¿Un día enojado? ¡Se recomienda "comer 1 fruta, 2 verduras y beber 3 bebidas frías" con regularidad para eliminar el fuego del hígado y enfriarlo para aliviar el calor!

El clima es caluroso, a menudo alcanza los 40 grados centígrados, y el sol brilla en el cielo, pareciendo secar todo en el mundo. Sudas profusamente todos los días y tu cuerpo pierde demasiada agua. Es más probable que un ambiente seco provoque un fuerte fuego del hígado, y el hígado es un importante órgano digestivo y de desintoxicación del cuerpo humano. El fuego excesivo del hígado afecta directamente la salud del cuerpo. Síntomas como fatiga durante todo el día y pérdida de apetito. , incapacidad para dormir, etc. son insoportables.

¡Las personas con fuego hepático fuerte a menudo tienen síntomas de fuego hepático fuerte!

Entonces, ¿qué hacer en un día caluroso? Lo más importante es prestar más atención a la dieta, que principalmente reduce el fuego y el calor, nutre el hígado y la diuresis. Se recomienda comer "1 fruta y 2 verduras, beber 3 bebidas frías" con regularidad para reducir el fuego y aclarar. el hígado, y para enfriar y aliviar el calor!

"1 fruta"

Uvas

Las uvas son una fruta de temporada en verano, ya sean vendedores ambulantes o grandes supermercados, surgen infinitamente diversas uvas, que. Es sorprendente, el aroma afrutado fresco y deslumbrante y el sabor agridulce son muy populares entre la gente.

Contiene más vitaminas, minerales y polifenoles, que no solo complementan la nutrición del cuerpo humano, sino que también desempeñan un cierto papel en la salud del hígado y la exuberancia del fuego hepático. Las personas con fuego hepático fuerte en Futian deberían comer más uvas para reducir la carga sobre el hígado.

"2 platos"

1. Melón amargo

El melón amargo también es un ingrediente de temporada. Tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Los aminoácidos, la fibra cruda, los minerales, las vitaminas, etc. tienen un alto valor nutricional. Aunque el sabor amargo es intenso, no afecta la búsqueda del mismo por parte de las personas. Todo esto se debe a su capacidad para limpiar el hígado y reducir el fuego. Si tiene un fuego fuerte en el hígado y se quema tres pies, comerlo con regularidad durante el verano también puede hacer que el hígado sobreviva fácilmente al verano.

Existen muchas formas de cocinar melón amargo, como por ejemplo: melón amargo frío, melón amargo frito, melón amargo frito con huevos, melón amargo frito con gambas, etc. Si lo comes a menudo durante el verano, ¡Será difícil quemar el fuego de tu hígado!

2. Apio

El apio es una verdura muy popular durante todo el año. ¿Sabías que el apio también puede reducir el fuego del hígado?

El apio en sí es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Es rico en vitaminas y fibra cruda. El consumo regular puede calmar el calor del hígado y reducir el fuego del hígado. Los amigos que suprimen el fuego del hígado pueden comerlo regularmente para nutrirlo. hígado.

El apio se puede comer frito o frío, como apio salteado, apio mezclado con piel de tofu, etc. La textura es crujiente y tierna, el sabor es delicioso y no es grasoso. Más indicado para su consumo en días calurosos.

"Three Liangs"

Tres tipos de infusiones de hierbas se refieren a tres tipos de infusiones de hierbas. Cuando el clima es cálido y seco en el verano, el cuerpo humano suda mucho y pierde. Riegue rápidamente en este momento, beba tres tipos de tés de hierbas para aliviar el fuego del hígado. No hay mejor té para nutrir el hígado, protegerlo y reponer el cuerpo con suficiente agua. ¿Lo has bebido alguna vez?

1. Té de crisantemo helado de Yuntai

El crisantemo de hielo Yuntai se produce en Jiaozuo. Es un famoso crisantemo de Huai con una naturaleza fresca y rico en glucósidos de crisantemo, vitaminas, flavonoides y otros. Los nutrientes son para reponer el fuego del hígado, disipar el viento y el frío y reponer el agua. Tiene un efecto intuitivo para mejorar diversas molestias físicas causadas por el fuego excesivo del hígado.

Por su gran calidad y alto valor bebible, fue utilizado por la familia real en la dinastía Song del Norte y tiene una historia de hace unos 2.500 años.

Los crisantemos Yuntai se cultivan de la forma más verde y ecológica. Están hechos a mano por cultivadores de flores, utilizan tablas adhesivas amarillas para eliminar los insectos y utilizan el método de secado más primitivo y libre de contaminación. por muchos bebedores de té.

Después de preparar el crisantemo, los pétalos se abren lentamente, la sopa de té es clara y brillante, la fragancia del crisantemo es fresca y el regusto es suave, refrescante y dulce, lo que hace que la gente se sienta relajada y feliz después de beber. , la boca está llena de fragancia, dulce y saciante, y el regusto largo es un signo de la canícula. ¡Una bebida imprescindible para el fuego del hígado!

2. Té de madreselva

La madreselva es un tipo de té perfumado que, una vez recogido y secado, se puede preparar y beber. Es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Puede disipar el calor y reducir el fuego del hígado mientras repone agua para el cuerpo humano.

El té de madreselva preparado tiene tiras rectas, hojas tiernas, color verde brillante y olor puro. La sopa de té es amarilla con verde y tiene un sabor delicioso. Beba 1 o 2 tazas en cualquier momento y siéntase renovado. . ¡La ira disminuye!

3. Té Kuding

El té Kuding, también conocido como té ding, es una infusión de hierbas relativamente tradicional. Es rica en saponinas amargas y vitaminas y tiene el efecto de eliminar el calor. y eliminar el fuego del hígado, de naturaleza fría, de sabor dulce y amargo, y los amigos con un fuerte fuego del hígado pueden beberlo con frecuencia.

Después de prepararlo, el té Kuding es refrescante y fresco. Tiene un sabor amargo al principio y luego dulce. Es refrescante, tiene un regusto interminable, elimina el calor y la sequedad y beneficia al hígado.

Ahora es el momento más caluroso y es más probable que provoque una ira excesiva. Los amigos deben llevar una dieta ligera y beber mucha agua para reducir la carga sobre el hígado y el cuerpo.