¿Cuáles son las frutas o verduras que protegen el corazón, el sistema cardiovascular y son buenas para el corazón? Herramientas para proteger su corazón y sistema cardiovascular

La primera son las manzanas, porque las manzanas son ricas en fibra, lo que puede complementar el cuerpo humano con suficiente fibra, reducir la incidencia de enfermedades cardíacas y también puede ayudar a perder peso. Muchos estadounidenses consideran que esta fruta es imprescindible para perder peso. Se ponen a dieta un día a la semana y sólo comen manzanas en este día, que se llama "Día de la Manzana".

Segundo lugar: los albaricoques, ricos en caroteno, pueden ayudar a las personas a complementar la vitamina A.

Tercer lugar: Plátano, con alto contenido de potasio, que es muy bueno para el corazón y la función muscular humana;

Cuarto lugar: Mora, el mismo peso de moras contiene fibra El contenido es más del triple que otras frutas, lo que sin duda es muy útil para la salud del corazón;

Quinto lugar: Arándano: Arándano, una fruta especial, comer más arándanos puede reducir la posibilidad de infección del tracto urinario

Sexto lugar: El melón, con alto contenido en vitaminas A y C, es un alimento ideal para complementar vitaminas

Séptimo lugar: las cerezas, que pueden ayudar a las personas a proteger la salud del corazón

Octavo lugar: Arándano, puede ayudar a reducir la posibilidad de infección del tracto urinario