¿Cuáles son los beneficios y desventajas del uso de aceite de sésamo para humanos? pide ayuda a dios

Beneficios del aceite de sésamo: ácido oleico 35%-49,4%, ácido linoleico 37,7%-48,4%, ácido araquídico 04%-12%. Cada 100g de aceite de sésamo contienen 20g de proteína, 52,9g de grasa, 15g de carbohidratos, 3751KJ de energía, 6,9g de fibra cruda, 870mg de calcio, 530mg de fósforo, 58mg de hierro, 0,03mg de provitamina A, 10,24 de vitamina B, y más del 60% de los ácidos grasos insaturados, estos ácidos grasos insaturados y la lecitina pueden disolver una gran cantidad de vitamina E, prevenir la producción de lípidos peroxidados en el cuerpo, manteniendo así la integridad y el funcionamiento normal de las membranas celulares, previniendo. Evitar que otros componentes del cuerpo sean destruidos por los lípidos peroxidados y reducir la formación de lípidos en el cuerpo. La acumulación juega un papel muy bueno en el ablandamiento de los vasos sanguíneos y el mantenimiento de su elasticidad. La lecitina del aceite de sésamo también tiene las funciones de hidratar, eliminar las pecas (principalmente manchas de la edad), prevenir la caída del cabello y prevenir las canas.

Por favor acéptalo, ¡gracias!