Las bebidas de Lactobacillus son muy dulces. ¿Beber bacterias del ácido láctico completamente activas puede ayudarte a perder peso?
Las bebidas con bacterias activas pueden reponer la flora intestinal normal, regular el tracto gastrointestinal y ayudar a la digestión. No tienen el efecto de perder peso.
Bacterias lácticas biológicamente activas, aminoácidos, vitaminas del grupo B, etc., así como diversos factores digestivos, ácido láctico y metabolitos de bacterias lácticas. Las bebidas con bacterias activas del ácido láctico son eficaces para mantener el equilibrio de la flora intestinal, estimular el movimiento intestinal, mejorar la defecación, inhibir la proliferación de bacterias nocivas, reducir la producción de sustancias nocivas y tratar la disfunción intestinal, y son adecuadas para personas con intolerancia a la lactosa.
Las bacterias del ácido láctico pueden producir en los intestinos las vitaminas que necesita el cuerpo humano, como vitamina K, b2, b6, b12, ácido fólico, etc.
Entre las bacterias del ácido láctico, Lactobacillus acidophilus y Lactobacillus bifurcatum tienen el impacto más significativo en el cuerpo humano. Sus funciones principales son promover la regulación inmune, mejorar la resistencia del cuerpo a las infecciones intestinales, reducir la diarrea y ayudar. Produce vitamina del complejo B y K, y mejora la absorción de calcio, hierro, potasio, etc.
Los productos del mercado que contienen bacterias del ácido láctico generalmente se refieren a leche fermentada con bacterias beneficiosas. Se elabora principalmente utilizando ingredientes y azúcar de la leche y fermentándola con bacterias del ácido láctico. La mayoría de estos productos enfatizan que pueden ayudar y mantener el equilibrio de las bacterias beneficiosas en el cuerpo humano para lograr objetivos de salud.
La fermentación de las bacterias del ácido láctico puede descomponer la lactosa de la leche hasta sólo entre un 20% y un 30% de su contenido original. Por lo tanto, las personas que sufren diarrea al beber leche pueden utilizar este tipo de bebida de ácido láctico. de leche y absorber la misma cantidad de nutrientes.