¿Qué alimentos metabolizan la grasa rápidamente?
Los tomates tienen los efectos de calmar la sed y promover los fluidos corporales, fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Además, los tomates hacen que las personas se sientan saciadas y la fibra dietética puede absorber el exceso de grasa en los intestinos y excretarla junto con las heces. Los tomates son ricos en vitamina B, que puede promover el metabolismo de las grasas. Comer tomates antes de las comidas ayuda a quemar grasas.
2. Pomelo
El pomelo, también conocido como pomelo, siempre ha sido considerado uno de los favoritos entre las personas que hacen dieta debido a la popularidad del método de pérdida de peso del pomelo. El pomelo es rico en vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes, y tiene un aporte calórico muy bajo, unas 76 calorías cada uno. Además, es rico en potasio, lo que ayuda a reducir la acumulación de grasa y agua en la parte inferior del cuerpo.
Su fibra dietética también mantiene sanos los vasos sanguíneos y el corazón. Según el Centro de Investigación en Nutrición de San Diego, la toronja puede evitar que los carbohidratos se conviertan en grasas y ayudar a perder peso.
3. Té verde
Usar té verde en lugar de café puede ayudar a quemar grasas. El té verde es extremadamente rico en antioxidantes y ayuda a mejorar el metabolismo de las grasas.
4. Yogur probiótico
Los probióticos son microorganismos que viven en el tracto digestivo humano. Comer yogur probiótico puede ayudar a establecer un equilibrio de la flora intestinal y reducir enfermedades del sistema digestivo como el estreñimiento y la hinchazón.
5. Papaya
La papaya contiene papaína, que no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa. Al descomponer la grasa, se puede eliminar el exceso de grasa, se puede promover el metabolismo y se puede excretar el exceso de grasa del cuerpo, logrando así el propósito de perder peso.
People's Daily Online - 9 tipos de alimentos pueden ayudarle a "eliminar" grasas, comer bien y perder peso.
People's Daily Online - 10 alimentos que debes comer todos los días: El té verde mejora el metabolismo de las grasas.