas son antioxidantes eficaces que también pueden inhibir la degeneración de las células cerebrales y prevenir la demencia. La fruta del dragón no sólo es rica en vitamina C, sino también una fruta baja en energía y rica en fibra. Es súper rico en fibra dietética soluble en agua, por lo que tiene los efectos de perder peso, reducir el colesterol, hidratar los intestinos y prevenir el cáncer colorrectal.
Introducción a la composición:
1. La pitahaya roja debe ser roja. Además de saber mejor, el color del yogur quedará espectacular.
2.Prueba el yogur natural entero. Este yogur sabe mejor con fruta del dragón. Si puedes, prueba esta marca de yogur.
Método: Muy sencillo. Pela la pitahaya y córtala en trozos pequeños para que se mezcle mejor con el yogur. Luego ponlo en un bol. Finalmente vierte dos tazas de yogur y revuelve uniformemente con una cuchara. Recuerda refrigerar el yogur y la pitahaya con antelación, no sólo tendrán buen sabor sino que también aliviarán el calor.
Eficacia:
1. Para las amigas que aman la belleza, comer fruta del dragón es una buena opción para mantener los ojos limpios.
La fruta del dragón contiene vitamina C y rica fibra dietética soluble en agua. Estos ingredientes tienen grandes efectos en el cuidado de la belleza.
2. Desintoxicar y perder peso. La fruta del dragón contiene una gran cantidad de albúmina vegetal, que puede combinarse con iones de metales pesados en el cuerpo humano y luego excretarse del cuerpo para lograr el propósito de desintoxicación. También es útil para perder peso.
3. Prevenir la anemia y la arteriosclerosis. La causa de la anemia es la falta de hierro en la sangre humana. La fruta del dragón tiene un mayor contenido de hierro que otras frutas, lo que ayuda a prevenir la anemia. Al mismo tiempo, el contenido de antocianinas en la fruta del dragón es alto, especialmente la fruta del dragón roja, que es muy beneficiosa para prevenir la arteriosclerosis y antienvejecimiento.
4 Además de las funciones anteriores, la fruta del dragón también. tiene la capacidad de prevenir el estreñimiento, promover la salud ocular, aumentar la densidad ósea, promover el crecimiento de la membrana celular, aumentar el apetito y otras funciones.
Kiwi
El kiwi es la fruta con mayor contenido de vitamina C, por lo que comer kiwi con regularidad puede hacer que tu piel se vuelva blanca y translúcida sin siquiera darte cuenta ~ Los efectos de belleza externos del kiwi ¡También genial! Después de lavarse la cara, rocíe kiwi pelado uniformemente en la cara y masajee. También tendrá un efecto significativo en la mejora de los poros dilatados ~
Se pueden convertir kiwis, pitahayas, peras y naranjas. jugo, que está lleno de valor nutricional!
Zanahorias pequeñas
Ya sean zanahorias o rábanos, pueden dejar tu piel clara y delicada. La medicina tradicional china cree que el rábano blanco "beneficia los cinco órganos internos y blanquea los tendones". El rábano blanco es rico en vitamina C, que puede inhibir la síntesis de melanina, prevenir la oxidación de grasas y prevenir la deposición de lipofuscina. Las zanahorias, apodadas "alimento para la piel", pueden hidratar la piel y son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar completamente las toxinas del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada, sonrosada y brillante.
Además del habitual zumo de zanahoria y la sopa de rábano blanco, aquí tienes algunas formas interesantes de comer rábano. Recomiende a sus amigos que aprendan ~
¿Qué puede blanquear su piel en verano? ¿Qué puede blanquear su piel en verano?
Herramientas: olla, horno
Ingredientes: zanahoria, azúcar de roca
Funcionamiento:
1 Cortar las zanahorias orgánicas en rodajas, agregar la cantidad adecuada de azúcar de roca y agua (según su dulzor), hervir un rato, retirar y escurrir.
2 Precalienta el horno a 120°C. Coloca las rodajas de zanahoria uniformemente en una bandeja para hornear forrada con papel de horno. Después de precalentar el horno, activa el modo de circulación de aire caliente para hornear.
Me olvidé de verlo después de 8 minutos. Te sugiero que sigas viendo las rodajas de zanahoria enrolladas. ¡Quedará muy crujiente cuando se hornee!