¿Qué frutas son adecuadas para comer cuando se trasnocha?
1. Cortar en trozos pequeños cantidades adecuadas de manzanas, zanahorias, espinacas y apio, agregar leche, miel y un poco Con hielo y triturado con un exprimidor se pueden obtener zumos de frutas y verduras completamente nutritivos.
2. Se trituran plátano, papaya y yogur de alta calidad. Son ricos en nutrientes y pueden aportar mucha energía al organismo.
3. El jugo fresco exprimido de dos kiwis, cuatro naranjas y un limón es rico en vitamina C, que puede reponer energía y mejorar la belleza.
4. Pela 3 pomelos y exprime el jugo. Tritura un racimo de uvas en el jugo de uva. Agrega dos cucharadas de miel.
5. Tritura un pepino fresco, 1/2 litro de leche de soja y 3 rodajas de menta para obtener un refrescante zumo de pepino para aliviar el calor y aliviar el cansancio.
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