Clasificación de snacks bajos en calorías
Los diez principales snacks bajos en calorías son las ciruelas pasas, las algas, el tofu seco, las manzanas secas en frío, la avena, los arándanos secos, las bolas de sésamo negro, el chocolate amargo, los dátiles rojos secos y los arándanos rojos secos.
1.
Las ciruelas son un snack que a mucha gente le gusta comer. Las ciruelas pasas contienen fibra dietética y una variedad de oligoelementos. Las ciruelas pasas son bajas en calorías.
2. Algas.
Las algas marinas se consideran un snack bajo en calorías y sin grasas. Las algas contienen yodo que el cuerpo humano necesita.
3. Tofu seco.
El tofu seco es un alimento nutritivo que contiene proteínas y carbohidratos. 100 gramos de tofu seco contienen 336 kcal. Se puede consumir como refrigerio informal diario para satisfacer el apetito.
4. Manzanas deshidratadas en frío.
Las manzanas liofilizadas son un snack informal y fácil de llevar. Puedes llevar uno contigo cuando viajes en primavera, contiene magnesio.
5. Avena.
La avena es rica en ácido linoleico, porque la avena contiene fibra dietética, que puede hacer que las personas se sientan llenas después de comer, por lo que no comerán demasiada comida.
6. Arándanos secos.
Los arándanos secos son un snack agridulce rico en polifenoles que se puede utilizar como snack diario.
7. Bolitas de sésamo negro.
Come adecuadamente algunas semillas de sésamo negro durante la pérdida de peso y podrás tener un cabello hermoso mientras pierdes peso.
8. Chocolate negro.
El chocolate negro es chocolate puro. La mayor parte del chocolate que comemos habitualmente es chocolate con leche, que contiene mucha grasa y azúcar. La grasa del chocolate negro es mucho menor que la del chocolate con leche.
9. Dátiles rojos secos.
Los dátiles rojos secos son un alimento saludable elaborado a partir de dátiles rojos y también son un alimento popular. Es muy nutritivo y tiene un alto contenido en vitamina C.
10. Arándanos secos.
Los arándanos secos se elaboran a partir de arándanos rojos y no solo tienen un sabor muy parecido al de los arándanos, sino que también retienen el 90% de los nutrientes de los arándanos y son bajos en calorías.