Competencia entre actrices para adelgazar las piernas y ver quién es la Reina *** más merecedora

Introducción: Introducción: Tener piernas delgadas es lo que toda mujer sueña, pero después de todo, hay arrepentimientos en la vida. Es imposible que todas las mujeres nazcan con un par de piernas hermosas. adquirirlos pasado mañana. Si quieres que tu sueño se haga realidad lo antes posible, date prisa y aprende de las siguientes 13 guías para actrices: El sueño de toda mujer es tener senos delgados, pero, después de todo, hay arrepentimientos en la vida y es imposible para todas las mujeres. nacer con un par de piernas hermosas, esto requiere nuestros esfuerzos pasado mañana. Si quieres que tus sueños se hagan realidad lo antes posible, ¡ven y aprende los trucos secretos de las siguientes 13 actrices!

1. Tres principios más de natación de Zhang Ziyi

Las piernas de Zhang Ziyi están muy bien proporcionadas. Casi desde el comienzo de su aparición ante el público, Zhang Ziyi siempre ha mantenido la regla de oro de los "49 kg" en términos de peso. En términos de mantenimiento, Zhang Ziyi se adhiere a la política de "tres más". De hecho, las "tres costumbres" son beber más agua, comer más frutas y dormir más.

Además, la atractiva figura de Zhang Ziyi no es ajena a su ejercicio regular. Se dice que la natación le beneficia más para perder peso. Hay un dicho en la industria de la belleza: la gravedad hace envejecer a las mujeres. Por eso, sumergirse en el agua con regularidad es una buena forma de combatir la gravedad. Si aún puedes hacer algo de ejercicio en el agua, nadar es sin duda la mejor opción.

2. Fan Bingbing Nadando

Las piernas de Fan Bingbing son bien proporcionadas y delgadas, lo que la convierte en una chica bonita.

Fan Bingbing cree firmemente que mantener una buena actitud puede evitar que su piel y su figura pierdan forma. En cuanto a las celebridades femeninas que desean perder peso, ella no se resfría. la vida es corta y no es necesario perder peso ni contenerse deliberadamente. Ella desaprobaba especialmente los medicamentos para bajar de peso. Aunque había filmado comerciales similares antes y había tomado pastillas para adelgazar, de hecho había perdido peso, pero sus líneas no se recitaban tan rápido como antes. Creía que todo esto era culpa de tomar pastillas para adelgazar. . Cuando se trata de métodos para moldear el cuerpo, Bingbing cree que la natación es la más efectiva y también puede eliminar todas las cosas infelices. En cuanto a los métodos de dieta y adelgazamiento a los que están acostumbrados muchos artistas, Bingbing nunca los seguirá porque es una persona que no tiene tabúes. A los ojos de sus amigos, Bingbing es definitivamente una glotona y debe probar las delicias locales dondequiera que vaya.

3. Carina Lau pérdida de peso con batata

La elegante Carina Lau es la niña mimada de los anunciantes. En los últimos años parece más una modelo que una actriz. No tiene que patear las piernas como una estrella de acción, sólo tiene que mostrar su sexo en anuncios relevantes.

Carina Lau perdió peso comiendo batatas y su peso bajó de 59 kg a 45 kg, ¡una pérdida total de 14 kg!

Carina Lau también afirmó sin rodeos que para asegurar la pérdida de peso, debe ir al baño antes de las 5:30 a. m. todos los días. Señaló que esto se llama un "curso de tratamiento de salud homeopático": " La gente tiene que convivir con el sol. Lo más normal es que te acuestes a las 10:30 de la noche y duermas hasta las 3 de la madrugada aproximadamente. Toda la comida que hayas comido el día anterior estará digerida. ¡Debería ir al baño a las 5:30 de la mañana! ”

Además, Carina Lau juega squash durante 15 minutos todos los días, lo que no solo puede hacer sudar sino también mantener sus músculos fuertes.

4. Li Bingbing sigue una dieta razonable.

Las pantorrillas de Li Bingbing son perfectamente curvas y hermosas. Li Bingbing en la pantalla es joven, hermosa, con una figura perfecta y un encanto infinito. Se informa que Li Bingbing perdió 20 libras en un mes para lograr una figura perfecta, pero quién diría que también se esforzó mucho para lograrlo. . Nunca actuó imprudentemente con las comidas que su madre le preparaba cuidadosamente. Solo comía un plato pequeño de verduras y solo se atrevía a beber una cucharada de avena... Solo comía hasta estar saciada al 70% en cada comida. Si tiene hambre, come pepinos y otras frutas. Además, también hace mucho ejercicio todos los días.

Una dieta razonable y ejercicio, junto con esfuerzos incansables, le permitieron lograr rápidamente el efecto de pérdida de peso ideal.

5. Huang Shengyi

El sexo de Huang Shengyi es hechizante y encantador. Una vez un periodista le preguntó: "Debe haber un secreto para mantener una figura tan delgada.

Pero la respuesta de Huang Shengyi hizo reír y llorar a la gente: "Como mucho, pero no aumento de peso, así que no hay ningún secreto". ”

6. Maggie Cheung come 3 tazas de leche pura al día

Maggie Cheung solía mostrar sus piernas en las primeras películas. Más tarde, cuando recibió el título de Mejor Actriz, Su par de pechos en la pantalla se hizo cada vez más popular. Lo que más me impresionó fue su apariencia de pantalones cortos en "Los tres héroes del Este" y "Los mil reyes de sus amantes". Un par de jeans eran extremadamente llamativos y muy llamativos. Un par de piernas delgadas y elegantes están envueltas en ropa, pero todavía hay deseo saliendo de su corazón.

Maggie Cheung, que está casi. 40 años, siempre ha sido una mujer elegante a los ojos de mucha gente, con cada movimiento y cada movimiento está lleno del encanto único de una mujer. Su forma de belleza es un conjunto de métodos de mantenimiento prácticos y saludables. que ella misma ha resumido y se adhiere a los principios día tras día: 3 tazas de leche pura al día, agua hervida con sal por la mañana, limpia los intestinos y resiste los medicamentos ilegales para bajar de peso.

7. . El entrenamiento en el gimnasio de Christy Chung

Para una belleza con buena figura como Christy Chung, no basta con mirar a la cámara. No puede evitar lucir sus largas piernas.

"Mamá sexy y sexy" Zhong Liti es reconocida como una "diosa sexy". Nadie se atreve a dudar de su sensualidad y belleza. Ella va a un gimnasio profesional para recuperar su figura sin descanso. suda para construir una figura perfecta y se vuelve cada vez más encantadora, sin importar la ocasión, puede convertirse en el centro de atención.

Considera la pérdida de peso como su vida. Posee varios pasatiempos deportivos y resumió un conjunto de pequeñas teorías sobre el ejercicio y la pérdida de peso: nadar puede moldear un cuerpo suave, correr puede ejercitar líneas musculares bien proporcionadas y subir escaleras puede desempeñar un papel en la pérdida de peso local.

8. Mok Wenwei ha estado aprendiendo danza folclórica desde la infancia

Nunca olvidaré la forma en que Mok Wenwei vestía una camisa blanca y pantalones cortos en el concierto. Hubo rumores de que era sexy durante Mok. En el concierto de Wenwei, solo una pierna se salvó por 30 millones. Mok Wenwei dijo que su madre era muy inteligente y le pidió que bailara danza folclórica en lugar de ballet desde la escuela primaria, porque el ballet requiere mucho entrenamiento de fuerza, y una vez que se detiene, ella. Las piernas estarán muy débiles. Es fácil volverse más gruesa.

También tiene una experiencia personal de que elegir diferentes ejercicios también afectará la forma de las piernas. correr 100 metros rebotará fácilmente.

9. Rosamund Kwan sube escaleras

Desde que perdió peso con éxito, no ha dudado en lucir su hermosa figura cuando filma comerciales. solo mostró su delgada cintura pero también mostró completamente el encanto de sus largas piernas

10. La dieta piramidal de Gigi Leung

Ella es tan alta como una modelo. y sus piernas miden 130 centímetros de largo. ¿Cómo no va a ser hermosa si gira la cintura o patea las piernas en cualquier momento? Ayuda a mantener fuertes los músculos de las piernas.

Gigi Leung tiene un truco único para adelgazar: seguir la estructura piramidal de los alimentos. En otras palabras, el alimento más consumido es la piedra angular de la "pirámide", y el alimento menos consumido está en la cima de la pirámide. La parte inferior de la torre es principalmente comida: pan, cereales, arroz. En la parte superior de la torre hay verduras y frutas, y encima hay productos lácteos como leche, queso y yogur, así como carne, aves, pescado, frijoles secos, huevos y nueces. En lo alto de la torre se encuentran grasas, aceites y postres. Además, beberá mucha agua antes de las comidas, lo que puede hacer que sienta menos hambre y coma menos, logrando así el propósito de adelgazar.

11. A Lin Chiling le encantan las papayas, los plátanos y los tomates.

La supermodelo Lin Chiling, conocida como "la *** número uno de Asia", una vez reveló su sexo en un evento público. Secreto. Dijo que, de hecho, sólo una parte de sus delgadas piernas son naturales. Enfatizó que haría todo lo posible para moldear sus perfectas líneas doradas a través de la dieta, el ejercicio y el cuidado personal.

En términos de frutas, Lin Chiling recomienda encarecidamente comer papaya y plátanos. Dijo que comer papaya puede ayudar a descomponer la grasa, reducir la carga de trabajo del tracto gastrointestinal y ayudar a que las piernas se vuelvan delgadas y delgadas lentamente. y plátanos Es rico en potasio y muy bajo en grasas y sodio Cubre las necesidades nutricionales para embellecer la figura y unas piernas bonitas.

Para mantener un par de senos, Lin Chiling a menudo come tomates crudos. Lin Chiling dijo que los tomates tienen el efecto de diuresis y alivian el dolor, especialmente porque a menudo trabaja como modelo y necesita estar de pie. Después de mucho tiempo, sus piernas a menudo se adormecen. Es muy difícil, por lo que come más tomates para aliviar la fatiga de las piernas.

12. Arcilla aclaradora de cicatrices DIY Chen Sixuan

Chen Sixuan, la supermodelo conocida como la *** número uno de Taiwán. La hermana Sixuan publicó su secreto para aclarar las manchas de sus piernas en el libro "Queen of ***": usar su propio barro natural para aclarar las cicatrices hecho por usted mismo para aplicarlo sobre las cicatrices. El método del barro ligero para cicatrices es muy simple: muele pepino fresco hasta obtener un puré, agrega jugo de limón diluido, mézclalo con harina para formar una crema y luego aplícalo sobre las cicatrices de las piernas. Pero no funciona de una vez por todas, ¡la cicatriz sanará más rápido si lo aplicas todos los días! ”

13. La pequeña S levanta suavemente los pies para darle forma a sus piernas

La pequeña S tiene una figura estilizada de 1,6 metros, pero la forma de sus piernas es sorprendentemente delicada y el largo La curva es perfecta. La pequeña S S es famosa por lucir sus piernas. En "Beauty King 2", la pequeña S demostró personalmente una serie de ejercicios sexuales simples que, según ella, pueden eliminar las piernas de zanahoria y marcar las líneas de las pantorrillas. Hermanas interesadas, también podrían intentarlo juntas:

Párense de pie con las manos colgando hacia abajo de forma natural. Abra los pies hasta la altura de los hombros y, al mismo tiempo, levante lentamente los talones. Párese de puntillas y luego baje lentamente los pies. Puede repetir esto durante 10 segundos.