¿Cómo hacer puré de patatas con konjac bajo en calorías? ¿Cómo hacer puré de patatas con konjac bajo en calorías?

Galletas de peine de cebollino Sizhou: 3 piezas.

Gushan Liu Xie desgarrado a mano: 18

¿Patata? : 1

Vanza de Konjac: 100

Condimentos

Sijibao Peanut Juvenil: 9

Pasos específicos

Paso 1

1. Pelar y trocear las patatas (fáciles de cocinar al vapor), lavarlas dos veces con agua para quitarles el almidón, ponerlas en un bol y cocinarlas al vapor hasta que estén cocidas.

Paso 2

2. Mientras cocinas las patatas al vapor, prepara los demás ingredientes. Picar la panza de konjac y reservar; triturar las galletas y reservar; triturar las huevas de cangrejo y sazonar con medio paquete de mantequilla de maní.

Paso 3

3. Tritura las patatas al vapor hasta obtener un puré, añade medio paquete de mantequilla de maní y mezcla bien, luego añade el konjac y mezcla bien. Luego alise la superficie.

Paso 4

4. Por último, cubrir la mitad del puré de patatas konjac aplanado con palitos de cangrejo y la otra mitad con galletas. A la hora de comer, puedes mezclar las galletas y el puré de patatas para que queden más crujientes. No pongas todas las galletas a la vez. Si no hay suficiente espacio, las galletas no quedarán tan blandas.

Consejos de cocina

Las patatas se pueden cortar en cubitos, mezclarlas dos veces con agua y luego cocerlas al vapor para que sean más fáciles de cocinar.