¿Qué frutas son adecuadas para comer cuando se trasnocha?

Elija más alimentos ligeros, como verduras y frutas, para la cena el día que se queda despierto hasta tarde, lo cual es útil para su salud cuando se queda despierto hasta tarde. 5. Los jugos que pueden hacer que las personas tengan más energía y energía y son buenos para la piel son:

1. Cortar en trozos pequeños cantidades adecuadas de manzanas, zanahorias, espinacas y apio, agregar leche, miel y un poco Con hielo y triturado con un exprimidor se pueden obtener zumos de frutas y verduras completamente nutritivos.

2. Se trituran plátano, papaya y yogur de alta calidad. Son ricos en nutrientes y pueden aportar mucha energía al organismo.

3. El jugo fresco exprimido de dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C, que puede reponer energía y mejorar la belleza.

4. Pela 3 pomelos y exprime el jugo. Tritura un racimo de uvas en el jugo de uva. Agrega dos cucharadas de miel.

5. Tritura un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 rodajas de menta para obtener un refrescante zumo de pepino para aliviar el calor y aliviar el cansancio.

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