¿Qué frutas ayudan a mejorar la memoria?

Los zumos y verduras frescos pueden mejorar la función cerebral.

1. Los albaricoques, ricos en vitamina C y vitamina A, pueden mejorar la circulación sanguínea en el cerebro y ayudar a aliviar la depresión y el insomnio.

2. especialmente el potasio, puede ayudar a prevenir la fatiga nerviosa;

3. Las uvas, ricas en vitamina C, vitamina A y vitaminas B, son útiles para mejorar la memoria;

4. y las naranjas son ricas en vitamina C, que ayuda a promover la función cerebral;

5. Los espárragos, que contienen una gran cantidad de vitamina A, pueden prevenir la aterosclerosis, que es una de las causas del deterioro de la función cerebral;

6. El repollo ayuda a eliminar las impurezas de la sangre y promueve la circulación sanguínea en el cerebro. Las ricas vitaminas B pueden prevenir la fatiga de la memoria.