¿Cuándo es el mejor momento para tomar sopa de verduras y té de arroz integral?
1) Beber una taza de sopa de verduras antes del desayuno, preferiblemente a medianoche (5:00-7:00).
El meridiano intestinal está en su punto más fuerte, por lo que beber sopa de verduras es beneficioso para la absorción y excreción de las heces.
2) Beber una taza de sopa de verduras por la mañana puede ayudar a desintoxicar y purificar la sangre. La mañana es el período de absorción de nutrientes. El Qi y la sangre están en el estómago. El estómago es el centro de la nutrición de todo el cuerpo y el Qi está en el meridiano del estómago Yangming. En este momento, hay mucho qi y sangre en todo el cuerpo, y el estómago es la fuente de energía bioquímica. En este momento, se debe beber sopa de verduras para purificar los vasos sanguíneos y la sangre, absorber nutrientes equilibrados y complementar las necesidades básicas de actividad y metabolismo del cuerpo.
3) Cuando el meridiano del corazón alcanza su punto máximo al mediodía, tomar una siesta después de beber sopa de verduras ayudará a activar la circulación sanguínea.
Correr es de gran ayuda para nutrir el corazón y el qi, nutrir los músculos y nutrir el corazón.
4) Una taza de té de arroz integral por la tarde puede ayudar a favorecer el metabolismo. Era la hora pico para trabajar por la tarde, así que me enojé.
La sangre está en el intestino delgado y el sol en la mano pasa por el intestino delgado. El intestino delgado es el componente principal, elimina la turbidez y transporta nutrientes de la sangre al cuerpo. Beber té de arroz integral en este momento puede ayudar a eliminar toxinas y promover el metabolismo.
5)
Tarde: Durante el período de coordinación de los cinco órganos internos, el qi y la sangre están en los riñones y el meridiano del riñón es insuficiente. El riñón gobierna la esencia de todo el cuerpo
El Qi es el encargado de coordinar el yin y el yang y está estrechamente relacionado con el corazón, el hígado, el bazo y los pulmones. Beber sopa de verduras en este momento puede alcalinizar el cuerpo, regular los cinco órganos internos, evitar la acidificación del cuerpo, reducir la fatiga, promover la función bioquímica de las células del cuerpo y lograr el efecto de tonificar los riñones y absorber el qi.
6) Medianoche (21:00-23:00), los meridianos del triple quemador están en su apogeo. El cuerpo humano ha entrado gradualmente en el estado yin. Beber sopa de verduras en este momento puede ayudar a regular el pulso, calmar los cinco órganos internos y facilitar el sueño.