¿Qué frijoles puedes comer después de una cirugía de aborto?
(1) La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta no es suficiente, la resistencia del organismo disminuirá. Medio mes después del aborto artificial, se deben administrar proteínas de 1,5 a 2 g por kilogramo de peso corporal, y la dosis diaria es de aproximadamente 100 a 150 g. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya.
2) Después de un aborto artificial, debido a la debilidad física, suele ser fácil sudar. Por lo tanto, es necesario reponer más agua para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, conviene comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.
(3) Según una dieta normal, limitar las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controla a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar los alimentos irritantes, como los chiles, el vino, el vinagre, la pimienta, el jengibre y otros alimentos que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo menstrual. También deben evitar los alimentos fríos como los cangrejos, los caracoles y los mejillones.
En primer lugar debemos asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia. La elección de los alimentos no solo debe centrarse en la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede proporcionar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto. frutas y verduras frescas. No comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos. No es adecuado comer alimentos que promuevan el qi, activen la circulación sanguínea y disipen el frío, como rábano, espino, melón amargo, naranja, etc. Deberías comer más alimentos que sean fáciles de digerir. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
Prescripción de dietoterapia tras un aborto espontáneo
(1) Sopa de huevo y dátil rojo. 2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Llevar a ebullición el agua de la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
(2) Sopa de lichi y dátil rojo. 7 rodajas de lichis secos y 7 rodajas de azufaifas secas. * * * Tomar decocido en agua, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la producción de fluidos corporales. Es adecuado para el cuidado de mujeres con anemia y debilidad física tras un aborto.
(3) Leche de soja y papilla de arroz. 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tómalo todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto espontáneo.
4) Sopa de pichón y goji. 1 pichón, 30 g de baya de goji, un poco de sal. Quitar las plumas y las vísceras del pichón, lavarlo, ponerlo en una olla, añadir el agua y la baya de goji y cocerlo todo junto cuando esté cocido. Come carne dos veces al día y bebe sopa dos veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para la debilidad física después de un aborto espontáneo, la deficiencia de qi después de una enfermedad, la fatiga mental y la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.
(5) Dátiles rojos confitados. 50 gramos de dátiles rojos secos, 100 gramos de maní y 50 gramos de azúcar moreno. Lave los dátiles rojos secos y remójelos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, luego pelarlos y reservarlos. Coloque la azufaifa y el maní en una olla pequeña de aluminio, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Sacar el maní, agregar el azúcar moreno, esperar hasta que el azúcar moreno se disuelva y el jugo se reduzca antes de comer. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para personas con anemia o recuento sanguíneo bajo después de un aborto.
El aborto artificial deja una gran herida en la pared interna del útero, dejando un espacio para la invasión de agentes infecciosos externos. Por lo tanto, los antibióticos deben usarse de manera rutinaria para la prevención. Si bien los antibióticos inhiben las infecciones bacterianas exógenas, también afectarán el equilibrio de la flora intestinal normal.
Una dieta adecuada puede complementar el cuerpo lesionado con sustancias antiinfecciosas. La vitamina A tiene beneficios especiales para mantener la salud del tejido de la membrana y promover la reparación.
La vitamina A proviene principalmente de alimentos de origen animal y es especialmente abundante en el hígado. Los carotenoides de las plantas también tienen cierta actividad de vitamina A. Una dieta vegetariana puede mejorar la absorción y utilización de la vitamina A. La proteína es el segundo nutriente esencial para prevenir infecciones. La soja, diversas carnes, huevos, leche e incluso cereales integrales aportan grandes cantidades de proteínas.
En los pocos días posteriores al aborto, para mantener la salud intestinal, es necesario utilizar una variedad de fitonutrientes, como la fibra dietética soluble en verduras y frutas, y la fibra dietética insoluble en cereales integrales y frijoles. , que puede proporcionar salud intestinal. Proporcionar nutrientes para el crecimiento de la flora normal y mantener un estado de equilibrio.
La reposición de sangre y qi depende de la dieta
La medicina tradicional cree que la fatiga, la tez pálida, el dolor lumbar y la fatiga fácil que a menudo ocurren después de un aborto artificial son causados por el daño al qi. y sangre. Es cierto que el aborto espontáneo puede provocar pérdida de sangre y el dolor y la tensión pueden dañar el Qi. A medida que envejece, será más sensible al daño causado por el aborto espontáneo y, a menudo, le llevará más tiempo reponer su qi y su sangre.
Cuando se trata de reponer el qi y la sangre, existen muchos métodos dietéticos tradicionales que vale la pena aprender: astrágalo, gelatina de piel de burro, azúcar moreno, azufaifa, arroz glutinoso, arroz japónica, gallina vieja, jengibre, espinacas, y ciruela negra tienen el efecto de astringir la hemorragia y reponer la sangre. El efecto milagroso del qi y la sangre. Además, la carne de cerdo, el hígado de animal y el tofu sanguíneo también tienen el efecto de complementar el hierro y promover la producción de sangre. Al mismo tiempo, una ingesta adecuada de vitamina C puede aumentar la eficiencia de la absorción y utilización del hierro. Por tanto, debes prestar atención a la combinación de carne y verduras en tu dieta.
Consejos nutricionales para calmar las emociones
El trauma físico siempre va acompañado de cambios psicológicos. Durante mucho tiempo, antes y después de un aborto, las mujeres pueden volverse algo autocompasivas y neuróticas. O no les importa lo suficiente recibir atención o les preocupa el impacto en su salud en el futuro. La ansiedad anormal puede ser muy angustiante. Un manejo dietético adecuado puede ser capaz de desatar el nudo y restaurar la felicidad y la confianza en uno mismo.
Desde el punto de vista nutricional, la vitamina B1, vitamina B6, niacina, vitamina C, potasio, hierro y calcio en la dieta son elementos necesarios para combatir las emociones negativas, mientras que el chocolate, el queso, las manzanas, los plátanos , azucenas, frutas duras (cacahuetes, nueces, piñones, etc.), lácteos, etc. Es un alimento que mantiene un estado de ánimo pacífico.
Recordatorio dietético después del aborto
En resumen, la dieta después del aborto artificial debe desempeñar múltiples funciones de antiinfección, nutrir el qi y la sangre, regular las emociones y ser antioxidante. La combinación de alimentos debe ser nutritiva y variada, y evitar el consumo excesivo de grasas, lo que será de gran ayuda para la recuperación general de la mujer.
Azúcar moreno, arroz glutinoso y papilla de ñame: Triture el ñame, cocine el arroz glutinoso hasta obtener la papilla, cocine al vapor el azúcar moreno y agréguelo.
Sopa de huevo y gelatina de piel de burro: 10 g de gelatina de piel de burro, agregar un recipiente con agua para que se derrita, mezclar los huevos, agregar el agua de gelatina de piel de burro y cocinar con huevo líquido, agregar sal al gusto.
Pollo viejo guisado con astrágalo: Lavar el pollo viejo y blanquearlo en agua hirviendo. Rellena la panza de pollo con cebollas verdes, rodajas de jengibre y astrágalo. Agregue sal, pimienta y vino de cocción a la sopa y cocine a fuego lento.
Jugo de jengibre: Jugo de jengibre, agregar la leche caliente y sazonar con azúcar.
Las mujeres después de un aborto espontáneo no deben realizar trabajos físicos demasiado pronto, de lo contrario pueden caer fácilmente en la causa raíz del "prolapso uterino". En la vida diaria, lávate el cabello con menos frecuencia, evita beber bebidas frías, mantente abrigado, previene resfriados y resfriados y deja que tu cuerpo vuelva a la normalidad lo antes posible.
Después de un aborto espontáneo, come alimentos más nutritivos y verduras y frutas frescas. Medio mes después del aborto, coma más pollo, carne magra, huevos, leche, frijoles y productos de soya. Evite los alimentos irritantes, como los chiles y el alcohol, que pueden estimular la congestión de los órganos y aumentar el flujo sanguíneo vaginal. Además, se debe garantizar una suplementación adecuada de hierro para prevenir la anemia postaborto. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
Notas sobre el aborto artificial: 1. Descanso adecuado: Según la normativa nacional pertinente, puedes disfrutar de dos semanas de vacaciones después del aborto. Lo mejor es evitar el trabajo físico y el ejercicio físico durante medio mes. 2. Suplementos nutricionales adecuados: Se deben proporcionar suplementos nutricionales adecuados y consumir más alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como frutas y verduras frescas, carnes magras, pescado fresco, huevos, leche o productos de soja, etc. 3. Preste atención a la higiene personal: preste atención a la higiene personal después del aborto, de lo contrario puede causar fácilmente una infección. Evite las relaciones sexuales dentro del mes posterior al aborto espontáneo; cambie las toallas sanitarias con frecuencia cuando se produzca sangrado; no se bañe durante medio mes y solo pueda ducharse;
4. Preste atención al sangrado: aproximadamente una semana después del aborto, habrá una secreción roja o roja clara en la vagina, que va de grande a pequeña, sin olor evidente. Si el sangrado dura más de 15 días y la cantidad de sangrado es mayor que el volumen menstrual, especialmente si las secreciones tienen mal olor y van acompañadas de síntomas como fiebre y dolor abdominal, se debe acudir al hospital para un examen. y tratamiento a tiempo para evitar el empeoramiento de la afección. 5. Haz un buen trabajo anticonceptivo.
Debes prestar atención a tu alimentación después de un aborto espontáneo, lo que tiene un gran impacto en la salud de la mujer. Debido a que el aborto espontáneo causa ciertos daños al cuerpo y provoca la pérdida de cierta cantidad de sangre, el estrés psicológico y el dolor físico durante el proceso de aborto debilitan el cuerpo después del aborto y algunas personas son propensas a la anemia. Por lo tanto, una suplementación nutricional adecuada es absolutamente necesaria. El grado y la duración de la suplementación deben determinarse de acuerdo con la constitución de la paciente abortada y la cantidad de sangre perdida.
En primer lugar debemos asegurar el aporte de proteínas de alta calidad, suficientes vitaminas y sales inorgánicas, especialmente suficiente hierro, para prevenir la anemia. La elección de los alimentos no solo debe centrarse en la nutrición, sino que también debe ser fácil de digerir y absorber. Puede proporcionar pescado fresco, pollo tierno, huevos, hígado de animal, sangre de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas. No comer ni comer alimentos menos grasosos y fríos. No es adecuado comer alimentos que promuevan el qi, activen la circulación sanguínea y disipen el frío, como rábano, espino, melón amargo, naranja, etc. Deberías comer más alimentos que sean fáciles de digerir. El tiempo adecuado para la recuperación es medio mes. Para quienes están débiles, en malas condiciones físicas y pierden mucha sangre, el tiempo de recuperación puede ampliarse según convenga.
Cómo maquillarse después de un aborto espontáneo - El otoño es la temporada alta de abortos espontáneos. Muchas mujeres piensan que el aborto es una cuestión sencilla y van a trabajar sin mucho mantenimiento. Los ginecólogos advierten que esto no favorece la recuperación del organismo. Preste atención a su dieta después de un aborto espontáneo. A continuación se presentan algunos principios dietéticos en esta área. Para promover la recuperación después de un aborto artificial, se debe prestar atención a los siguientes puntos en la dieta.
Prescripción de dietoterapia tras un aborto espontáneo
(1) Sopa de huevo y dátil rojo. 2 huevos, 10 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Llevar a ebullición el agua de la olla, luego verter los huevos y dejar cocer. Luego poner los dátiles rojos y el azúcar moreno en el agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de reponer la energía vital y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia y la deficiencia de Qi y sangre después de una enfermedad y posparto.
(2) Sopa de lichi y dátil rojo. 7 rodajas de lichis secos y 7 rodajas de azufaifas secas. * * * Decocción en agua, 1 dosis al día. Tiene el efecto de nutrir la sangre y promover la producción de fluidos corporales. Es adecuado para el cuidado de mujeres con anemia y debilidad física tras un aborto.
(3) Leche de soja y papilla de arroz. 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz, cantidad adecuada de azúcar. Lave el arroz, use leche de soja para cocinar el arroz hasta convertirlo en papilla y agregue azúcar después de cocinarlo. Tómalo todas las mañanas en ayunas. Tiene los efectos de regular el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para recuperar la debilidad física después de un aborto espontáneo.
(4) Sopa de pichón y goji. 1 pichón, 30 g de baya de goji, un poco de sal. Quitarle las plumas y las vísceras a la paloma, lavarla, ponerla en una olla, agregarle agua y goji para guisarla y agregarle un poco de sal cuando esté cocida. Come carne dos veces al día y bebe sopa dos veces al día. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para la debilidad física después de un aborto espontáneo, la deficiencia de qi después de una enfermedad, la fatiga mental y la sudoración espontánea debido a una deficiencia superficial.
(5) Dátiles rojos confitados. 50 gramos de dátiles rojos secos, 100 gramos de maní y 50 gramos de azúcar moreno. Lave los dátiles rojos secos y remójelos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, luego pelarlos y reservarlos. Coloque la azufaifa y el maní en una olla pequeña de aluminio, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Sacar el maní, agregar el azúcar moreno, esperar hasta que el azúcar moreno se disuelva y el jugo se reduzca antes de comer. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para personas con anemia o recuento sanguíneo bajo después de un aborto.
El aborto es una medida correctiva tras el fallo anticonceptivo. En la actualidad, la mayoría de las operaciones de aborto utilizan succión con presión negativa para succionar el embrión fuera de la cavidad uterina. Aunque este método de succión con presión negativa es seguro y confiable, en ocasiones pueden ocurrir algunas molestias o secuelas, lo que médicamente se denomina "síndrome postaborto". Estos síndromes no necesariamente requieren tratamiento médico. Elegir la comida adecuada para cuidarte también puede ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
1. Dietoterapia para el síndrome de aborto inducido. Durante el aborto, la succión con presión negativa y las cirugías de dilatación y legrado, algunas mujeres embarazadas tempranas desarrollan reflejos evidentes de excitación nerviosa, espasmo de la arteria coronaria, contractilidad miocárdica debilitada, gasto cardíaco reducido o arritmia debido a una tensión excesiva o estimulación local. Síntomas como náuseas, vómitos, mareos, opresión en el pecho, dificultad para respirar, palidez, sudoración, extremidades frías, disminución de la presión arterial, latidos cardíacos irregulares y en casos graves pueden incluso causar síncope y convulsiones.
Las mujeres débiles, tímidas o alérgicas al principio del embarazo pueden beber un plato de sopa longan antes de someterse a un aborto. El método es el siguiente: 9 g de carne de longan, 2 tazones de agua, hervir en 1 tazón, 2 cucharadas de azúcar y luego cocinar, comer carne de longan con sopa tibia. Beber un plato de sopa longan 1 hora antes del aborto puede nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y prevenir la aparición del síndrome de estrés por aborto inducido. Si se produce el síndrome de aborto artificial después de la cirugía, se pueden cocinar gachas de aceite de cebolleta, es decir, cocinar las gachas a fuego glutinoso. Cuando estén cocidas, añadir unas cuantas cebolletas, añadir condimentos y tomarlas mientras estén calientes. y regular el qi y aliviar rápidamente los síntomas.
2. Dietoterapia para el síndrome de dolor del aborto inducido. Algunas mujeres embarazadas no presentan síntomas evidentes durante la operación de aborto, pero de repente desarrollan síntomas como náuseas, vómitos, síncope, dolor espasmódico en la parte inferior del abdomen, agrandamiento del útero y sensibilidad evidente unas horas después. Esto se debe principalmente a la interrupción de la conexión entre el útero y la placenta, el sangrado intrauterino no se ha eliminado y el cuerpo libera una cantidad considerable de prostaglandinas a la circulación sanguínea.
Para el dolor abdominal post-aborto se pueden utilizar de 30 a 60g de agripalma, 15g de núcleo de lichi, 2 huevos, cantidad adecuada de azúcar moreno, decocción en agua y tomar. Una vez cocidos los huevos, retire las cáscaras, hierva los huevos por un tiempo, agregue azúcar moreno al residuo medicinal y luego podrá comer los huevos y beber la sopa. Generalmente, la sangre tarda aproximadamente 1 hora en salir de la vagina y luego el dolor abdominal desaparece.
3. Terapia dietética para la debilidad postaborto. Después de un aborto artificial, las mujeres embarazadas que están débiles o padecen enfermedades crónicas a veces experimentan síntomas de fatiga después del aborto, como dolor de espalda, mareos, tinnitus, pies blandos, sudoración excesiva, pérdida de apetito, fatiga mental, tez cetrina, insomnio y ensoñaciones, y aumento de leucorrea. La diferenciación del síndrome de la MTC es daño hepático y renal y pérdida de qi y sangre.
Puedes utilizar 1 pollo asado, 12 g de Codonopsis pilosula, 12 g de astrágalo, 12 g de baya de goji, 15 g de hongo negro, 15 g de hongos shiitake, * * * para cocinar sopa de pollo, condimentarla y comer la sopa de pollo. Esto puede regular el qi y la sangre del hígado y los riñones, y tiene un efecto de mejora significativo en las mujeres que están débiles después del aborto.
4. Terapia dietética para el síndrome de trastorno menstrual postaborto. Después de un aborto espontáneo, debido a cambios endocrinos, estrés mental o falta de descanso, especialmente después de un aborto espontáneo, la gonadotropina coriónica placentaria desaparece repentinamente, lo que hace que el ovario sea temporalmente incapaz de responder normalmente a la gonadotropina de la glándula pituitaria anterior, lo que puede Causa oligomenorrea, amenorrea y menstruación irregular, acompañadas de sensibilidad en los senos, obesidad, dolor abdominal periódico y otros síntomas, se denomina "síndrome de trastorno menstrual postaborto".
Dieta 1: 2 huevos, 10g de hojas de artemisa, 10g de raíz de angélica, 15g de jengibre. Hervir las hojas de artemisa, el jengibre y los huevos (con cáscara) en una cantidad adecuada de agua. Una vez cocidos los huevos, quitarles la cáscara y ponerlos a cocer. Después de cocinar, beba jugo y coma huevos.
Dieta 2: 100g de puerros, 150g de hígado de cordero, 150g de lomo de cerdo, cantidad adecuada de cebolleta, jengibre y sal. Lavar los puerros, cortarlos en trozos, cortar en rodajas el hígado de cordero y el lomo de cerdo, sazonar, sofreír en una olla de hierro a fuego abierto, tomarlo una vez al día con arroz unos días antes de la menstruación.
Estos dos remedios dietéticos tienen el efecto de aliviar la depresión y regular el qi y la sangre, y son muy eficaces en el tratamiento de los trastornos menstruales tras un aborto artificial.