¿Qué frutas pueden eliminar el calor, desintoxicar y purificar la sangre?

El hígado es un importante órgano de desintoxicación. Después de una serie de reacciones químicas en el hígado, varias toxinas se convertirán en sustancias no tóxicas o poco tóxicas. Podemos comer más zanahorias, ajos, uvas, higos, etc. en nuestra dieta diaria para ayudar a desintoxicar el hígado.

Zanahoria: Es un alimento eficaz para desintoxicar el mercurio. La gran cantidad de pectina que contiene puede combinarse con el mercurio, reduciendo eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerando su excreción. Comer algunas zanahorias todos los días también puede promover la circulación sanguínea gastrointestinal, mejorar el sistema digestivo y resistir los radicales libres que causan enfermedades y envejecimiento.

Ajo: Los ingredientes especiales del ajo pueden reducir la concentración de plomo en el cuerpo.

Uvas:

Uvas: Las uvas son ricas en aceite de semilla de uva, que puede ayudar al hígado y los intestinos a eliminar la basura del cuerpo y aumentar la función hematopoyética.

Cerdo: Contiene ácidos orgánicos y una variedad de enzimas, que pueden proteger el hígado y desintoxicarlo, eliminar el calor y humedecer los intestinos, ayudar a la digestión y, sobre todo, tener cierta resistencia a sustancias tóxicas como el SO2 y SO3.

2. Ayuda a la desintoxicación del riñón

El riñón es un importante órgano de desintoxicación del cuerpo humano, filtra las toxinas de la sangre y los productos de desecho producidos por la descomposición de las proteínas y los excreta a través de la orina. . Las frutas y verduras como los pepinos y las cerezas ayudan a desintoxicar los riñones.

Pepino: El efecto diurético del pepino puede limpiar la uretra y ayudar a los riñones a excretar toxinas en el sistema urinario. Las cucurbitacinas y el ácido cucurbítico también ayudan a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.

Cereza: La cereza es un precioso alimento medicinal natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.

3. Lubricar los intestinos y desintoxicar

Los intestinos pueden eliminar toxinas rápidamente, pero si hay indigestión, las toxinas permanecerán en los intestinos y serán reabsorbidas, causando grandes daños a la salud. . dañar. El konjac, el hongo negro, las algas marinas, la sangre de cerdo, las manzanas, las fresas, la miel, el arroz integral y otros alimentos pueden ayudar a desintoxicar el sistema digestivo.

Konjak: También conocido como “Konjak”, en la medicina china se le llama “Serpiente Liugu”. Es un famoso “depurador gastrointestinal” y “purificador de sangre”, que puede eliminar la basura de la pared intestinal.

Hongo negro: la goma vegetal contenida en el hongo negro tiene fuertes propiedades de adsorción. Puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y limpiar la sangre. También puede eliminar eficazmente los contaminantes del cuerpo.

Algas marinas: el ácido algínico de las algas marinas puede ralentizar la absorción del elemento radiactivo estroncio en los intestinos y hacer que el estroncio se excrete del cuerpo, previniendo así la leucemia. Además, las algas marinas también favorecen la eliminación del cadmio que ingresa al organismo.

Sangre de cerdo: La proteína plasmática de la sangre de cerdo se descompone mediante enzimas en el jugo digestivo para producir una sustancia desintoxicante y laxante que puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas que invaden el cuerpo y entrarán en él. que son de difícil absorción se excretan directamente del organismo y tienen la función de eliminar el polvo, humedecer los intestinos y ser laxante.

Manzanas: El ácido galactosa de las manzanas ayuda a desintoxicar, y la pectina evita que los alimentos se pudran en los intestinos. Fresa: Contiene una variedad de ácidos orgánicos, pectina y minerales que pueden limpiar el estómago y fortalecer el hígado.

Miel: Desde la antigüedad, la miel ha sido un buen producto para eliminar el calor y desintoxicar. Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Si bien el consumo de miel excreta toxinas del cuerpo, también tiene ciertos efectos en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares, neurastenia y otras enfermedades.

Arroz integral: Es el “fontanero” que limpia el intestino grueso. Al pasar por los intestinos succionará gran cantidad de sustancias acumuladas y finalmente las eliminará del organismo.

4. Otros alimentos de la dieta desintoxicante

Apio: La rica fibra que contiene el apio puede depurar el organismo filtrando la basura. El consumo regular puede estimular la desintoxicación del organismo y tratar enfermedades provocadas por la acumulación de toxinas en el organismo, como reumatismo, artritis, etc. Además, el apio también puede regular el equilibrio hídrico del cuerpo y mejorar el sueño.

Melón amargo: Los alimentos amargos generalmente tienen función desintoxicante. La investigación sobre el melón amargo ha descubierto que una de las proteínas puede aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminar sustancias tóxicas del cuerpo. Especialmente en el caso de las mujeres, comer más melón amargo también puede regular la menstruación.

Frijoles mungos: Los frijoles mungos tienen un sabor dulce y fresco. Han sido un desintoxicante extremadamente eficaz desde la antigüedad y tienen ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre metales pesados, pesticidas y diversas intoxicaciones alimentarias.

Principalmente acelera el metabolismo de sustancias tóxicas en el organismo y favorece su excreción del exterior.

Té: Los polifenoles del té, los polisacáridos del té, la vitamina C, etc. del té pueden acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el organismo. Se ha descubierto que el té Pu'er, en particular, ayuda a matar las células cancerosas. Las personas que suelen sentarse junto a los ordenadores también pueden prevenir los efectos adversos de la radiación informática en el cuerpo humano insistiendo en beber.

Productos lácteos y de soja: Ricos en calcio, son útiles "eliminadores de toxinas".

5. Bebe más agua. Los intestinos, especialmente el intestino grueso, es donde se acumulan las heces.

Beber más agua puede favorecer el metabolismo, acortar el tiempo que las heces permanecen en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas temprano en la mañana. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.

6. Come platos vegetarianos dos días a la semana para darle a tu estómago la oportunidad de descansar.

Debido a que demasiada comida grasosa o irritante producirá una gran cantidad de toxinas en el metabolismo, provocando una enorme carga en el tracto gastrointestinal.

7. Comer más alimentos frescos y ecológicos

Comer más alimentos frescos y ecológicos y menos comida procesada, comida rápida, bebidas refrescantes y otros alimentos que contengan muchos conservantes y pigmentos.

8. Controla la ingesta de sal en tu dieta diaria.

El exceso de sal provocará la oclusión de la orina y el sudor, provocando que se acumule agua en el organismo. Si tiendes a tener gustos fuertes, intenta reemplazar la sal con vegetales naturalmente salados como el apio.

9. Suplementar antioxidantes

Suplementar antioxidantes como las vitaminas C y E para ayudar a eliminar los radicales libres del organismo.

10. No comas demasiado rápido, mastica más

Esto puede secretar más saliva, neutralizar una variedad de sustancias tóxicas, provocar una reacción en cadena benigna y excretar más toxinas.