¿Qué debo hacer si tengo mala constitución física y me resfrío fácilmente?

1. Tomar 200 mg de vitamina C todos los días. 2. Consuma 200 unidades internacionales de vitamina E todos los días. 3. Come un poco de ginseng. No beba más de una bebida al día. 5. No abuses de los antibióticos. 6. Beba más sopa de pollo. 7. La vacunación puede prevenir el 70% de los virus de la influenza. 8. Tener buenas relaciones interpersonales. 9. Permítete tener algo de humor.

10. Participar en más actividades de ocio.

1. Haz más ejercicio en horarios habituales y corre 20 minutos por la mañana si no tienes nada que hacer. Si no corres, tendrás que caminar más de media hora todos los días.

2. También debe prestar atención al uso de ropa en horarios normales, no ponerse ni quitarse ropa a voluntad y prestar atención a mantenerse abrigado.

3. Y no comas alimentos que sean fáciles de enojar. Si no tienes restricciones dietéticas, come unos cuantos dientes de ajo al día.

4. Bebe más agua.