¿Qué alimentos pueden limpiar los pulmones y resolver la flema?

Hoy en día, la gente presta cada vez más atención al cuidado de la salud, y el invierno es una estación más adecuada para el cuidado de la salud. Muchas amigas estarán débiles en invierno, con las manos y los pies fríos, por eso las amigas lo están. muy adecuado para el cuidado de la salud y el cuidado de la salud en invierno. Hoy en día, la contaminación del aire es grave y los pulmones de muchas personas no están muy bien, por lo que deberían comer más alimentos que puedan limpiar los pulmones y reducir la flema. Entonces, ¿qué alimentos pueden limpiar los pulmones y eliminar la flema? ¿Qué no se debe comer para limpiar los pulmones y resolver la flema?

1. Alimentos que pueden limpiar los pulmones y eliminar la flema

1. Caquis

La medicina tradicional china cree que los caquis son de naturaleza fría, dulces y ligeramente astringentes. , y pertenecen a los pulmones, el bazo, el estómago. El meridiano del intestino grueso tiene diversas funciones como humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, encordar los intestinos para detener la disentería, fortalecer el bazo y beneficiar al estómago. promoviendo la producción de líquidos e hidratando los intestinos, enfriando la sangre y deteniendo el sangrado. Para las personas con tos seca otoñal y flema, comer algunos caquis puede humedecer eficazmente los pulmones y resolver la flema.

Sin embargo, cabe mencionar que los pacientes con estreñimiento no deben comer caquis astringentes. Si la piel del caqui es astringente, lo mejor es pelarla y comerla. Porque la mayoría de los alimentos astringentes son ricos en ácido tánico, que es una sustancia astringente que tiene un efecto astringente sobre las heces y puede provocar fácilmente heces secas y agravar los síntomas del estreñimiento. Después de pelarlas, la fibra dietética y la pectina de la carne del caqui pueden ablandar las heces y aliviar los síntomas del estreñimiento.

2. Cacahuetes

Los cacahuetes contienen una gran cantidad de proteínas y ácidos grasos insaturados, que tienen la función de fortalecer el organismo y reponer las deficiencias, reponer el bazo y el estómago y humedecer los pulmones. y reducir la flema, nutrir y regular el qi, la diuresis y reducir la hinchazón. Puede detener el sangrado, producir leche, aclarar la garganta y detener la malaria. También puede mejorar la memoria y ayudar a mejorar la memoria del bebé, lo que es de gran beneficio para el bebé. .

Por lo tanto, todas las personas con deficiencia pulmonar, independientemente de la deficiencia de qi pulmonar o de yin pulmonar, son aptas para comer maní hervido en agua y no frito.

3. Leche de soja

La medicina tradicional china cree que la leche de soja es beneficiosa para el agua, hidrata la sequedad, limpia los pulmones y resuelve las flemas, siendo muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que pueden ayudar a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja tiene un alto contenido de fibra y ácidos grasos insaturados, y la lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en la sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.

Además de la tradicional leche de soja, existen muchas variedades de leche de soja, como estos 4 alimentos: dátiles rojos, bayas de goji, judías mungo y azucenas, ¡que son los compañeros perfectos para beber leche de soja! en otoño e invierno puede nutrir la piel y eliminar enfermedades.

4. Luo Han Guo

Luo Han Guo es conocido como la "fruta de hadas". Tiene los efectos de eliminar el calor y la desintoxicación, resolver la flema y aliviar la tos, nutriendo el cuerpo. voz e hidratar los pulmones, y eliminar el mal aliento. También es eficaz contra el consumo excesivo de tabaco y alcohol. Es especialmente eficaz para la ronquera, la sequedad de garganta y la sed provocadas por etc. También puede reducir los niveles de azúcar en sangre y mejorar la diabetes. Puede proteger la garganta y también puede tratar la ronquera, la tos desagradable y el dolor de garganta causado por el viento y el calor que atacan los pulmones. Puede utilizarse para síntomas como tos por fuego pulmonar, dolor de garganta, afonía, sequedad intestinal y estreñimiento.

A la hora de adquirir Luo Han Guo, puedes elegir uno que sea grande y de forma redonda, preferiblemente uno que no tiemble al agitarlo y cuya cáscara no se rompa. Debido a que la fruta del monje debe tostarse y secarse, debe elegir fruta del monje tostada, de lo contrario pueden ocurrir fácilmente problemas como moho e insectos.

5. Rábano blanco

La medicina tradicional china cree que el color blanco del rábano blanco es dorado, que corresponde a los pulmones entre los cinco órganos internos. Su naturaleza es dulce, plana y. picante, y pertenece al meridiano del pulmón y del bazo. Tiene las funciones de reducir el qi y la digestión, eliminar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover los fluidos corporales, efectos diuréticos y laxantes, tratar principalmente la flacidez pulmonar, el calor pulmonar y el estreñimiento. , vómitos con sangre, flatulencias, estancamiento de alimentos, indigestión, exceso de flemas, dificultad para orinar y defecar, etc.

El rábano blanco tiene una naturaleza neutra y es bueno para el bazo y los pulmones. Puede hervir agua, comer rábano y mezclar con azúcar blanca y jengibre rallado para curar la tos fría, mezclar con crisantemo y madreselva para curar la tos caliente, mezclar con hongos blancos y lirios para curar la tos seca; mezclar con espino y malta para curar los alimentos; tos por acumulación. Personalmente, creo que el rábano blanco es la terapia dietética más segura. Se puede utilizar en cualquier otro momento excepto cuando se toman tónicos para la debilidad física y la tos.

6. Lirio

El lirio es rico en nutrientes además de proteínas 21,29, grasas 12,43, azúcares reductores 11,47, almidón 1,61, calcio, fósforo, hierro y 1.443 mg de vitaminas. por 100 gramos Además de nutrientes como B. 21,2 mg de vitamina C, también contiene algunos nutrientes especiales, como la colchicina y otros alcaloides. Estos ingredientes actúan de manera integral sobre el cuerpo humano y no solo tienen buenos efectos nutricionales y nutritivos, sino que también tienen ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por el clima seco del otoño.

Según la medicina tradicional china, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es muy beneficioso para las personas que están débiles después de una enfermedad. Es mejor elegir lirios frescos para comer, ya que tienen un mejor efecto de limpieza de los pulmones. Se recomienda cocinarlos con hongos blancos y cocinarlos en papilla.

7. Hongo

El hongo negro es un famoso manjar montañés. Es comestible, medicinal y tónico. Los chinos nunca se cansan de comerlo en sus mesas. y es llamado en el mundo "el tesoro negro de la comida china". Además, el hongo es rico en nutrientes y se le conoce como "la corona de las bacterias". Cada 100 gramos de hongo negro seco contienen 9,4 gramos de proteína, 65,5 gramos de carbohidratos, 357 mg de calcio, 201 mg de fósforo y 185 mg de hierro.

No solo eso, el hongo también puede ayudar al sistema digestivo a disolver cuerpos extraños no digeribles, prevenir eficazmente la anemia por deficiencia de hierro, la trombosis, la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias, y también tiene efectos anticancerígenos. El polvo de hongos tiene el efecto farmacológico de tratar las úlceras y las hemorragias. Además, el hongo es rico en goma vegetal natural, que tiene el efecto de nutrir el yin y humedecer los pulmones, reponer el estómago y promover la producción de líquido. Es adecuado para síntomas como la tos debida al calor pulmonar, la tos seca debida a la sequedad pulmonar. sangre en el esputo y garganta seca.

8. Menta

La menta tiene una doble función de uso médico y alimentario. Las principales partes comestibles son los tallos y las hojas, y también se puede exprimir y tomar en forma de zumo. En cuanto al consumo, la menta se puede utilizar como aromatizante y especia, y también se puede utilizar con vino, té, etc. Cada 100 gramos de menta seca contienen 9,6 gramos de agua, 6,8 gramos de proteína y 31,1 gramos de fibra, que pueden aportar 870,7 kilojulios de calor.

La medicina tradicional china cree que la menta es un medicamento diaforético y antipirético picante y fresco que puede tratar la gripe, los dolores de cabeza, los ojos rojos, el calor corporal, la hinchazón y el dolor de garganta y encías. El uso externo puede tratar la neuralgia, la picazón en la piel, las erupciones cutáneas y el eccema. La menta recogida en el invernadero de Guangpeng también es un plato fresco en la mesa del Festival de Primavera. Refrescante y delicioso. Por lo general, se usa menta en lugar de té para despejar la mente y mejorar la vista. Es muy beneficioso para enfermedades respiratorias como tos, resfriados, infecciones de garganta, etc. Ya sea que prepare té de menta o lo agregue a los platos, tiene un efecto de limpieza de los pulmones.

2. Qué no se debe comer para limpiar los pulmones y resolver la flema

arriba1: Qué no se debe comer para limpiar los pulmones: no se deben comer alimentos fríos ni bebidas frías ni bebidas congeladas. comer al toser. En este momento, si la comida está demasiado fría, fácilmente provocará que se bloquee el qi pulmonar y los síntomas se agravarán y no sanarán con el tiempo.

arriba2: Lo que no se debe comer para limpiar los pulmones: alimentos grasos, dulces y de sabor espeso. La medicina china cree que la tos es causada principalmente por el calor pulmonar, especialmente en los niños. La función gastrointestinal de los niños es relativamente débil cuando tosen. Los alimentos fritos pueden aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal, aumentar la humedad y el calor y generar flema, lo que dificulta la recuperación de la tos.

arriba3: Qué no se debe comer para limpiar los pulmones: Los niños con tos a pescado, camarones y cangrejo tendrán tos agravada después de comer alimentos a pescado. Esto está relacionado con el olor a pescado que irrita el tracto respiratorio y. ser alérgico a las proteínas del pescado y los camarones. Los niños alérgicos a determinados pescados y huevos deben prestar más atención. Entre ellos, la carpa plateada y la cola de pelo son las más afectadas.

arriba 4: No comas alimentos agridulces para limpiar los pulmones. Los alimentos ácidos tienden a aglomerar la flema, dificultando la tos, agravando la afección y dificultando la curación de la tos. . No es recomendable comer manzanas, plátanos, naranjas, uvas, etc. cuando la tos es intensa. Comer dulces también aumentará el calor y hará que la inflamación sea difícil de curar. top5: No comas para limpiar los pulmones: Naranjas Mucha gente piensa que las naranjas pueden aliviar la tos y reducir la flema, por lo que piden a los niños con tos que coman más naranjas. De hecho, la cáscara de naranja tiene el efecto de aliviar la tos y reducir la flema, pero la pulpa de naranja en realidad produce calor y flema.