¿Qué tipo de té es bueno para la salud?

La cultura del té en China tiene una larga historia. Como una de las tres bebidas principales del mundo, existen muchos tipos de té. Los diferentes tipos de té tienen diferentes efectos en el cuerpo humano, por lo que elegir un té que se adapte a su constitución puede contribuir a la preservación de la salud. Por ejemplo, el té negro contiene una gran cantidad de fenol y es un té suave adecuado para personas débiles y con miedo al frío. El té verde y las hojas de té tienen el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y son adecuados para personas con calor interno; ; el té oolong es un té semifermentado y tiene un efecto de eliminación de grasa particularmente bueno, adecuado para personas con indigestión.

Además, aunque el té es bueno, no beber demasiado. Como té de la tarde o después de la cena, se puede degustar el producto y no es necesario beberlo como agua corriente para reponer la humedad necesaria del cuerpo.

1. Té caliente El té caliente es té fermentado, que puede estimular los fenoles del propio té. Es menos irritante para el tracto gastrointestinal. Por ejemplo, algunas personas con estómago débil y manos y pies fríos pueden beber más. No sólo puede armonizar el cuerpo, sino también aliviar la fatiga y reponer la energía térmica del cuerpo.

Los tés calientes comunes incluyen principalmente el té negro, el té Pu'er y el té oscuro. Los cuales se dividen en diferentes variedades. Por ejemplo, el té negro incluye el té Lapsang, el té negro Keemun, el té negro Yunnan, etc. El té oscuro incluye el té oscuro Anhua y el té Guangxi Liubao. En los primeros años, algunas personas clasificaban el té Pu'er como té negro, pero ahora pertenece a una clasificación única.

2. Té depurativo y desintoxicante Cuando solemos tomar té, a muchas personas les gusta el té verde, pero no saben qué efectos tiene. De hecho, el té verde es lo opuesto al té negro y es un té sin fermentar. Tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar. Las personas que sufren de calor excesivo y interno pueden beber más té verde. Además, es mejor que las personas con molestias gastrointestinales y estómago frío no lo beban.

Hay té verde, té amarillo y té blanco. Entre ellos, el té verde está ligeramente frío, el té amarillo está frío y el té blanco cambia de frío a frío. Los efectos de los tres tipos de té son básicamente los mismos. Puedes probarlo si sufres de calor interno con frecuencia.

3. Otros tés La cultura del té en China es rica y colorida, y diferentes regiones tienen diferentes tés con diferentes funciones. Por ejemplo, el té oolong es un té semifermentado. Entre el té verde y el té negro, tiene los efectos de fortalecer el estómago, digerir los alimentos y eliminar la grasa. Después de una olla caliente y una barbacoa, una taza de té oolong es buena para la salud.

Té de Espino, la función principal de este té es eliminar las flatulencias. Por ejemplo, si te sientes hinchado después de comer algo, puedes considerar una taza de té de espino. El té de cebada es un té fragante que se obtiene hirviendo cebada. Tiene un fuerte aroma a cebada. Contiene una gran cantidad de fibra dietética y vitaminas, que pueden eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento.

Aunque estos tés son muy buenos, no son agua corriente y no pueden utilizarse como agua de bebida diaria. Deben usarse en pequeñas cantidades durante largos períodos de tiempo.