¿Qué frutas se pueden cocinar y comer?

Sabe bien cuando se cocina y se come, y es más propicio para que el cuerpo absorba los nutrientes de la fruta.

1. Peras: Hervirlas para un mejor efecto hidratante. 2. Gachas de espino: antienvejecimiento, dismenorrea y anticancerígena. 3. Pomelo: hervir en agua tibia durante 10 minutos, luego preparar té con miel. Reducir la viscosidad de la sangre, perder peso, antienvejecimiento. 4. Azufaifa: La comida al vapor es más beneficiosa para el bazo y el estómago. 5. Manzana: Los beneficios de la pectina se duplican después de calentarla.