7 tipos de frutas que favorecen la digestión y nutren el estómago
7 tipos de frutas que favorecen la digestión y nutren el estómago
7 tipos de frutas que favorecen la digestión y nutren el estómago Cuando la indigestión, el cuerpo humano suele sentirse incómodo, especialmente cuando las personas. Coma alimentos fríos y grasosos. Después de comer demasiada comida, la función digestiva del cuerpo se debilitará significativamente. Aprendamos sobre los 7 tipos de frutas que promueven la digestión y nutren el estómago. 7 tipos de frutas que favorecen la digestión y fortalecen el estómago 1
1. Manzana. Las manzanas pueden fortalecer el bazo, el estómago e hidratar la sequedad. Pero sólo es adecuado para tratar síntomas como la deficiencia del bazo, la falta de alimentos, la insuficiencia de yin del estómago y el dolor de estómago debido a la deficiencia de yin. Pero en circunstancias normales, las manzanas cocidas pueden fortalecer el bazo y el estómago y detener la diarrea. Además, cocinar manzanas produce pectina, que mejora la adsorción de impurezas y toxinas. Cuando las personas cocinan manzanas, solo pierden parte de la fibra y la mayoría de los nutrientes permanecen.
2. Mango. La mayoría de los mangos son agridulces, de naturaleza fresca y no tóxicos. Tienen los efectos de eliminar el calor y promover la producción de líquidos, calmar la sed y la diuresis, beneficiar al estómago y aliviar los vómitos. El mango es especialmente adecuado para tratar síntomas como insuficiencia de yin estomacal, sed, garganta seca, qi estomacal débil y vómitos. Debido a que el mango contiene un alto contenido de azúcar y vitaminas, también tiene el efecto de mejorar la vista.
3. Cereza. Las cerezas son ricas en nutrientes y su contenido de hierro es particularmente destacado, superando con creces al de otras frutas y ocupando el primer lugar entre las frutas. Además, las cerezas son de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácidas, por lo que tienen el efecto de reponer el qi, regular la apariencia y fortalecer el bazo y el estómago.
4. Piña. La piña es de sabor dulce y de naturaleza suave. Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, tonificar el bazo y detener la diarrea, despejar el estómago y calmar la sed. La piña contiene un alto contenido de vitamina C y es rica en agua. Un consumo adecuado puede aliviar la nefritis y la presión arterial alta.
5. Canela. La canela no sólo se puede utilizar como medicina, sino que también puede fortalecer el yang y reponer el qi, calentar el estómago y fortalecer el bazo, y tratar el insomnio, la falta de memoria, las palpitaciones del corazón, los mareos y otras enfermedades causadas por la deficiencia del corazón y el bazo y la insuficiencia de qi. y sangre.
6. Granada. La granada tiene un sabor dulce y tiene los efectos de calmar la sed e hidratar la sequedad, mientras que el sabor amargo de la granada puede tratar el dolor abdominal y la diarrea. Además, la granada contiene una gran cantidad de ácido elágico, vitamina C, ácido cítrico y otras sustancias que ayudan a la digestión y reducen los lípidos en sangre.
7. Papaya. La papaya puede acelerar la descomposición y absorción de proteínas y aliviar la indigestión y la gastritis. 7 tipos de frutas para favorecer la digestión y nutrir el estómago 2
1. Papaya
En primer lugar, la papaya puede ayudar al cuerpo a promover la absorción de azúcar y proteínas, y aliviar eficazmente los síntomas comunes. Enfermedades gastrointestinales, incluidas molestias gastrointestinales y otros síntomas. La papaya también puede promover la digestión y reducir la carga gastrointestinal.
2. Granada
La granada contiene una gran cantidad de ácido málico, que puede ayudar a la digestión gastrointestinal humana y reducir síntomas como la diarrea. Es muy útil para regular los intestinos y el estómago.
3. Longan
El longan se puede utilizar como medicamento o como fruta. Es muy útil para calentar el estómago y tonificar el bazo. En la medicina tradicional china, también se puede utilizar para tratar enfermedades comunes como deficiencias del corazón y del bazo, insuficiencia de qi y sangre, etc.
4. Piña
La piña es rica en vitamina C y una gran cantidad de agua, lo que tiene el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. La pulpa ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas y ayuda en la digestión de los alimentos. Sin embargo, es necesario añadir un poco de sal antes de comer. Un consumo excesivo es perjudicial para el tracto gastrointestinal.
5. Cerezas
Las cerezas son ricas en hierro y otros nutrientes, que pueden ayudar al cuerpo a fortalecer el bazo y el estómago. Sin embargo, las cerezas pertenecen al fuego, por lo que para evitar los síntomas del fuego gastrointestinal conviene comer menos.
6. Mango
A muchas personas les gusta el sabor del mango, que tiene el efecto de fortalecer el estómago y aliviar los vómitos. Especialmente para algunos pacientes con enfermedades gastrointestinales, comer algunos mangos puede aliviar síntomas como la debilidad gastrointestinal.
7. Manzanas
Las manzanas ayudan al cuerpo a reponer el qi y al estómago, y también pueden reponer energía. Es muy adecuado para pacientes con deficiencia de bazo, deficiencia de yin y dolor de estómago. Si el paciente puede comer manzanas con regularidad, esto puede fortalecer el estómago y detener la diarrea.
Las anteriores son varias frutas comunes que pueden ayudar a la digestión gastrointestinal. Espero que puedas aprender más sobre ellas. Cuando se enfrenta a problemas gastrointestinales, puede comer algunas de estas frutas de forma adecuada, lo que puede aliviar eficazmente los problemas gastrointestinales, aumentar el apetito y añadir más energía. 7 tipos de frutas para favorecer la digestión y nutrir el estómago 3
Cuáles son los alimentos que favorecen la digestión
1. Tomates
Comer más tomates puede favorecer la digestión. Los tomates son un ingrediente saludable tanto de frutas como de verduras, también son ricos en licopeno y algunos ácidos de frutas. Las personas que comen tomates pueden promover la digestión.
También hay algunos ácidos de frutas que la gente consume para promover la digestión, mejorar la función digestiva gastrointestinal y acelerar la digestión y absorción de los alimentos en el cuerpo, lo que es de gran beneficio para mantener la salud del sistema digestivo humano.
2. Maíz
La gente suele comer más maíz para favorecer la digestión, porque el maíz contiene una gran cantidad de oligoelemento magnesio, que puede estimular la mucosa gastrointestinal del cuerpo humano y acelerar el proceso gastrointestinal. Motilidad, también puede promover la excreción de desechos gastrointestinales. Después de la absorción por el cuerpo humano, también puede mejorar la función digestiva del tracto gastrointestinal y puede prevenir y aliviar las enfermedades gastrointestinales causadas por el consumo frecuente.
Qué alimentos comer para favorecer la digestión
1. Pomelo
El pomelo es una fruta común que puede favorecer la digestión. porque el pomelo no solo contiene vitamina C, sino que también contiene una cierta cantidad de ácido de fruta y también es rico en enzimas activas.
2. Papaya
Sin embargo, las personas que comen más papaya también pueden favorecer la digestión, porque la papaya no solo contiene proteína vegetal, sino que también es rica en proteasa, que puede acelerar la descomposición y el metabolismo de grasa en el cuerpo y puede producir una enzima en el cuerpo que puede acelerar la digestión y la absorción de proteínas del cuerpo. La papaya no solo puede promover la digestión sino que también puede usarse para mejorar la capacidad alimentaria del cuerpo. La papaya no sólo promueve la digestión sino que también mejora la nutrición eficaz de los alimentos en el cuerpo. La papaya no sólo promueve la digestión sino que también mejora la utilización por parte del cuerpo de los nutrientes eficaces de los alimentos.
Hoy aprendimos sobre los alimentos que favorecen la digestión. Esto también puede permitirle saber qué alimentos comer para favorecer la digestión en su vida futura. Cuando tenga indigestión o coma alimentos grasosos, crudos y fríos. Puede comer Estos alimentos pueden regular el cuerpo y hacer que la función digestiva del cuerpo vuelva a la normalidad lo antes posible.
9 alimentos que favorecen la digestión
1. Manzanas,
Además de ser ricas en vitaminas, las manzanas contienen fibra Vitamina C Puede estimular la peristalsis intestinal y acelerar la defecación, por lo que tiene efecto laxante y es muy eficaz en el tratamiento del estreñimiento.
2. Tomates,
Los tomates pueden reducir en gran medida el riesgo de cáncer de páncreas y otros cánceres. También son la mejor fuente de vitamina C. El licopeno de los tomates puede prevenir el cáncer y las enfermedades cardiovasculares, reducir la incidencia del cáncer de próstata y el jugo de tomate sin sal es más beneficioso para los pacientes con enfermedades cardiovasculares como la hipertensión.
3. Yogur,
Además de contener todos los nutrientes que contiene la leche, el yogur destaca por ser rico en ácido láctico. La lactosa de la leche se puede descomponer en láctico. ácido. Las personas que carecen de lactasa en el tracto gastrointestinal o que son propensas a sufrir diarrea cuando beben leche fresca, pueden beber yogur en su lugar. El ácido láctico puede inhibir el crecimiento de moho en el cuerpo y prevenir el desequilibrio bacteriano causado por el uso de medicamentos antibacterianos. El ácido láctico también puede prevenir la acumulación de sustancias tóxicas producidas por bacterias putrefactas que descomponen las proteínas, previniendo así el cáncer.
4. Kiwi,
El kiwi puede eliminar la basura del cuerpo, contiene más fibra dietética y enzimas proteolíticas y puede eliminar rápidamente el metabolismo dañino acumulado. en el cuerpo
5. Jugo de zanahoria,
Primero utilizar 500 gramos de zanahorias, lavar y triturar. 500 gramos de zanahorias, lavadas y trituradas, agregar un poco de agua y hervir de 10 a 15 minutos, filtrar con una gasa, agregar agua a 1000 ml, agregar de 3 a 5% de sacarosa, hervir y verter en una botella, hervir de 5 a 10 minutos y esterilizar la bebida.
6. Cebollas,
Las cebollas contienen alicina, que tiene un aroma fuerte. Cuando se procesa, el olor acre a menudo hace llorar a la gente. Es este sabor especial el que puede estimular la secreción de ácido gástrico y aumentar el apetito. Los experimentos con animales también han demostrado que las cebollas pueden mejorar la tensión gastrointestinal, promover la peristalsis gastrointestinal, por lo que desempeñan un papel apetitoso y tienen efectos significativos sobre la inapetencia causada por gastritis atrófica, insuficiencia gástrica, indigestión, etc.
7. Tofu,
Si bien el tofu es bueno para el cerebro, también puede inhibir la ingesta de colesterol. La proteína de soja puede reducir significativamente el colesterol plasmático, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad, no sólo previene el cáncer de colon, sino que también ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares. La combinación de tofu y rábano blanco puede promover eficazmente la digestión.
8. Piña,
La piña contiene enzimas que descomponen las proteínas, ayudan a la digestión y contiene mucha vitamina C.
Un trozo de piña contiene aproximadamente 24 mg de vitamina C, lo que representa aproximadamente el 40% del requerimiento diario. Beber un vaso de jugo de piña es suficiente para proporcionar la vitamina C necesaria durante un día.
9. Ciruelas pasas
Las ciruelas pasas contienen acidez, que ayuda a la digestión y son laxantes. Es un buen producto para la rápida eliminación del estancamiento.