Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - Disfruta de una comida saludable, siguiente frase

Disfruta de una comida saludable, siguiente frase

Elige ingredientes frescos y presta atención a los métodos de cocción.

1. Elige ingredientes frescos: Elige verduras frescas, frutas, cereales integrales, carnes magras, pescado, etc. Estos ingredientes son ricos en nutrientes y ayudan a mantener una buena salud.

2. Preste atención a los métodos de cocción: adopte métodos de cocción saludables, como cocer al vapor, hervir, asar, guisar, etc., evitar el exceso de aceite y condimentos y mantener el sabor original de los alimentos.

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¿A qué debo prestar atención cuando vuele de Shenzhen a Pekín? Primero reserve un vuelo, preste atención a verificar el nombre y el número de identificación del pasajero, verifique la fecha, hora y número de vuelo para ver en qué terminal del aeropuerto necesita tomar el vuelo ~ Traiga su tarjeta de identificación al menos 2 horas antes del día del vuelo Cambie su tarjeta de embarque en el aeropuerto ~ Luego lea las precauciones y procedimientos de embarque seleccionados para usted a continuación ~ Que tenga un buen viaje ~ 1. ¿Qué artículos está prohibido transportar o facturar? ? Armas de fuego y municiones, cuchillos controlados, equipo policial, artículos inflamables y explosivos (como gas para encendedores, alcohol, pintura, fuegos artificiales y petardos), artículos corrosivos, artículos altamente tóxicos y otros artículos peligrosos. 2. ¿Puedo llevar un cuchillo para fruta en el avión? No puedes. No se pueden llevar cuchillos con usted y deben facturarse. 3. ¿Qué significa líquido, gel y spray? Los artículos líquidos, en gel y en aerosol incluyen: bebidas, tales como agua mineral, bebidas, sopas, jarabes, etc.; artículos de cremas, lociones, aceites, perfumes, cosméticos y envases comprimidos, como espuma de afeitar y pastas de perfume; tales como pasta de dientes; soluciones para lentes de contacto; geles como los utilizados para peinar el cabello y bañarse; cualesquiera soluciones y artículos de consistencia similar; 4. En vuelos nacionales, ¿los artículos líquidos también deben colocarse en un recipiente que no supere los 100 ml y luego colocarse en una bolsa de plástico transparente reutilizable? No, actualmente China solo implementa los "Principios rectores de la OACI" para los pasajeros de vuelos internacionales y regionales (incluidos los pasajeros de vuelos internacionales de conexión). 5. ¿Existen requisitos para tomar vuelos nacionales? En vuelos nacionales, cada persona puede transportar artículos líquidos con un volumen total no superior a 1 litro a la vez. Los artículos líquidos sólo se pueden transportar después de abrirlos y comprobarlos. El exceso deberá ser entregado. Se debe controlar el alcohol. 6. ¿Puedo pasar agua/bebidas/comidas líquidas por el control de seguridad del Aeropuerto Capital cuando tomo un vuelo internacional? Para vuelos internacionales y regionales que salen de aeropuertos de China, dichos artículos deben colocarse en un recipiente con una capacidad no superior a 100 ml y en una bolsa de plástico transparente con cierre con una capacidad no superior a 1 litro. Cada pasajero sólo puede llevar una bolsa de plástico transparente a la vez, el exceso deberá ser entregado. Las bolsas de plástico transparente que contengan artículos líquidos deben inspeccionarse por separado. En la zona controlada hay agua potable gratuita para los pasajeros y se puede comprar agua u otras bebidas en las tiendas. Las aerolíneas también proporcionan agua potable a bordo. 7. ¿Cómo prepararse para acelerar el proceso de inspección de seguridad? Por favor, espere tiempo para el control de seguridad cuando vaya al aeropuerto. Los artículos que no se utilicen en el avión deben embalarse en el equipaje facturado en la medida de lo posible. Antes de pasar el control de seguridad, prepare una bolsa de plástico transparente de un litro que contenga líquidos, geles y aerosoles, y sepárela del resto del equipaje de mano para la inspección de seguridad. 8. ¿Existe alguna normativa específica sobre la forma y el tamaño de estas bolsas de plástico transparente reutilizables? ¿Dónde puedo encontrar bolsas de plástico transparente que cumplan con las especificaciones? Las bolsas de plástico recomendadas por la Administración de Aviación Civil de China son bolsas de plástico transparentes con unas dimensiones de 20 cm x 20 cm, una capacidad de un litro y que se pueden volver a cerrar. Suele encontrarse en supermercados y tiendas de mejoras para el hogar. Si el pasajero no trae esta bolsa de plástico al aeropuerto, el aeropuerto se la proporcionará a los pasajeros internacionales salientes y cada pasajero solo podrá recibir una. 9. ¿Existe un límite en la cantidad de envases en una bolsa de plástico de un litro? No hay límite en el número de envases, pero la capacidad de cada envase no debe exceder los 100 ml y se puede meter en una bolsa de plástico de un litro sin aglomeraciones. En general, en una bolsa de plástico de un litro caben cinco recipientes con una capacidad de 100 ml. 10. ¿Qué medicamentos pueden estar exentos? Los medicamentos líquidos, en gel y en aerosol (incluida la medicina tradicional china) están exentos si van acompañados de una receta médica o un certificado hospitalario. La cantidad de medicación depende de las necesidades de los pasajeros del avión. No se requieren contenedores ni bolsas de plástico. Los medicamentos deben entregarse individualmente al personal de seguridad para su inspección con rayos X. El personal de seguridad pedirá a los pasajeros que presenten un certificado o receta médica. 11. Los medicamentos comercializados son medicamentos patentados chinos comprados en farmacias sin receta médica. ¿Pasarán estos medicamentos las inspecciones de seguridad? Si la solución medicinal se envasa en un recipiente con una capacidad de no más de 100 ml y se coloca en una bolsa de plástico transparente con una capacidad de no más de un litro, puede pasar la inspección de seguridad. 12. ¿Cuáles son las restricciones de medicación si un pasajero es diabético? Los pasajeros con diabetes pueden llevar a bordo suficientes preparados de insulina y jeringas hipodérmicas con agujas para su uso, pero deberán presentar un certificado médico. Si los pasajeros diabéticos necesitan traer alimentos prescritos individualmente (como jugo sin azúcar) para su consumo en el avión, si la capacidad del recipiente es superior a 100 ml, deberán presentar un certificado médico antes de transportarlo.
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