¿Qué tipo de técnicas de masaje pueden ayudar a las personas a prevenir los resfriados?

Siéntate o ponte de pie y frótate las palmas relativamente rápido hasta que sientas calor. Frotarse las manos con frecuencia puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo y prevenir los resfriados. Ahora veamos cómo explican esto los expertos.

Haz clic en Xiang Ying.

Primero limpia ambos lados de la nariz con los dedos medios de ambas manos decenas de veces. Luego usa la punta de tu dedo medio para señalar el punto Xiangying, que es la depresión a ambos lados de la nariz. Primero, golpee con fuerza el punto Xiangying para que sienta dolor y luego frote lentamente el punto docenas de veces. Después de terminarlo, mi nariz se sintió renovada.

Amasar la punta Dazhui

Usa una mano para comer y presiona la punta Dazhui con dos dedos. Este punto está en el medio de la parte posterior del cuello, en el borde inferior de una apófisis ósea más grande, que es el borde inferior de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical. Presione con fuerza y ​​amase de 100 a 200 veces. Durante el proceso de prensado y amasado, puedes amasar con ambas manos alternativamente.

Presione el punto de acupuntura Zusanli

Use una mano para comer y use dos dedos para presionar el punto de acupuntura Zusanli en el mismo lado. Hay un hueso que sobresale en el extremo superior del lado externo de la pantorrilla llamado cabeza del peroné. El punto Zusanli está aproximadamente a tres dedos de ancho por delante y por detrás del hueso que sobresale. Primero, golpee con fuerza el punto de acupuntura para provocar una reacción de dolor intenso y luego frótelo lentamente con los dedos docenas de veces. Luego use la otra mano para frotar la punta Zusanli del otro lado.

Masajear el punto Fengchi

Sostenga el punto Fengchi con ambas manos, y otros dedos pueden sostener el dedo medio para ayudar. El punto Fengchi se encuentra en el borde inferior del hueso occipital en la parte posterior del cuello, en una depresión de aproximadamente dos dedos detrás de las orejas. Primero, golpee con fuerza el punto Fengchi para que sienta dolor y luego frótelo con los dedos docenas de veces.

Punto Najianjing

Utiliza el pulgar, índice y corazón de una mano para presionar el punto Jianjing, con el pulgar delante y el índice y corazón detrás. El punto Jianjing está en el medio desde el cuello hasta los hombros, un lugar rico en músculos. El punto Jianjing era muy doloroso, así que tuve que levantarlo varias veces. Sostenga el punto Jianjing en el lado opuesto con ambas manos.

Utiliza dos palmas para frotar tu cuello por ambos lados, principalmente las palmas de los dedos. Frote hacia atrás rápidamente, frote hacia adelante lenta y fuertemente, y frote hacia adelante y hacia atrás docenas de veces, para que la piel esté caliente.

Utiliza dos palmas calientes para frotar tu cara, frota ambos lados de tu cara, primero frótala hacia arriba y hacia abajo y luego gírala docenas de veces para calentar tu cara.

Da palmaditas en el pecho y la espalda. Finalmente, da palmaditas en el pecho y la espalda con ambas manos alternativamente decenas de veces en tándem.

Lo anterior es un análisis experto de nueve métodos de masaje para prevenir los resfriados. ¿Qué tal? Ahora lo sabes. Aunque un resfriado no es una enfermedad grave, aun así puede resultar incómodo. Por lo tanto, no pruebes el método anterior cuando tengas tiempo.