¿Qué papilla puedes hacer para la belleza?
2. Gachas Sanrenmei: 10 g de pepitas de melocotón, almendras dulces y nueces blancas,
1 huevo, 10 g de azúcar de roca, 50 g de arroz japónica. Moler los granos de durazno y las otras tres hierbas hasta obtener un polvo fino; lavar el arroz japónica, ponerlo en una cazuela, agregar el polvo fino de los granos de durazno y las otras tres hierbas y una cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición a fuego alto, agregue los huevos y cocine la papilla a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agrega el azúcar y mezcla bien. 1 dosis diaria, con el desayuno. 20 dosis constituyen un ciclo de tratamiento y se puede utilizar un ciclo de tratamiento después de 5 días. La papilla tiene los efectos de activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, ser laxante y embellecer. Las personas mayores suelen beber esta papilla, que puede reducir las manchas de la edad y retrasar el envejecimiento de la piel.
3. Gachas de cebada y azucena
Composición] 30g de pepita de coix y 6g de azucena.
【Uso】Ponga las semillas de coix y los lirios en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, lleve a ebullición y cocine a fuego lento durante una hora. Coma con el estómago vacío por la mañana y por la noche. Puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar o miel.
[Función] Elimina el calor e hidrata la sequedad. Adecuado para verrugas planas faciales, acné, pecas, piel seca, etc.
4. Gachas de sangre de belleza
Ingredientes: 10 g de angélica, 3 g de chuanxiong, 5 g de astrágalo, 5 g de cártamo, 1000 ml de sopa de pollo, 10 g de arroz japonica.
Método de preparación: Lavar los tres primeros vinos de arroz medicinales, cortarlos en rodajas finas, meterlos en una bolsa de tela junto con el cártamo, añadir caldo de pollo y agua, sofreír el brebaje, retirar la bolsa de tela. , agregue arroz japonica y use Wuhuo. Deje hervir y luego cocine a fuego lento para hacer gachas.
Uso: 1 dosis al día, tomada en tandas.
Explicación: Tiene los efectos de nutrir la sangre, regular el qi, eliminar la estasis sanguínea, tonificar y eliminar las pecas. Es adecuado para personas con tez pálida causada por deficiencia de sangre y puede eliminar las manchas oscuras de la piel y las ojeras debajo de los ojos. Las mujeres embarazadas y aquellas con menstruaciones abundantes no deben utilizarlo.
5. Gachas de pepino:
Tomar 100g de arroz, 300g de pepino fresco, 2g de sal refinada y 10g de jengibre. Lavar el pepino, pelarlo y cortarlo en rodajas finas. Lavar el arroz y machacar el jengibre. Agrega unos 1000 ml de agua a la olla, ponla al fuego, agrega el arroz y el jengibre, lleva a ebullición a fuego alto, luego cocina lentamente a fuego lento hasta que el arroz esté blando, luego agrega rodajas de pepino, cocina hasta obtener una sopa. esté espesa y sazone con sal refinada. Usar ropa abrigada dos veces al día puede hidratar la piel, eliminar las pecas y perder peso. La investigación científica moderna muestra que el pepino es rico en sal de potasio y cierta cantidad de caroteno, vitamina C, vitamina B1, vitamina B2, azúcar, proteínas, mostaza, fósforo, hierro y otros nutrientes. El consumo regular de papilla de pepino puede eliminar las pecas y blanquear la piel.
6. Gachas
Rendimiento y eficacia El lomo de cerdo tiene el efecto de nutrir el hígado, nutrir el yin e hidratar la piel. Cocinar gachas con arroz japónica puede hacer que la piel quede blanca y tierna.
Elaboración: Tomar 200 gramos de carne magra de cerdo, 300 gramos de arroz japónica, un poco de sal, aceite de sésamo y pimienta. Primero corta el lomo en trozos pequeños, fríelo con aceite de sésamo y luego agrega arroz japónica para hacer papilla. Una vez cocida la papilla, agregue sal y pimienta y cocine por un rato. Se puede consumir durante mucho tiempo.
7. Gachas de almendras
Rendimiento y eficacia Las almendras tienen los efectos de mejorar la memoria, aliviar el insomnio y blanquear la piel. Sin embargo, las almendras contienen una pequeña cantidad de amígdala, que se debe remojar en agua tibia varias veces antes de comer y no se debe consumir en exceso.
Preparación: 10g de almendras y 10g de arroz japónica. Primero muele las almendras hasta convertirlas en polvo, luego agrega la almendra en polvo y continúa cocinando después de que el arroz japónica se espese. Tómelo por la mañana y por la noche, una vez cada dos días.
8. Gachas de Crisantemo Yinqi
Hongo Tremella, baya de goji, crisantemo 10g, arroz glutinoso 60g. Póngalo en la misma olla, agregue agua para cocinar la papilla y agregue un poco de miel una vez cocida la papilla. El consumo regular de esta papilla puede nutrir el hígado y la sangre, mejorar la vista e hidratar la piel, eliminar las pecas y blanquear la piel.
9. Gachas de lirio
40 g de lirio, 100 g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca. Agregue arroz de azucena y japónica al agua para cocinar las gachas. Agrega azúcar de roca a la papilla y cocínala un rato para sustituir el desayuno.
10. Gachas antiarrugas de Rehmannia glutinosa
20 gramos de rehmannia glutinosa cocida y baya de goji cada una, 100 gramos de crisantemo, 100 gramos de pechuga de pollo, 60 gramos de arroz japonica, apropiado cantidad de sal, jengibre picado, glutamato monosódico y cebolla verde picada. Lave la pechuga de pollo, córtela en carne picada y reserve; decozca dos veces los tres tipos de líquido medicinal chino, incluida la Rehmannia glutinosa, y obtenga el jugo para su uso posterior, lave el arroz japónica, póngalo en una cazuela y agregue el jugo medicinal; y la pechuga de pollo, y cocine a fuego lento la papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue sal fina, cebolla verde picada, jengibre en polvo y glutamato monosódico, mezcle bien y cocine por un rato. Tomar 1 dosis al día en desayuno, una vez caliente.
Cada 20 dosis constituye un ciclo de tratamiento y un ciclo de tratamiento se puede utilizar con 5 días de diferencia. Tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y nutrir la piel, nutrir el hígado y los riñones y fortalecer los dientes. El uso prolongado tiene efectos antiarrugas y antienvejecimiento.
11. Pasta de sésamo con leche de almendras
150 g de almendras, 75 g de nueces, 100 g de semillas de sésamo blanco y arroz glutinoso (remojar el arroz glutinoso en agua tibia durante 30 minutos), 200 g de sésamo negro semillas, 250 g de leche evaporada, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de ingredientes de fruta. Primero sofreír las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, triturarlas con los ingredientes anteriores, filtrar el jugo con una gasa, hervir el azúcar de roca y el agua, luego verter en la pasta y mezclar bien, espolvorear con baya de goji y fruta, hervir a fuego lento. dejar enfriar y comer, mañana y noche 100g cada uno. Tiene efectos emolientes, cuidado de la piel, retrasando el envejecimiento cutáneo y antiarrugas.
12. Gachas de sandía
Ingredientes: 500g de sandía, 500g de sagú, 10g de bizcocho de naranja, 50g de azúcar de roca.
Práctica:
1. Quitar las semillas y cortar la sandía en dados, remojar el sagú y cortar la torta de naranja en tiras finas.
2. Poner en la olla la pulpa de sandía sin semillas, el azúcar de roca y el bizcocho de naranja y cocinar juntos. 3. Añade el sagú remojado y cocina.
Función: Tiene los efectos de eliminar el calor, eliminar la irritabilidad, calmar la sed, aliviar la resaca y reducir la presión arterial.
13. Gachas de tuna
Ingredientes: 10 gramos de tuna, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Triturar la tuna, luego retirar el residuo (o hervir el jugo para eliminar el residuo), dejando el jugo.
2. Poner el arroz lavado y el azúcar de roca en el jugo de tuna y cocinarlo hasta obtener una papilla.
Función: Tiene las funciones de depurar el calor, desintoxicar, digerir y digerir.
14. Gachas de plátano
Ingredientes: 3 plátanos, 100g de arroz glutinoso, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Pela el plátano y córtalo en cubos.
2. Ponga el arroz en una olla hirviendo, agregue los plátanos pelados cortados en cubitos y el azúcar en polvo y cocine hasta obtener una papilla.
Función: Elimina el calor e hidrata los intestinos, armoniza el estómago y fortalece el bazo.
15. Gachas de tomate
Ingredientes: 250 gramos de tomates, 100 gramos de sagú, 150 gramos de azúcar y un poco de salsa de rosas.
Preparación: Poner el azúcar blanca, los tomates pelados y cortados en cubitos y el sagú (remojar en agua hasta que flote completamente) en una olla hirviendo y llevar a ebullición, agregar la salsa de rosas y servir.
Función: Elimina el calor y desintoxica, refresca la sangre y calma el hígado.
16. Gachas de níspero
Ingredientes: 6 nísperos, 50g de sagú, cantidad adecuada de azúcar y cantidad adecuada de agua.
Práctica:
1. Lavar el níspero y remojar el sagú.
2. Poner el níspero, el sagú y el azúcar en agua y cocinar hasta obtener una papilla.
Función: Humedecer los pulmones y calmar la sed, aliviar la tos y reducir el qi.
17. Gachas de longan, semillas de loto y arroz glutinoso
Para aquellos con el corazón y la sangre débiles, se pueden añadir 30 g de carne redonda, 30 g de carne de semillas de loto y 100 g de arroz glutinoso. con agua, hervir y cocinar a fuego lento hasta que los granos de arroz estén blandos. Beber esta papilla con regularidad puede nutrir el corazón y la sangre e hidratar el rostro.
18. Gachas de Dátil Rojo
Las personas con trastornos del transporte y transformación del bazo deben tomar “Gachas de Dátil Rojo Poria”. El método es: 20 dátiles rojos grandes, 30 gramos de Poria cocos y 100 gramos de arroz japónica. Lave los dátiles rojos, córtelos, quíteles el corazón, triture los cocos de poria y cocínelos con arroz japónica para hacer gachas que reemplacen el desayuno.
19. Gachas adelgazantes y de belleza: acondicionamiento equilibrado, adelgazamiento y belleza
1. Lavar 25 gramos de zanahorias, 25 gramos de hongo blanco, 5 gramos de pasas y 5 gramos de baya de goji. . Cortar las zanahorias en dados y picar finamente el hongo blanco.
2. Añade 250 ml de agua a una olla pequeña, añade las zanahorias y los hongos blancos y deja hervir. Añade 40 gramos de avena Quaker y cocina durante aproximadamente un minuto y medio. Añade la baya de goji y voltea. fuera del fuego.
3. Añade un poco de azúcar y espolvorea con pasas.
20. Gachas de crisantemo
Preparación: Quitar los tallos de los crisantemos, secarlos al sol, triturarlos hasta obtener un polvo fino y reservar. Utilizar 50-100g de arroz japónica. cocine la papilla. Cuando esté cocida, agregue 10-15 g de crisantemos y cocine por uno o dos minutos más.
Eficacia: El Crisantemo es fragante, fresco y confortable. Utiliza arroz japonica como papilla y utiliza la naturaleza de los granos de arroz como ayuda con la medicina. Puede embellecer el rostro y resistir el envejecimiento durante mucho tiempo.
21. Gachas de semillas de loto
Tiene los efectos de la flema aromática, quitando el calor y aliviando el calor del verano, calmando la mente y calmando la mente. para calmar la mente, reponer el qi y embellecer la piel. El consumo regular de gachas de semillas de loto puede hacer que el rostro se vuelva sonrosado, radiante, suave y delicado y retrasar el envejecimiento.
22. Gachas de coliflor
Contiene una variedad de vitaminas, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros minerales, que pueden mejorar la capacidad de desintoxicación del hígado y promover el crecimiento y desarrollo. La papilla de coliflor tiene un olor refrescante y refrescante. Tomarla con regularidad puede promover la circulación sanguínea y la belleza, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.
23. Gachas de flores de ciruelo
Las flores de ciruelo son los botones florales de las rosáceas y contienen una variedad de aceites volátiles y vitaminas.
Método: Utilice 50-100 g de arroz japónica para cocinar la papilla. Cuando la papilla esté casi terminada, agregue 10 g de flores de ciruelo y cocine durante uno o dos minutos más.
Eficacia: calma el hígado y alivia la depresión, embellece el organismo. No sólo es delicioso y apetecible, sino que también tiene buena pinta.
24. Gachas de rosas
El consumo prolongado de rosas no solo puede dar a las personas una fragancia corporal fresca, sino también activar la circulación sanguínea y eliminar coágulos de sangre, regular el qi y calmar el hígado. , promueve la circulación sanguínea y hace que la piel esté rubicunda y hermosa. Al cocinar papilla, es mejor utilizar pequeños capullos de rosas deshidratados que aún no se hayan abierto. Todos los nutrientes están contenidos en los capullos que aún no se han abierto. Cocine arroz con tallo fresco en papilla, agregue una cantidad adecuada de pequeños capullos de rosa después de cocinarlo y cómelo cuando la papilla se vuelva rosada. Comer gachas de rosas con regularidad puede hacer que las personas luzcan mejor, hacer que su piel sea más delicada y elegante, tratar el dolor de estómago causado por el estancamiento del qi del hígado y tener efectos calmantes, calmantes y antidepresivos sobre las emociones.
25. Gachas de jazmín
El jazmín contiene una variedad de sustancias orgánicas y vitaminas, además de azúcar, almidón y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Es un producto de belleza ideal. Cada año, de julio a agosto, las flores de jazmín que no están completamente abiertas se recolectan y deshidratan para hacer flores secas de jazmín, que se pueden usar para hacer té o gachas. Utilice 100 g de arroz fresco para cocinar gachas. Cuando la papilla esté lista, añade 3-5 g de jazmín seco y cocina durante 5-10 minutos. La papilla de jazmín tiene un sabor dulce y refrescante. La fragancia del jazmín puede penetrar la parte superior de la cabeza y bajar hasta la parte inferior del abdomen, eliminando todo el olor rancio del pecho. No solo hace que las personas se sientan frescas, sino que también regula la piel seca y tiene efectos de belleza, fitness, refrescante, antienvejecimiento y antienvejecimiento.
26. Gachas de Flor de Melocotón
En la antigüedad había un dicho que decía que "las flores de durazno en un rostro humano se complementan en rojo". Las investigaciones modernas han demostrado que las flores de durazno contienen kaempferol, cumarina, vitaminas A, B, C, etc. Estas sustancias pueden dilatar los vasos sanguíneos, dragar las venas, hidratar la piel, acelerar la excreción de lipofuscina que promueve el envejecimiento humano y prevenir y eliminar pecas, cloasma y manchas de la edad. Cuando la papilla esté cocida, colóquela en las flores de durazno y observe las hermosas flores rodando en la papilla de arroz blanca como la nieve. Realmente existe la sensación de que "las flores no son embriagadoras, pero las personas sí". El consumo regular de esta papilla también puede tratar la tez apagada y la piel seca de las mujeres causadas por el estancamiento del qi del hígado y del qi sanguíneo. También puedes triturar flores de durazno frescas y aplicarlas en tu rostro. Con el tiempo, tu rostro estará húmedo, brillante y elástico, y tu rostro estará tan blanco como el jade.
Preparación: Ponga 2 gramos de flores de durazno en una cacerola, remoje en agua durante 30 minutos, agregue 100 gramos de arroz japónica lavado, cocine a fuego lento para formar una papilla, cuando la papilla esté lista, agrega 30 gramos de azúcar moreno y mezcla bien.
27. Gachas de albaricoque
Las flores de albaricoque tienen las funciones de reponer el qi, disipar el viento y dragar las colaterales, y embellecer la piel. Tomar gachas de albaricoque puede mejorar su efecto medicinal a través de los granos de arroz, permitiendo que los intestinos y el estómago absorban completamente sus ingredientes activos que inhiben la actividad de la tirosinasa en las células de la piel, previniendo así el acné y las manchas oscuras.
27. Gachas de arroz sófora y arroz glutinoso
Ingredientes: arroz sófora y arroz glutinoso.
Elaboración: Primero lavamos las flores frescas de Sophora japonica, las escaldamos en una olla con agua hirviendo, las sacamos y reservamos. Lavar el arroz glutinoso, ponerlo en una cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y luego cocinar a fuego lento para hacer papilla. Cuando la papilla esté lista, agregue la sophora japonica y cocine a fuego lento hasta que hierva.
Eficacia: Esta papilla es dulce y húmeda, y tiene efectos embellecedores.
28. Gachas de orquídeas blancas
Coge dos orquídeas blancas (es decir, flores de magnolia), quítales los pétalos, lávalas y reserva otros 100 gramos de arroz japónica y ponlo; en la olla. Hervir el agua y la orquídea blanca hasta obtener un jugo espeso. Cuando el arroz japónica esté cocido hasta formar una papilla, agregue el jugo concentrado de orquídea blanca y una cantidad adecuada de miel, y luego cocine ligeramente. La papilla tiene los efectos de aliviar la tos, eliminar la turbidez y fortalecer el bazo. Es adecuada para la bronquitis crónica, fatiga y tos crónica, prostatitis, pérdida de apetito, etc.
29. Gachas de rosas
Coge tres flores de rosas, quítales los pétalos, lávalas con agua y, cuando las cocines en papilla, añade las flores de rosas y 100 g de azúcar moreno, y luego cocine ligeramente. La papilla puede activar la circulación sanguínea, regular la menstruación, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor, y tratar la dismenorrea, hematomas, dolores musculares y óseos, etc.
30. Gachas de azucena
Tomar 50 gramos de azucena seca (azucena), lavarla, remojarla en agua caliente durante unos 20 minutos, sacarla y sacarla. lavar 100 g de arroz japónica, agregar agua a la olla, cocinar hasta que florezcan los granos de arroz, agregar azucena, sal refinada, aceite de sésamo y continuar cocinando hasta que se forme la papilla;
Esta papilla puede eliminar el calor y la humedad, ensanchar el pecho y aliviar la depresión. Es adecuado para ictericia, orina roja, irritabilidad del pecho y del diafragma, insomnio nocturno, hemorroides, sangre en las heces, ceguera nocturna y es adecuado para personas con constitución cálida y húmeda.
31. Gachas de Albizia Julibrissin
Las flores de Albizia Julibrissin contienen albizizina y taninos. El "Compendio de Materia Médica" dice: "La Albizia julibrissin puede calmar los cinco órganos internos, armonizar la mente y hacer feliz a la gente". Es especialmente buena para las mujeres embarazadas para fortalecer el cuerpo, calmar los nervios y embellecer la piel. También es un buen producto para el tratamiento de la neurastenia. Al cocinar, tomar 30 gramos de flores secas de Sophora japonica (50 gramos de flores frescas de Sophora japonica), 100 gramos de arroz japonica, una cantidad adecuada de azúcar moreno, agregar 500 gramos de agua, cocinar hasta que la papilla esté espesa y tomar. cálidamente antes de acostarse. La papilla de Albizia Julibrissin es dulce y deliciosa, puede calmar la mente y nutrir la piel, llenar a las personas de energía y prolongar la vida.
32. Arroz integral al vapor con semillas de sésamo negro
Ingredientes: 1 taza de arroz integral, 2 cucharadas de semillas de sésamo negro, 14 tazas de agua.
Accesorios: cantidad adecuada de azúcar
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz integral.
2. Añade 14 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz integral y revuelva. Cuando hierva, reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 45 minutos. Agrega las semillas de sésamo negro y continúa cocinando por 5 minutos. Agrega el azúcar y cocina.
Características: Ayuda a eliminar el estreñimiento, dejando el cuerpo ligero y nutritivo.
33. Gachas de arroz glutinoso y longan
Ingredientes: 80g de arroz glutinoso, 80g de longan, 80g de azúcar.
Práctica:
1. Lavar el arroz glutinoso redondo. Añade 600 ml de agua a la olla y deja que hierva.
2. Agrega el arroz glutinoso y la carne de longan y cocina hasta que se convierta en papilla, luego agrega el azúcar.
Consejos:
1. Puedes remojar primero el arroz glutinoso en agua para ahorrar tiempo a la hora de cocinar.
2. Remueve de vez en cuando después de servir para evitar que el arroz se pegue.
Características:
Eficacia: Nutre el corazón y calma la mente, fortalece el bazo y nutre la sangre.
34. Gachas de pasta de judías
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 8 tazas de agua, 1 taza de leche de soja.
Accesorios: un poco de esencia de pollo
Ejercicio:
1 Lavar y escurrir el arroz.
2. Añade 8 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agrega el arroz blanco y continúa cocinando hasta que hierva. Revuelve un poco. Después de cocinar a fuego lento durante 30 minutos, agregue la leche de soja y continúe cocinando por un rato. También puedes espolvorear con esencia de pollo para condimentar.
Características: hidratante, blanqueante, anticancerígeno y prolongador de vida.
35. Gachas de ñame y goji
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 300 gramos de ñame, 2 cucharadas de goji, 8 tazas de agua.
Práctica:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, pelar y lavar el ñame y cortarlo en trozos pequeños.
2. Añade 8 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco, el ñame y la baya de goji y continúe cocinando hasta que hierva. Revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
Consejos:
Lycium barbarum puede reponer la sangre y mejorar la vista, aumentar la cantidad de glóbulos blancos, mejorar la resistencia y prevenir enfermedades, puede promover el apetito, eliminar eficazmente la fatiga y; mejorar la fuerza física y la inmunidad. Las mujeres débiles y propensas a la fatiga deben comer más de esta papilla para ayudar a mantener intactos su cutis y su condición.
Características: ¡Mejora la inmunidad fuerte, nutre la sangre y mejora la vista!
36. Gachas de manzana
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 1 taza de manzanas, 1 taza de pasas, 2 cucharadas de agua, 10 tazas de agua.
Accesorios: 4 cucharadas de miel
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, lavar y cortar las manzanas y quitarles las semillas.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco y las manzanas, continúe hirviendo, revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
3. Ponga la miel y las pasas en un bol, vierta la papilla hervida, revuelva uniformemente y sirva.
Características: La desintoxicación y prevención del estreñimiento son el primer paso hacia la belleza y la belleza.
37. Gachas de espino
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 40g de espino, 8 dátiles negros, 8 tazas de agua.
Accesorios: cantidad adecuada de azúcar de roca
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz blanco, enjuagar ligeramente el espino y los dátiles negros.
2. Agregue 8 tazas de agua a la olla, lleve a ebullición, agregue el espino, los dátiles negros y el arroz blanco, continúe hirviendo hasta que hierva, revuelva ligeramente, cocine a fuego lento durante 30 minutos. , agregue el azúcar de roca y cocine hasta que se disuelva.
Consejos:
Comer espino puede aumentar las enzimas digestivas en el estómago, lo que tiene un fuerte efecto digestivo sobre los alimentos y la grasa acumulada en el estómago después de comidas grasosas. Siempre ha sido una buena forma de perder peso y grasa, y también puede reducir la presión arterial y el colesterol, por lo que es muy adecuado para personas que hacen dieta.
Características: No sólo puede eliminar eficazmente la grasa, sino que también es una buena forma de reducir la presión arterial y el colesterol.
38. Gachas de Adenophora del Norte
Ingredientes: 50 g de Adenophora, 50 g de Tremella, 50 g de mijo, 10 g de azúcar de roca.
Práctica:
Lavar el ginseng de mar, ponerlo en una cazuela de barro, ponerlo en agua limpia de pozo, cocinar durante 30-40 minutos, sacar el ginseng de mar, añadir el blanco. Hongos y castañas Arroz (lavar todo), cocinar durante 1 hora, agregar azúcar de roca y cocinar durante 10-15 minutos.
39. Ophiopogon japonicus crudo:
Ingredientes: 50 gramos de Rehmannia glutinosa, 40 gramos de Ophiopogon japonicus (sin hueso), 50 gramos de arroz japonica y 30 gramos de bizcocho de kumquat.
Práctica:
Lavar la rehmannia y el Ophiopogon japonicus crudos, cortarlos en trozos, meterlos en bolsas de gasa esterilizadas, ponerlos en una cazuela de barro, ponerlos en un pozo limpio y llénelos con agua cocine por 1 hora, retire la bolsa y los residuos, agregue arroz japónica (lavado) y cocine por 30 minutos antes de comer.
40. Gachas de Invierno de Almendras, Fritillaria de Sichuan y Trigo:
Ingredientes: 30g de almendras, 15g de Fritillaria, 30g de azucena, 50g de arroz japónica.
Práctica:
Lavar las almendras, las almejas de Sichuan y las azucenas, meterlas en una bolsa de gasa esterilizada, cocinar durante 1 hora, retirar los residuos, añadir arroz pulido (lavado) y cocine durante 20 a 30 minutos.
41. Gachas de astrágalo y ñame:
Ingredientes: 30 gramos de astrágalo, 40 gramos de ñame y 50 gramos de arroz japónica.
Ejercicio:
Lavar el astrágalo, cortarlo en trozos, meterlo en una bolsa de gasa esterilizada junto con el ñame, ponerlo en una cazuela de barro, verter agua limpia de pozo, y hervir durante 1 hora. Retire la bolsa de residuos, agregue el arroz japónica lavado y cocine por 20-30 minutos.
42. Gachas de sésamo, maní, hígado de cerdo y espino:
Ingredientes: 50g de sésamo, 50g de maní, 40g de hígado de cerdo, 40g de espino, 50g de arroz japónica.
Práctica:
Pon los cacahuetes con cáscara, pon las semillas de sésamo en una cazuela de barro, vierte agua limpia de pozo y cocina durante 1 hora. Después de que los maní estén cocidos, agregue el arroz pulido (lavado) y cocine por 30 minutos, luego agregue el hígado de cerdo y el espino, cocine por 5-65, 438+00 minutos y estará listo para comer.