¿Qué pasará si la gente no come sal?
Las funciones de comer sal
1. Mantener un "ambiente interno" relativamente estable
La sal, junto con otras sustancias, puede mantener el agua-sal del cuerpo. equilibrio y presión osmótica normal y valor de pH, estabilizando así el "ambiente interno" del cuerpo humano. Si la ingesta de sal es insuficiente, no se puede mantener el equilibrio del cuerpo y se pueden inducir fácilmente algunas enfermedades.
2. Condimentar para aumentar el apetito
La sal puede condimentar la comida para hacerla más deliciosa. La sal puede estimular el sentido del gusto y la secreción de saliva, aumentando así el apetito y permitiendo a las personas complementar mejor la nutrición.
3. Componentes importantes de los fluidos corporales humanos
En el estómago, la sal se descompone en iones de cloruro e iones de sodio, que se disuelven en la sangre. Los iones de cloruro son componentes del ácido gástrico. . Por tanto, una cantidad adecuada de sal puede favorecer la digestión y regular las funciones del cuerpo humano.
4. Mantén tus músculos activos
La falta de sal en el cuerpo hará que tus músculos se debiliten y sean propensos a la fatiga. Por ejemplo, las personas que sudan mucho sentirán calambres y debilidad generalizada. Esto se debe a la gran cantidad de sal que se excreta con el sudor. En este momento, debes prestar atención a reponer la sal a tiempo.