¿Qué tipo de té puedes beber para calmar los nervios?

Té de lavanda: Calma el ánimo y los nervios. Beber una taza de té de lavanda antes de acostarse puede relajar el cuerpo y la mente y facilitar el conciliar el sueño. Es posible que a algunas personas no les guste el sabor del té de lavanda, por lo que también puedes agregar un poco de miel o azúcar de roca para hacerlo más delicioso. El jazmín puede refrescar la mente, calmar los nervios, aliviar las molestias gastrointestinales y el dolor menstrual, hidratar la piel y embellecerla. Flor de cítricos: los cogollos de los cítricos son relativamente suaves y los ancianos y los bebés pueden beber este té de hierbas.

Té de rosas: De naturaleza suave, puede reducir el fuego, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, aliviar la fatiga, curar heridas y proteger la función gastrointestinal del hígado. puede ayudar a promover el metabolismo. Hola, Jasmine Jasmine tiene un efecto refrescante, puede calmar tu estado de ánimo y aliviar la depresión. Es adecuado para la debilidad gastrointestinal, la bronquitis crónica y otras enfermedades respiratorias. También es útil para el estreñimiento, el dolor abdominal y el dolor de cabeza. La menta puede eliminar la hinchazón.

Además, hay un té calmante que puedes preparar tú mismo.

Características básicas: 9 gramos de Aralia elata y 3 gramos de Acorus calamus, que son los materiales básicos para fortalecer el cerebro, reanimar la mente, calmar la mente y mejorar la inteligencia. Método: Triturar el diente de dragón, picar el saltamontes y freírlo en agua.

Eficacia: Fortalece el cerebro, rejuvenece la mente, calma la mente y mejora la mente.

Uso: 1 dosis en forma de té al día.

Aplicación: Indicado en insomnio, ensoñaciones y pérdida de memoria.