No quiero comer nada. ¿Qué debo hacer si no tengo apetito?
La clave no es la delicia del pollo, sino el repentino deseo de tomar una bebida después de comerlo, ya sea Sprite o Coca-Cola. Afuera estaba nevando, pero aún así desafié el frío severo para comprar una bebida. Esto demuestra cuánto anhelo las bebidas. Pero antes de eso, no tenía el hábito de beber bebidas con frecuencia y normalmente no quería beber. a ellos. Tal vez estaba demasiado lleno, tal vez había demasiada carne, pero de repente quise beber algo.
No sé a qué situación pertenece la pregunta. ¿Es porque he perdido el apetito recientemente o es porque de repente no quiero comer una o dos comidas? En el primer caso, se recomienda encarecidamente acudir al médico para su tranquilidad.
Por supuesto, la segunda situación parece normal. A veces, cuando hace calor o estoy de mal humor, no quiero comer. En este caso, suelo comer menos o nada. Después de todo, los humanos son criaturas razonables. A veces se sienten deprimidos sin ningún motivo y, a veces, no quieren comer. Por supuesto, a veces quiero tomar una copa como yo. Para estos, simplemente deje que la naturaleza siga su curso.
Espero que esto ayude a todos, gracias.
Tengo una idea que te asegurará el apetito.
Mi primer enfoque es mejorar mi estado de ánimo primero. Como viajar, participar en una actividad de entretenimiento o hacer ejercicio todos los días.
La segunda vía. Simplemente regístrese para aprender a preparar alimentos.
La tercera forma es comer diferentes alimentos en casa. Por ejemplo, hoy como pasta. Come verduras mañana. Coma estofado pasado mañana. La familia come diferente. Te lo prometo, quieres comértelo.
No comas durante un día y come más cosas ácidas. Dirígete al lugar de reunión del hotel por la noche. 1. Pasar por un restaurante de barbacoa y oler el aroma. Pase por el restaurante de ollas calientes y luego vaya al restaurante de barbacoa, al restaurante de Sichuan y al restaurante de Hunan. No es necesario caminar demasiado. Te garantizo que comerás más que nadie por la noche. Lo probé y funciona muy bien.
No quiero comer nada, no tengo apetito. Yo mismo he estado en esta situación. En primer lugar hay que descartar la pérdida de apetito provocada por malestar físico. Si todo está bien, puede que se deba a acumulación de comida. El año nuevo llegará pronto. Se estima que hay mucho pescado y carne en la mesa todos los días, y es raro descansar. No he hecho mucho ejercicio estos últimos días, por lo que inevitablemente pierdo el apetito. En este caso suelo optar por comer espino.
El espino tiene un alto valor nutricional y medicinal. Puede fortalecer el bazo y el apetito, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la flema y la digestión y mejorar el sueño. Especialmente para las personas mayores, el consumo regular de productos de espino puede aumentar el apetito, mejorar el sueño, mantener niveles constantes de calcio en los huesos y la sangre y prevenir la aterosclerosis. El consumo regular de productos de espino puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir el azúcar en sangre y la presión arterial y prevenir enfermedades cardiovasculares y enfermedades cardíacas en personas mayores. Por lo tanto, el espino se considera un "alimento para la longevidad". Dado que el espino es tan bueno, ¿cómo hacerlo?
Ingredientes: Espino
Accesorios: azúcar blanca o azúcar de roca, limón
Método de elaboración
1 Lavar y secar el espino y. córtelo en trozos y reserve;
2. Agregue agua a la olla, agregue el espino, vierta el jugo de limón y cocine a fuego medio.
3. el espino en un colador con agujeros finos. Presiónelo con una pala para que el puré se filtre en el recipiente. Agrega agua para cocer el espino en el medio, diluye el agua y presiona;
4. Agrega azúcar de roca o azúcar a la salsa de espino y comienza a cocinar. Revuelve constantemente hasta que espese;
5. Vierte en un recipiente engrasado y coloca en el refrigerador. Cuando esté completamente frío, corta trozos pequeños o rodajas de tu elección y sirve.
Características: Fortalece el bazo y el apetito, favorece la digestión y potencia el apetito.
Consejos Sabrosos
Si no quieres comer nada o no tienes apetito es necesario analizarlo desde dos aspectos, uno psicológico y otro fisiológico.
Los problemas psicógenos ocurren en situaciones como ansiedad, desamor y alto estrés mental. Sólo cuando se resuelvan los problemas anteriores, naturalmente tendremos apetito.
También existe una condición patológica. En primer lugar debemos determinar la duración de la falta de apetito y si hay otros síntomas que la acompañan. Si no tiene apetito durante mucho tiempo y se acompaña de síntomas de malestar abdominal, considere gastritis, úlcera gástrica, colecistitis, etc.
Para aclarar aún más, es necesario mejorar los exámenes pertinentes, como la ecografía abdominal, la gastroscopia, la colonoscopia, etc. , si es necesario, realice una tomografía computarizada abdominal para determinar si hay otras lesiones en la cavidad abdominal. Según los resultados del examen, el tratamiento se llevará a cabo según las instrucciones del médico.
Otra situación es que el estómago esté lleno debido al calor interno. En este caso, es natural beber más agua y preparar un poco de agua de espino para apetecer.
Lo anterior es la respuesta de Tianxin Wanyanzheng a esta pregunta.
Si no puedes comer y no tienes apetito, puedes probar los siguientes métodos para ver si se puede mejorar: 1. Vea lo que le gusta comer al paciente promedio e intente cocinar alimentos similares para aumentar el apetito, o use medicamentos para aumentar el apetito, como tabletas multienzimáticas, cápsulas de enzimas digestivas compuestas, tabletas de Jianweixiaoshi, líquido oral de Jianweixiaoshi, etc. 2. Si no hay mejoría con los métodos anteriores, se pueden utilizar preparados probióticos o fármacos que aumenten la motilidad gástrica para aliviar los síntomas, como cápsulas con cubierta entérica de Bacillus subtilis, tabletas de bacterias vivas triples de Bifidobacterium y Lactobacillus y otros preparados probióticos, o domperidona. tabletas, tabletas de wolfberry, etc. Tabletas de citrato de mosaprida, tabletas de cisaprida, tabletas de clorhidrato de etoprida y otros medicamentos que aumentan la motilidad gastrointestinal. Si no hay mejoría con los métodos anteriores, se recomienda que el paciente complete una endoscopia gastrointestinal, una tomografía computarizada abdominal y otros exámenes para descartar la presencia de enfermedades orgánicas.
En primer lugar, debemos entender la duración de la falta de apetito y si hay otros síntomas que la acompañan. Si no tiene apetito durante mucho tiempo y se acompaña de síntomas de malestar abdominal, considere gastritis, úlcera gástrica, colecistitis, etc. Para aclarar aún más, es necesario mejorar los exámenes pertinentes, como la ecografía abdominal, la gastroscopia, la colonoscopia, etc. , si es necesario, realice una tomografía computarizada abdominal para determinar si hay otras lesiones en la cavidad abdominal. Si no hay enfermedad, falta de apetito y no hay otros síntomas de malestar, se pueden tomar medicamentos orales para la motilidad gastrointestinal como domperidona, mosaprida y tabletas multienzimáticas para mejorar la función digestiva, si es necesario agregar probióticos como Bifidobacterium y; Bacillus coagulans, bacterias del ácido láctico, etc. Al elegir la comida, trate de centrarse en los carbohidratos y las verduras, evite los alimentos picantes, excitantes y fríos, y haga ejercicio adecuadamente después de las comidas.
No quieres comer y no tienes apetito. Según tus síntomas, debe deberse a pensamiento excesivo, anorexia, enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, acumulación de alimentos en el estómago, vida irregular, etc. Utilice los siguientes métodos para realizar ajustes.
1. Pensar demasiado, debido a la presión de la vida, las tareas familiares, los problemas emocionales personales, las dificultades financieras, el trabajo inadecuado y otros problemas, afecta la función del bazo y el estómago, lo que lleva a una disminución de la función digestiva. La forma de adaptarse es no pensar demasiado, aprender a desestresar su vida, hablar más con familiares y amigos, desahogarse más y hacer más ejercicio.
2. La anorexia es la búsqueda de una figura esbelta para perder peso. Subjetiva e intencionalmente comer menos, o incluso a veces no comer, para perder peso. Por lo tanto, las reglas alimentarias se han alterado. mucho tiempo. Al comer, el estómago no siente nada de hambre. El método de acondicionamiento consiste en comer con regularidad y prestar atención a cada comida. La primera es comer poca cantidad y hacer ejercicio moderado para recuperar poco a poco el apetito.
3. Enfermedades del hígado y de la vesícula biliar, pérdida de apetito, grasa, náuseas, molestias en el hígado y la vesícula biliar, pueden ser hepatitis, colecistitis, cálculos biliares y otras enfermedades. Después de mucho tiempo, perderá el apetito. Debe ir al hospital para hacerse una ecografía B, evaluar la función hepática, tratar los síntomas y recuperar lentamente el apetito.
4. Los alimentos se acumulan en el estómago debido a la alimentación incontrolada, el consumo prolongado de grasas, alimentos espesos y grasosos y la ingesta excesiva de alimentos en el estómago. El tracto gastrointestinal está bloqueado y el abdomen está lleno. Mi boca no tiene sabor y no quiero comer nada. Para cuidarse, es necesario comer con moderación, sólo comer un 80% de su capacidad y comer ligero. Puede tomar pastillas Baohe para ayudar a la digestión y el estancamiento, fortalecer el ejercicio y recuperarse gradualmente.
5. Vida irregular, es decir, vida perezosa, trabajo y descanso caóticos, no hacer nada, quedarse despierto hasta altas horas de la noche, dormir durante el día y horarios de comida irregulares, lo que resulta en no querer comer. Para adaptarse es necesario tener un buen horario de trabajo y descanso, una vida regular, comer a tiempo y adaptarse gradualmente a la recuperación.
También existe la reacción de las mujeres embarazadas de no querer comer, por lo que deben comer cada vez menos. Causado por efectos secundarios de los medicamentos, reducción o interrupción del tratamiento, etc.
En definitiva, si no quieres comer o tienes apetito, sueles comer hasta estar saciado en un 80%. Llevar una vida normal, comer comidas ligeras, relajarte y hacer ejercicio moderado. Creo que se le recuperará el apetito y el arroz sabrá mejor.
1. La pérdida de apetito tiene razones psicológicas, como si recientemente ha habido un trauma psicológico importante que haya provocado la pérdida de apetito. Esta situación se puede solucionar psicológicamente, como charlar con buenos amigos, hacer ejercicio para liberar emociones, escuchar música y hacer un viaje relajante.
2. Existen razones fisiológicas para la pérdida de apetito. La enfermedad provoca pérdida de apetito y pérdida de apetito. En este momento, por supuesto, debe ir al hospital a tiempo.
3.Otro motivo de pérdida de apetito es que los platos no sean apetecibles o estés cansado de comer platos repetitivos, además de comer alimentos más grasosos y difíciles de digerir. Puedo recomendar algunos platos deliciosos y saludables para la respuesta, como sigue:
1. Huevos guisados con aceite de té -
Ingredientes: media cucharada de aceite de té Shenlang, 1 huevo, un poco de azúcar de roca.
Método de preparación: Batir los huevos, ponerlos en un bol, añadir una cantidad adecuada de agua fría, añadir un poco de azúcar de roca, añadir aceite de camelia Shen Langxiang, cocinar al vapor en una olla durante 10 minutos y está listo para comer.
Ventajas: Nutrir el estómago y limpiar los intestinos ahorra tiempo y es sencillo. Comer aceite de té puede reponer el qi, aliviar el estreñimiento, aliviar el fuego, ayudar a la digestión y es muy útil para promover el desarrollo óseo y físico. Es especialmente adecuado para personas con problemas gastrointestinales graves y puede aliviar eficazmente las molestias de garganta.
2. Fideos con aceite de camelia -
Ingredientes: aceite de camelia orgánico de Shenlang Township, cantidad adecuada de harina (se recomienda que la harina sea más espesa), vino de cocción, salsa de soja, sal. , esencia de pollo.
Método de preparación: agregue el vino de cocción, la esencia de pollo, la salsa de soja, la sal y el aceite de camelia Shenlangxiang en un recipiente, ponga los fideos en agua hirviendo, retire rápidamente el agua fría después de que el agua vuelva a hervir y luego póngalo en el preparado. En un tazón, revuelva uniformemente y espolvoree con un poco de cebolla verde picada. Puedes comerlo.
Ventajas: Nutrir el estómago y limpiar los intestinos ahorra tiempo y es sencillo. Es beneficioso para personas con deficiencia de bazo, diarrea e indigestión y puede mejorar la función gastrointestinal. Además, los fideos son suaves y deliciosos y se pueden comer rápidamente, lo que los hace adecuados para que los trabajadores de oficina los coman por la mañana.
3. Fideos con aceite de camelia-
Ingredientes: aceite de camelia orgánico del municipio de Shenlang, cantidad adecuada de fideos, verduras y huevos.
Método: Primero fríe 1-2 huevos escalfados en aceite de té (los huevos revueltos también son aceptables), ponga los huevos en un bol y agregue agua al aceite restante. 2. Después de que hierva el agua, agregue la cantidad adecuada de fideos y vegetales verdes. 3. Cuando el agua vuelva a hervir, saca la olla, espolvorea un poco de cebolla verde picada y coloca encima los huevos escalfados. Beba té y sopa de fideos con el estómago vacío por la mañana y luego coman fideos juntos.
Ps: ① Lo que muestro es una versión simple. Si tiene carne de res estofada, puede agregar más verduras a mano, como tomates y pepinos.
②Los fideos finos son más fáciles de digerir y se cocinan más rápido. Es más adecuado para el desayuno de trabajadores de oficina con estómago débil que los fideos comunes.
Ventajas: Nutre el estómago, es fácil de digerir, ahorra tiempo y es sencillo. Es un desayuno muy adecuado para trabajadores de oficina. Levántate temprano para calentar tu estómago y comenzar un nuevo día. Es beneficioso para quienes padecen deficiencia de bazo, diarrea e indigestión.
4. Aceite de camelia para mojar pan -
Ingredientes: Aceite de camelia ecológico Shenlang, pan tostado.
Método de preparación: Primero sofreír la tostada con aceite de té hasta que esté dorada por ambos lados, luego mojarla en aceite de té. Si las condiciones no lo permiten, puedes comerlo directamente con pan.
Si estás cansado de comer mermelada bañada en pan, también puedes probar con aceite de té bañado en pan. El aceite de camelia elimina el calor y desintoxica, y el sabor es fragante, delicado y sedoso. Es un sabor muy fresco y refrescante. Si quieres saberlo, ¡pruébalo tú mismo!
Ventajas: delicioso, ahorra tiempo, nutre el estómago y los intestinos, es saludable y nutritivo. El pan horneado se combina con aceite de camelia frío para hacerlo más saludable y nutritivo.
Estos cuatro platos deliciosos y fáciles de utilizar son más adecuados para el desayuno o la merienda. El ingrediente principal es el aceite de té. ¡Espero que pueda inyectar nueva energía en tu estómago, aliviar tu pérdida de apetito y permitirte comenzar un nuevo día lleno de energía!
Si no tienes apetito, primero debes determinar si hay algún problema con tu cuerpo. Luego están las razones espirituales y psicológicas.
Personalmente me hicieron un examen físico a finales de 2019 y normalmente me encuentro muy bien. Como resultado, comencé a sudar frío. Se encuentran rinitis alérgica, hiperplasia mamaria, nódulos, mala circulación sanguínea en las extremidades, problemas ginecológicos, alto contenido de yodo, hígado graso, obesidad, etc. Pone mucha tensión en la mente y el espíritu de las personas.
Al principio, quería tratar la enfermedad y hacer ejercicio cuando no estaba enfermo, para no afectar la vida normal de mi familia. Pero no puedo hacerlo yo mismo. Iba y venía pensando en los resultados de los exámenes y mis problemas físicos, especialmente al estar en línea. Tenía demasiado miedo para comer. Para ser honesto, perdí dos kilogramos en una semana. Cuando vi el arroz, no tenía ningún apetito.
Esto es imposible aunque lo pienses. Anímate y sé feliz todos los días. No puedes afectar la vida normal de tu familia por tu propio bien.
Sigue haciendo ejercicio, come bien, no te quedes despierto hasta tarde y sigue los consejos de tu médico.
Ajusta tu mentalidad y vive una vida soleada y feliz.