Cómo hacer huevos de campesino
El huevo montañés es un delicioso plato elaborado con huevos como ingrediente principal y cerveza, salsa de soja y azúcar como ingredientes auxiliares. Es apto para todas las edades y tiene un sabor delicioso. Práctica: Paso 1: Hervir los huevos a medio cocer, la clara puede solidificarse, porque ahorra fuego, y luego pelar la piel del huevo. Paso 2: Poner un poco de agua en la olla, agregar azúcar y sofreír para que conserve el color (no importa si no se sofríe bien), luego hervir y sacarificar. Paso 3: Encurtir los huevos. Sofreír el color del azúcar, agregar los huevos, cubrir los huevos con azúcar, luego agregar la salsa de soja, el agua, el anís, la canela y las hojas de laurel, y cocinar a fuego lento durante diez minutos para agregar sabor. (Debido a que la salsa de soja tiene sal, no agregue sal). Paso 4: recoge el jugo. Después de probar, subir el fuego, escurrir el jugo, cubrir el huevo entero con la marinada y los huevos de granja estarán listos. Los deliciosos huevos estofados están listos y se pueden comer en tres días en el frigorífico. Valor nutricional 1. Los huevos son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, hierro, calcio, potasio y otros minerales que necesita el cuerpo humano. La proteína es una proteína de alta calidad que puede reparar el daño del tejido hepático. 2. Es rica en DHA, lecitina y proteína de yema, que es beneficiosa para el desarrollo del sistema nervioso y del cuerpo, puede fortalecer el cerebro y mejorar la memoria y promover la salud. regeneración de células hepáticas 3. Los huevos contienen más oligoelementos como la vitamina B, que pueden descomponer y oxidar los carcinógenos en el cuerpo humano y prevenir el cáncer. Efectos comestibles 1. Estimula el cerebro y mejora la inteligencia: los huevos tienen un gran efecto sobre el sistema nervioso y el desarrollo físico. La colina que contienen puede mejorar la memoria en personas de todas las edades. 2. Proteger el hígado: la proteína de los huevos puede reparar el daño del tejido hepático y la lecitina de la yema de huevo puede promover la regeneración de las células hepáticas. También puede aumentar la cantidad de proteína plasmática humana y mejorar las funciones metabólicas e inmunes del cuerpo. 3. Retrasar el envejecimiento: Una de las experiencias de longevidad de muchas personas mayores longevas es que deben comer un huevo todos los días. 4. Prevención del cáncer: según el análisis de la mortalidad por cáncer humano en todo el mundo, se encontró que la mortalidad por cáncer es inversamente proporcional a la ingesta de selenio. Los huevos son ricos en selenio.