Presentamos tres dietas medicadas para nutrir el estómago y digerir los alimentos.

A medida que el ritmo de nuestras vidas se acelera, muchas personas tienen algunos problemas con sus hábitos de vida y alimentación. Los problemas de estómago y el dolor de estómago son muy comunes. Muchas personas optan por tomar algunos medicamentos para nutrir el estómago y ayudar a la digestión, pero esto es perjudicial para nuestro estómago, por lo que podemos ajustarlo a través de la dieta. vamos a ver.

Qué comer para nutrir el estómago y favorecer la digestión

Sopa de cola de papaya y palometa

Ingredientes: 1 papaya, 100 gramos de rabo de palometa.

Forma de preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, sofreír la cola de palometa en aceite un rato, añadir un poco de papaya y rodajas de jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar durante 1 hora aproximadamente.

Función: Nutrir, favorecer la digestión. Tiene un efecto auxiliar sobre la indigestión y la hinchazón.

Efectos alimentarios: La papaína de la papaya es responsable de la digestión y absorción de los alimentos por parte de nuestro organismo. Tiene un buen efecto sobre la indigestión, la disentería, el dolor de estómago, la úlcera gástrica y la úlcera duodenal. La lipasa de papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos, lo que es beneficioso para la digestión y absorción de la grasa de los alimentos. La papaína también puede promover y regular la secreción de jugo pancreático y tiene un efecto terapéutico sobre la indigestión causada por insuficiencia pancreática.

Pollo guisado con Hericium mágico

Ingredientes: 100 g de Hericium, 1 gallina (unos 750 g), 10 g de astrágalo, dangshen, azufaifa, rodajas de jengibre, nudos de cebolla verde, vino Shao, caldo , almidón.

Método de preparación: Lavar el Hericium erinaceus, quitarle los tallos, hincharlo y exprimir el agua residual del hongo para quitarle el amargor, después cortarlo en rodajas de 2 mm de grosor para su posterior uso. Retire la cabeza y las patas de la gallina, córtelas en cubos, póngalas en una cacerola, agregue rodajas de jengibre, nudos de cebolla verde, vino Shaoxing, sopa clara, agregue rodajas de Hericium y astrágalo remojado y lavado, Codonopsis pilosula y azufaifa, y cocine a fuego lento. Cuando la carne esté cocida, sazone al gusto.

Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.

Efectos de los alimentos: Hericium erinaceus, también conocido como Hericium erinaceus, no sólo ayuda a la digestión, sino que también beneficia a los cinco órganos internos. Adecuado para indigestión, úlcera gástrica, úlcera duodenal, gastritis crónica, gastritis, dolor de estómago, hinchazón y neurastenia.

Amomum villosum, astrágalo y panceta de cerdo

Ingredientes: 6 gramos de amomum villosum, 20 gramos de astrágalo y 1 panceta de cerdo.

Preparación: Lavar la panceta, poner en la panceta amomum villosum y astrágalo, guisar con agua y condimentar.

Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo, digiriendo los alimentos y apeteciendo. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, pérdida de apetito y dolores epigástricos. Puede utilizarse para pacientes con gastroptosis y gastritis crónica.

Efectos de los alimentos: Amomum villosum puede promover el qi, armonizar el estómago y fortalecer el bazo. Se utiliza para la acumulación de alimentos en el estómago. Nuestro consumo puede promover la secreción de jugos digestivos y mejorar la motilidad gástrica, mientras que la panceta de cerdo puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer las deficiencias.

En la vida debes nutrir tu estómago y digerir bien los alimentos, de lo contrario sufrirás fácilmente problemas estomacales. Los problemas de estómago no son una enfermedad, pero son dolorosos. Por lo general, debes prestar atención a realizar tres comidas al día a tiempo y en la cantidad adecuada. Es importante mantener buenos hábitos de vida y alimentación, que son de gran ayuda para nuestra salud.