Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Cómo deben organizar la alimentación las mujeres embarazadas durante los tres primeros días?

¿Cómo deben organizar la alimentación las mujeres embarazadas durante los tres primeros días?

1. Recetas para el primer día después del parto:

(1) Desayuno: Presión arterial Cena: Gachas de mijo moreno. Ingesta de mujeres embarazadas: 100 g de mijo, 25 g de azúcar moreno. Alimentos no básicos para nutrir la sangre: hígado de cerdo con cinco especias, 2 huevos duros.

(2) Comida en el medio: tostadas, zumo de agua caliente, naranjas. Consumo de mujeres embarazadas: 100g de tostadas, 150g de zumo, 100g de naranjas.

(3) Almuerzo: Presión arterial Cena: Fideos con pollo desmenuzado. Alimentos no básicos para nutrir la sangre: Colza asada con gambas secas, sopa de judías rojas y carpa.

(4) Comida intermedia: 1 plato pequeño de sopa de gallina vieja con huevos, 1 plátano y manzana.

(5) Cena: Cena para la presión arterial: Gachas de arroz y frijol mungo. Guarniciones que mejoran la sangre: espinacas mezcladas con semillas de sésamo blanco, repollo guisado con sangre de cerdo.

(6) Cena por la noche: tarta de poria, sopa de hongos blancos y azufaifa.

2. Receta para el segundo día después del parto:

(1) Desayuno: Presión arterial Cena: Gachas de frijoles rojos y mijo dulce. Acompañamiento que mejora la sangre: carne de res especiada, 2 a 3 huevos duros.

(2) Comida en el medio: 1 pastel de cumpleaños, 1 tazón de agua de azufaifa con azúcar moreno.

(3) Almuerzo: cena para la presión arterial: sopa de gallina vieja con fideos al huevo escalfados. Guarniciones que mejoran la sangre: espinacas salteadas con camarones secos, alitas de pollo con cinco especias.

Elige una dieta para los tres días previos al parto normal.

(4) Comida en el medio: dos trozos de pastel de arroz, 1 o 2 platos pequeños de sopa de azufaifa con azúcar moreno y brotes de fresa frescos.

(5) Cena: Cena para la presión arterial: 1~2 giros crujientes, dos pasteles de arroz, dos platos pequeños de frijoles rojos y dos metros de papilla dulce. Guarniciones que mejoran la sangre: apio frito con gambas, hongos fritos y repollo con lomo y sopa de huesos.

(6) Cena por la noche: pan dulce; 1 plato de gachas de frijol mungo y una naranja dulce.

3. Recetas para el tercer día después del parto:

(1) Desayuno: Presión Arterial Cena: 2 rollitos de flores, dátiles rojos, panela y gachas de mijo. Acompañamiento que mejora la sangre: huevos revueltos con espinacas.

(2) Comida intermedia: pan con mermelada, 1 bol de zumo de agua caliente, naranjas.

(3) Almuerzo: cena para la presión arterial: bollos pequeños al vapor o 1 plato pequeño de arroz blanco. Guarniciones que mejoran la sangre: ternera guisada con rábanos, sopa de huevo al vapor.

Elige recetas para los tres días anteriores al parto normal.

(4) Comida en el medio: fideos de huevo con gambas, plátano, manzana.

(5) Cena: Presión Arterial Cena: 1 plato pequeño de arroz blanco. Guarniciones que mejoran la sangre: 2 platos pequeños de pollo estofado con escutelaria, sopa de gallina vieja y sopa de espinacas.

(6) Cena por la noche: galletas de soda, leche y peras dulces.

Las mujeres embarazadas deben realizar comidas pequeñas y frecuentes en los primeros tres días, realizando 6 comidas al día, repartiendo frutas frescas y snacks entre las tres comidas, y consumiendo más alimentos que sean beneficiosos para la recuperación de las mujeres embarazadas y Se requiere secreción de leche, lo cual es beneficioso para el embarazo inmediato.