¿Qué es un menú de dieta ligera?
Un menú de dieta ligera se refiere a un menú elaborado con ingredientes con menos aceite, menos azúcar, menos sal y menos picante.
Desde el punto de vista nutricional, una dieta ligera puede reflejar mejor el verdadero sabor de los alimentos y retener los nutrientes de los alimentos en la mayor medida posible.
Aquí hay tres tipos de pedidos: gachas, sopa de verduras y fideos simples.
1. Gachas de avena
Las gachas de avena no sólo aportan suficiente nutrición, sino que además irritan poco el estómago y son más fáciles de digerir.
2. Sopa de verduras
No es grasosa, es rica en una variedad de vitaminas y minerales y es buena para la salud humana.
3. Unos fideos
Ligeros y nutritivos.