¿Qué pasará si la gente no come sal?

La gente no puede vivir sin sal. Comer muy poca sal también puede provocar niveles bajos de sodio en el cuerpo, pérdida de apetito, debilidad en las extremidades y mareos. En casos graves, pueden aparecer síntomas como anorexia, náuseas, vómitos, frecuencia cardíaca acelerada, pulso débil, espasmos musculares, visión borrosa y reflejos debilitados.

Las funciones de comer sal

1. Mantener un "ambiente interno" relativamente estable

La sal, junto con otras sustancias, puede mantener el agua-sal del cuerpo. equilibrio y presión osmótica normal y valor de pH, estabilizando así el "ambiente interno" del cuerpo humano. Si la ingesta de sal es insuficiente, no se puede mantener el equilibrio del cuerpo y se pueden inducir fácilmente algunas enfermedades.

2. Condimentar para aumentar el apetito

La sal puede condimentar la comida para hacerla más deliciosa. La sal puede estimular el sentido del gusto y la secreción de saliva, aumentando así el apetito y permitiendo a las personas complementar mejor la nutrición.

3. Componentes importantes de los fluidos corporales humanos

En el estómago, la sal se descompone en iones de cloruro e iones de sodio, que se disuelven en la sangre. Los iones de cloruro son componentes del ácido gástrico. . Por tanto, una cantidad adecuada de sal puede favorecer la digestión y regular las funciones del cuerpo humano.

4. Mantén tus músculos activos

La falta de sal en el cuerpo hará que tus músculos se debiliten y sean propensos a la fatiga. Por ejemplo, las personas que sudan mucho sentirán calambres y debilidad generalizada. Esto se debe a la gran cantidad de sal que se excreta con el sudor. En este momento, debes prestar atención a reponer la sal a tiempo.