¿Qué frutas contienen más probióticos?
Todos sabemos que los probióticos pueden ayudarnos eficazmente a regular la condición gastrointestinal del cuerpo. Necesitamos trabajar más en este aspecto en nuestra vida diaria, y a algunas personas les gusta complementar los probióticos comiendo bacterias de frutas. . ¿Sabes entonces qué frutas contienen probióticos? Tomemos esta pregunta y síganme para ver la respuesta correcta a la pregunta. Qué frutas son ricas en probióticos
Frutas y verduras con piel: La piel de las frutas y verduras es buena para la salud. Los fenoles dietéticos se encuentran justo debajo de la piel de las frutas y verduras, donde bloquean a los invasores. Además de ser ricas en fenoles dietéticos, las frutas y verduras también son ricas en fibra dietética soluble en agua y varias vitaminas y minerales importantes. Frutas como los arándanos, las frambuesas, los arándanos rojos, las moras y las fresas contienen altas cantidades de fenoles dietéticos. Además, frutas como las cerezas también contienen grandes cantidades de fenoles dietéticos. Frutos secos y frutas secas: Los frutos secos y frutos secos con sabores únicos no sólo son buenos snacks, sino también alimentos saludables ricos en probióticos. Las nueces y los frutos secos son ricos en fibra dietética, proteínas de alta calidad y fenoles dietéticos.
Ajo y mostaza con propiedades antibacterianas: El ajo y las semillas de mostaza no contienen fenoles dietéticos. Sin embargo, cuando se consumen con alimentos ricos en probióticos, el ajo y la mostaza pueden promover una flora intestinal equilibrada al matar las bacterias dañinas. Masa madre fermentada integral: La harina contiene bacterias del ácido láctico y diversas levaduras. Entonces, amasa la harina hasta obtener una masa y déjala en un lugar cálido, donde comenzará a subir. Al cabo de unos días, esta masa está lista para hacer pan de masa madre. La levadura en la masa fermentada produce dióxido de carbono, lo que hace que la masa suba. El sabor amargo único del pan de masa fermentada proviene del ácido producido por las bacterias del ácido láctico. Aunque las bacterias del ácido láctico mueren durante el horneado, los metabolitos que producen (como los ácidos grasos de cadena corta y las bacteriocinas) permanecen. ¿Son deliciosas las bebidas sólidas probióticas?
Las bebidas sólidas probióticas regulan el entorno microecológico mediante la proliferación de bacterias beneficiosas en el intestino, inhibiendo así la reproducción de bacterias dañinas y reduciendo la acumulación de sustancias tóxicas y nocivas. Dado que el sabor de las bebidas sólidas probióticas es mucho mejor que el de los productos saludables comunes, las bebidas sólidas probióticas son más adecuadas para que las tomen los bebés en comparación con los productos saludables probióticos. Las bebidas sólidas probióticas pueden promover la peristalsis intestinal y la defecación, promover el metabolismo, embellecer la piel, mejorar la inmunidad, descargar el exceso de grasa en los intestinos de manera oportuna y mantener los intestinos limpios y suaves. La bebida sólida probiótica brinda una protección excelente para el tracto intestinal de su bebé.
Las materias primas comunes de las bebidas sólidas probióticas incluyen leche desnatada en polvo, glucosa comestible, fructooligosacáridos, sacarosa, maltodextrina y probióticos. El fructooligosacárido es un alimento natural para BB-12, que puede promover eficazmente su crecimiento y reproducción, inhibir eficazmente el crecimiento de bacterias dañinas en el intestino, promover la absorción de calcio, hierro, zinc y otros minerales, y brindar protección a largo plazo para la salud intestinal del bebé. La bebida sólida probiótica tiene un sabor natural y no agrega sabores, pigmentos ni conservantes. Es segura, estable y se puede tomar durante mucho tiempo.