¿Cuándo se beneficiará la harina de linaza?

1. Este producto es suave y delicioso y se puede cocinar, servir frío, preparar y preparar sopa. Al cocinar, se debe evitar que la temperatura del aceite supere el 70% para evitar que los nutrientes del aceite de linaza se destruyan en mayor medida. Intenta no beberlo solo. Puedes mezclar el aceite de linaza con otros alimentos. Sólo así se puede emulsionar, asegurando así una mejor absorción de esos ácidos grasos esenciales.

2. Añadir aceite de linaza a las bebidas del desayuno puede prolongar la sensación de saciedad.

3. Mezcla yogur con aceite de linaza. Puedes usarlo como sustituto de la mayonesa o espolvorearlo sobre tus frutas favoritas. También puedes mezclarlo con miel en una proporción de 1:1 o hacer sopa de huevo.

4. Vierte lentamente el aceite de linaza en las verduras al vapor y espolvorea con tus especias favoritas.

5. También se puede mojar directamente en pan, pasteles, etc. y tiene un sabor suave.

De hecho, el aceite de linaza se puede añadir a cualquier alimento que se adapte a tus gustos. La ingesta diaria de 15 a 20 ml de cada persona puede satisfacer la demanda del cuerpo de 9 gramos de ácido alfa-linolénico.

Se recomienda comer aceite de linaza de Hongjingyuan, es barato y de buena calidad.