¿Cuáles son los beneficios de comer sagú para las mujeres embarazadas?

El sagú contiene mucho almidón, que puede convertirse en azúcar y luego en energía después del consumo. Debido al dolor del parto, las mujeres posparto estarán muy agotadas mental y físicamente y necesitarán mucha energía para recuperarse. Comer sagú puede ayudar a las mujeres a recuperar fuerzas. Las vitaminas B del sagú también ayudan a estimular la peristalsis intestinal y estimular el apetito. La vitamina B también hidrata la piel, previene la sequedad y restaura la apariencia y la humedad naturales de la piel.

Sin embargo, el sagú posparto no se puede utilizar completamente como alimento básico para evitar la falta de otros nutrientes. La primera comida después del parto debe consistir en alimentos líquidos nutritivos y de fácil digestión. Como huevos escalfados confitados, sopa de huevo, almidón de raíz de loto, etc. Espere hasta el día siguiente para comer alimentos blandos o comidas habituales. Las gachas de arroz, el arroz tierno, los fideos podridos y la sopa de huevo deben ser el alimento básico durante 5 a 7 días después del parto. No coma cosas grasosas, como manitas de pollo y cerdo. A los 7 días del parto, los intestinos y el estómago están normales y se puede comer pescado, carne, huevos, pollo, etc. , pero no comas demasiado. Dentro de 1 mes después del parto, es apropiado realizar varias comidas al día, preferiblemente 5 a 6 veces al día.

La costumbre de las embarazadas de comer sagú

Gachas de boniato y sagú

Ingredientes: boniato: 250 gramos, arroz japónica: 100 gramos, sagú: 50 gramos, azúcar Cantidad moderada.

Pasos:

1. Lavar los boniatos, pelarlos y cortarlos en trozos.

2. Lavar el arroz japónica y el sagú y reservar.

3. Vierta agua en la olla, agregue el arroz glutinoso, el sagú y las batatas.

4. Cocine a fuego medio hasta que el arroz esté suave y blando. Sólo agrega un poco de azúcar.

Leche de judías rojas y rocío de sagú

Ingredientes: judías rojas, leche fresca, sagú, azúcar de roca (o azúcar blanca).

Pasos:

1. Añade azúcar de roca y una pequeña cantidad de agua a los frijoles rojos. Hervir los frijoles rojos y cocinar hasta que se sequen. Sacar las judías rojas, enfriarlas y meterlas en el frigorífico. (No me gustan los frijoles rojos hervidos, así que están recién cocidos y se pueden cambiar según el gusto personal). Los frijoles rojos hervidos con azúcar primero tienen un sabor dulce, al igual que el helado de frijoles rojos del Café de Coral, que es mi favorito. .

2. Mezclar la leche fresca y el azúcar y meter en el frigorífico.

3. Remojar el sagú en agua durante 30 minutos, ponerlo en una olla y cocinar hasta que esté transparente, luego sacarlo y enjuagar el almidón con agua hirviendo fría. Colócalo en un recipiente previamente enfriado

con leche fresca.

4. Al comer al final, añadir los frijoles rojos dulces fríos y cocidos previamente (no añadir el jugo de los frijoles rojos).