¿Qué es un menú de dieta ligera?

Un menú de dieta ligera se refiere a un menú elaborado con ingredientes con menos aceite, menos azúcar, menos sal y menos picante.

Desde el punto de vista nutricional, una dieta ligera puede reflejar mejor el verdadero sabor de los alimentos y retener los nutrientes de los alimentos en la mayor medida posible.

Aquí hay tres tipos de pedidos: gachas, sopa de verduras y fideos simples.

1. Gachas de avena

Las gachas de avena no sólo aportan suficiente nutrición, sino que además irritan poco el estómago y son más fáciles de digerir.

2. Sopa de verduras

No es grasosa, es rica en una variedad de vitaminas y minerales y es buena para la salud humana.

3. Unos fideos

Ligeros y nutritivos.