¿Qué plantas pueden proteger contra la radiación?

Plantas a prueba de radiación: Las plantas como los cactus, las tunas, los cactus y las lombrices pueden proteger contra la radiación, absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno. Alimentos resistentes a la radiación: Recomendación 1: tomates, sandía y otros frutos rojos. El licopeno se encuentra en muchas frutas rojas, y la mayor concentración se encuentra en los tomates. El licopeno es el carotenoide con mayor capacidad antioxidante descubierto hasta el momento. Su capacidad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina E. Tiene una gran capacidad para eliminar los radicales libres y tiene los efectos de resistir la radiación, prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, mejorar la inmunidad y retrasar el envejecimiento. , conocido como oro vegetal.

Menú recomendado: revuelto de huevos con tomate. Debido a que el licopeno es una vitamina liposoluble, se puede absorber mejor después de cocinarlo en aceite y calentarlo también puede promover la liberación de licopeno.

Recomendación 2 para la protección radiológica: Vitamina E y vitamina C.

Representantes: judías diversas, aceite de oliva, aceite de girasol; hortalizas crucíferas, como hojas de mostaza, col, rábanos frescos, naranjas, kiwis y otras frutas frescas. Varios frijoles, aceite de oliva, aceite de girasol y vegetales crucíferos son ricos en vitamina E, mientras que los dátiles frescos, las naranjas, los kiwis y otras frutas son ricos en vitamina C. Tanto la vitamina E como la vitamina C son vitaminas antioxidantes y tienen actividad antioxidante. Reducir la reacción de peroxidación causada por la radiación de la computadora, al igual que poner una capa de "ropa de protección radiológica" en nuestra piel, reduciendo así el daño a la piel.

Además, las frutas y verduras frescas tienen efectos antirradiación porque pueden alcalinizar la sangre, disolver las toxinas depositadas en las células y excretarse del cuerpo con la orina.

Menú recomendado: Ensalada mixta con aceite de oliva. La vitamina E y la vitamina C no son resistentes a las altas temperaturas, por lo que comerlas crudas puede maximizar su poder. Además, puedes comer una variedad de verduras y frutas en ensalada a la vez y utilizar aceite de oliva para obtener mejores resultados.

Representantes: aceite de hígado de bacalao, hígado de animal; yema de huevo; brócoli, zanahoria, espinacas, etc.

Este tipo de alimentos son ricos en vitamina A y betacaroteno, lo que tiene un buen efecto protector sobre los ojos. El caroteno natural es un poderoso antioxidante que puede proteger eficazmente las células humanas del daño y así evitar el cáncer. Comer zanahorias durante mucho tiempo puede hacer que el cuerpo humano sea menos susceptible a la radiación y al daño ultravioleta excesivo. En la actualidad, el caroteno natural también se utiliza en cosméticos en el extranjero para ejercer sus efectos antirradiación, cuidado de la piel, hidratante y antienvejecimiento.

Menú recomendado: Zanahorias y brócoli salteados. El betacaroteno es una vitamina liposoluble que debe freírse en aceite para una mejor absorción.

Recomendación de protección radiológica 3: Selenio

Representantes: sésamo, malta, astrágalo; levadura, huevos, cerveza; langosta, atún y otros mariscos;

El oligoelemento selenio tiene un efecto antioxidante al bloquear la reacción de peroxidación del cuerpo, puede resistir la radiación y retrasar el envejecimiento. Las semillas de sésamo, la malta y el astrágalo son los primeros alimentos ricos en selenio.

Menú recomendado: pasta de sésamo negro. Las semillas de sésamo no sólo son ricas en selenio, sino también en vitamina E, que tiene efectos antioxidantes.

Representantes: té verde, frijol mungo, etc.

Si no estás acostumbrado a beber té verde, el té de crisantemo también es eficaz. La investigación médica moderna ha confirmado que el frijol mungo y el té verde contienen lipopolisacáridos y provitamina A, que pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo, acelerar el metabolismo y resistir eficazmente diversas formas de contaminación.

Menú recomendado: sopa de judías mungo, té verde. Existe un dicho popular entre la gente que dice que "la sopa de frijol mungo puede curar todo tipo de venenos". Beber un poco de té verde y sopa de frijol mungo todos los días no solo puede absorber ingredientes antirradiación eficaces, sino también reponer agua y fortalecer el metabolismo.

No se debe subestimar la radiación en los hogares cotidianos. Lo más parecido a las personas es la computadora. Hoy en día, tanto niños como adultos tienen que enfrentarse al ordenador casi a diario. Sería más fácil preparar algunos alimentos a prueba de radiación. Los pequeños electrodomésticos generalmente no emiten mucha radiación, pero hay que tener cuidado de mantener cierta distancia al utilizarlos. ¡Comer más alimentos resistentes a la radiación es bueno para nuestra salud!