¿Cuáles son las funciones y funciones de la harina de linaza en polvo?

1. Beneficioso para la piel: la linaza puede hacer que la piel sea suave y translúcida, reducir el exceso de grasa y hacer que la piel esté sana y elegante.

2. Modelación del cuerpo: La linaza también tiene el efecto de perder peso y modelar el cuerpo, lo que puede consumir una gran cantidad de grasa acumulada en el cuerpo y brindarte una figura perfecta.

3. Antiestrés: La linaza puede aliviar eficazmente el estado de ánimo de las personas cuando están estresadas, haciéndolas alegres y tranquilas.

4. Reducir el colesterol: La linaza puede reducir el colesterol del cuerpo humano y aportar una excelente reparación a un cuerpo sano.

5. Mejora el estreñimiento: Las semillas de lino pueden aumentar la capacidad de absorción y reducir el estreñimiento.

6. Vigorizar el espíritu: Las semillas de lino pueden entusiasmar más a las personas, llenarte de energía y evitar la depresión y la falta de energía.

Información ampliada:

Las semillas de lino son una buena fuente de fibra dietética soluble e insoluble. Un análisis de Canadá muestra que la fibra dietética representa el 28% del peso de toda la linaza y la fibra soluble representa 1/3. La fibra juega un papel esencial para mantener saludable el sistema digestivo y consumir suficiente fibra también puede prevenir enfermedades cardiovasculares, cáncer, diabetes y otras enfermedades.

La ventaja más destacada de la linaza es que contiene ácido α-linolénico de la serie n-3, que no solo es un ácido graso esencial para el cuerpo humano, sino que también puede derivar DHA y EPA en el cuerpo. que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Entonces, si puedes incluir semillas de lino en tu dieta y comerlas con moderación, será bueno para tu salud.

Enciclopedia Baidu - Polvo de linaza

People's Daily Online - Semilla de lino tostada - Nuevo alimento con ácidos grasos omega-3