¿Cómo deben organizar la alimentación las mujeres embarazadas durante los tres primeros días?

(1) Desayuno: Presión arterial Cena: Gachas de mijo moreno. Ingesta de mujeres embarazadas: 100 g de mijo, 25 g de azúcar moreno. Alimentos no básicos para nutrir la sangre: hígado de cerdo con cinco especias, 2 huevos duros.

(2) Comida en el medio: tostadas, zumo de agua caliente, naranjas. Consumo de mujeres embarazadas: 100g de tostadas, 150g de zumo, 100g de naranjas.

(3) Almuerzo: Presión arterial Cena: Fideos con pollo desmenuzado. Alimentos no básicos para nutrir la sangre: Colza asada con gambas secas, sopa de judías rojas y carpa.

(4) Comida intermedia: 1 plato pequeño de sopa de gallina vieja con huevos, 1 plátano y manzana.

(5) Cena: Cena para la presión arterial: Gachas de arroz y frijol mungo. Guarniciones que mejoran la sangre: espinacas mezcladas con semillas de sésamo blanco, repollo guisado con sangre de cerdo.

(6) Cena por la noche: tarta de poria, sopa de hongos blancos y azufaifa.

2. Receta para el segundo día después del parto:

(1) Desayuno: Presión arterial Cena: Gachas de frijoles rojos y mijo dulce. Acompañamiento que mejora la sangre: carne de res especiada, 2 a 3 huevos duros.

(2) Comida en el medio: 1 pastel de cumpleaños, 1 tazón de agua de azufaifa con azúcar moreno.

(3) Almuerzo: cena para la presión arterial: sopa de gallina vieja con fideos al huevo escalfados. Guarniciones que mejoran la sangre: espinacas salteadas con camarones secos, alitas de pollo con cinco especias.

Elige una dieta para los tres días previos al parto normal.

(4) Comida en el medio: dos trozos de pastel de arroz, 1 o 2 platos pequeños de sopa de azufaifa con azúcar moreno y brotes de fresa frescos.

(5) Cena: Cena para la presión arterial: 1~2 giros crujientes, dos pasteles de arroz, dos platos pequeños de frijoles rojos y dos metros de papilla dulce. Guarniciones que mejoran la sangre: apio frito con gambas, hongos fritos y repollo con lomo y sopa de huesos.

(6) Cena por la noche: pan dulce; 1 plato de gachas de frijol mungo y una naranja dulce.

3. Recetas para el tercer día después del parto:

(1) Desayuno: Presión Arterial Cena: 2 rollitos de flores, dátiles rojos, panela y gachas de mijo. Acompañamiento que mejora la sangre: huevos revueltos con espinacas.

(2) Comida intermedia: pan con mermelada, 1 bol de zumo de agua caliente, naranjas.

(3) Almuerzo: cena para la presión arterial: bollos pequeños al vapor o 1 plato pequeño de arroz blanco. Guarniciones que mejoran la sangre: ternera guisada con rábanos, sopa de huevo al vapor.

Elige recetas para los tres días anteriores al parto normal.

(4) Comida en el medio: fideos de huevo con gambas, plátano, manzana.

(5) Cena: Presión Arterial Cena: 1 plato pequeño de arroz blanco. Guarniciones que mejoran la sangre: 2 platos pequeños de pollo estofado con escutelaria, sopa de gallina vieja y sopa de espinacas.

(6) Cena por la noche: galletas de soda, leche y peras dulces.

Las mujeres embarazadas deben realizar comidas pequeñas y frecuentes en los primeros tres días, realizando 6 comidas al día, repartiendo frutas frescas y snacks entre las tres comidas, y consumiendo más alimentos que sean beneficiosos para la recuperación de las mujeres embarazadas y Se requiere secreción de leche, lo cual es beneficioso para el embarazo inmediato.