Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Cómo hacer puré de patatas con konjac bajo en calorías? ¿Cómo hacer puré de patatas con konjac bajo en calorías?

¿Cómo hacer puré de patatas con konjac bajo en calorías? ¿Cómo hacer puré de patatas con konjac bajo en calorías?

Condimentos

Galletas de peine de cebollino Sizhou: 3 piezas.

Gushan Liu Xie desgarrado a mano: 18

¿Patata? : 1

Vanza de Konjac: 100

Condimentos

Sijibao Peanut Juvenil: 9

Pasos específicos

Paso 1

1. Pelar y trocear las patatas (fáciles de cocinar al vapor), lavarlas dos veces con agua para quitarles el almidón, ponerlas en un bol y cocinarlas al vapor hasta que estén cocidas.

Paso 2

2. Mientras cocinas las patatas al vapor, prepara los demás ingredientes. Picar la panza de konjac y reservar; triturar las galletas y reservar; triturar las huevas de cangrejo y sazonar con medio paquete de mantequilla de maní.

Paso 3

3. Tritura las patatas al vapor hasta obtener un puré, añade medio paquete de mantequilla de maní y mezcla bien, luego añade el konjac y mezcla bien. Luego alise la superficie.

Paso 4

4. Por último, cubrir la mitad del puré de patatas konjac aplanado con palitos de cangrejo y la otra mitad con galletas. A la hora de comer, puedes mezclar las galletas y el puré de patatas para que queden más crujientes. No pongas todas las galletas a la vez. Si no hay suficiente espacio, las galletas no quedarán tan blandas.

Consejos de cocina

Las patatas se pueden cortar en cubitos, mezclarlas dos veces con agua y luego cocerlas al vapor para que sean más fáciles de cocinar.