¿Qué es lo mejor para comer durante el posparto si no estás amamantando? ¿Qué tipo de frutas puedes comer al tercer día después de dar a luz?
Debemos prestar especial atención a la recuperación del organismo durante este periodo tras el parto, así como a la emisión de leche materna. Algunas madres sentirán que no les conviene ingerir otros alimentos, por lo que. No se debe amamantar después del parto ¿Qué es lo mejor para comer durante el parto? ¿Qué tipo de frutas se pueden comer al tercer día después del parto?
¿Qué frutas puedo comer al tercer día después de dar a luz?
Una manzana al día mantiene alejado al médico. Como alimento nutritivo importante, las frutas juegan un papel importante en nuestra vida diaria. A las amigas también siempre les gusta comer frutas para complementar la nutrición. Pero el anciano dijo que la fruta es de naturaleza fría y las mujeres embarazadas no deben comerla. De hecho, las madres pueden comer frutas después de dar a luz, pero deben comer las frutas adecuadas. Comer frutas puede satisfacer las necesidades nutricionales de las mujeres en el posparto, ayudar eficazmente a las madres a digerir y absorber nutrientes y complementar adecuadamente las vitaminas y minerales.
1. Qué frutas son buenas para la mujer embarazada: el plátano. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que pueden relajar los intestinos y reponer la sangre. A las madres maternas les gusta quedarse en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, sufren de estreñimiento. Además, la pérdida excesiva de sangre posparto requiere reposición de sangre y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. La ingesta materna de hierro es mayor y hay más hierro en la leche y el sudor, lo que también es útil para prevenir la anemia en los bebés.
1. Kiwi
El kiwi, también conocido como Hericium, tiene un sabor dulce y un carácter frío. Tiene un alto contenido de vitamina C y tiene el efecto de eliminar el calor. , calmar la sed, la diuresis y promover la lactancia. El consumo regular puede mejorar la inmunidad del cuerpo. Es beneficioso para la recuperación después de una cesárea. Debido a su naturaleza fría, conviene calentarlo con agua caliente antes de consumirlo. Una dosis al día es apropiada.
2. Durian
El durian es de sabor dulce y picante por naturaleza. Se produce en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza picante, puede ser afrodisíaco y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Quienes tengan deficiencia y tengan frío después del parto pueden desear utilizar este tónico.
El durian es de naturaleza picante y difícil de digerir. Su consumo puede provocar fácilmente calor interno. Primero, cómelo con mangostán para calmar el picor. Al mismo tiempo, las madres que son propensas a tener moco en el intestino delgado después de una cesárea no deben comerlo.
3. Manzanas
Las manzanas tienen un sabor dulce, son frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y son principalmente carbohidratos. Es rico en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y la sarna, dejando la piel suave y brillante. Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente de los intestinos, fortalece el estómago, favorece la producción de líquidos, alivia el calor del verano y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso consumir demasiadas manzanas con un bajo consumo de potasio y sal.
Cuánto tiempo se tarda en experimentar los síntomas al principio del embarazo
Los síntomas al principio del embarazo suelen aparecer alrededor de las 6 semanas de embarazo. Suele durar hasta el tercer mes de embarazo, pero cada persona es diferente. La duración de las reacciones tempranas del embarazo está relacionada con las hormonas individuales. Algunas personas tienen reacciones tempranas del embarazo más prolongadas que no desaparecerán hasta las semanas 16 a 18 del embarazo. También hay algunas personas que no tienen reacciones tempranas del embarazo.
La reacción temprana del embarazo es un fenómeno fisiológico normal para las mujeres después del embarazo. En términos generales, las mujeres experimentarán vómitos leves después de los 40 días de embarazo, pero la reacción temprana del embarazo no es la misma para todas. Algunas personas experimentarán vómitos en aproximadamente un mes y otras no experimentarán vómitos durante todo el embarazo.
¡Vómitos! ¿Qué hacer? La reacción del embarazo en el primer trimestre es muy fuerte. Las mujeres embarazadas mayores de 60 años experimentan vómitos después de levantarse por la mañana. Las náuseas y los vómitos repentinos hicieron que la futura madre pareciera un poco fea. La mayoría de las mujeres experimentan náuseas y vómitos cuando tienen más de seis semanas de embarazo, generalmente a las pocas horas de despertarse por la mañana. Los síntomas leves incluyen pérdida de apetito y náuseas y vómitos ocasionales. Algunas personas tienen síntomas evidentes, vomitan todo lo que comen e incluso si no comen. El vómito no sólo se limita a la mañana, sino que también tiene un sentido del olfato especialmente sensible. Oler olores desagradables también puede provocar vómitos.
Muchas jóvenes ahora quieren tener hijos muy tarde por motivos laborales y de vida, por lo que cuando están embarazadas se preocupan mucho por la salud del bebé después del nacimiento.
Si desea que su bebé esté sano, debe prestar atención durante el embarazo. Esto es lo que más quieren saber la mayoría de las mujeres embarazadas. El primer trimestre es el más crítico. las primeras etapas del embarazo ¡Qué!