¿Cómo deben comer las mujeres embarazadas el almidón de raíz de loto? Es bueno que las mujeres embarazadas coman polvo de raíz de loto.
¿Cómo comen las mujeres embarazadas el almidón de raíz de loto?
1. Prepare y coma directamente
Paso uno: agregue una pequeña cantidad de agua fría (pero no la cantidad de almidón de raíz de loto) y luego revuelva uniformemente hasta que no quede raíz de loto granular. el almidón es visible.
Paso 2: Añade agua hirviendo sin dejar de remover (recuerda, debe estar demasiado caliente para usar el dispensador de agua).
Paso 3: Remueve rápida y continuamente hasta que el almidón de la raíz de loto adquiera un color marrón claro y transparente.
Nota: No invertir el orden de los dos tipos de agua. La primera vez es agua fría, la segunda vez es agua hirviendo.
2. Comer con otros alimentos
Almidón de raíz de loto escalfado con azúcar blanco
Método: utilizar 30-50 g de almidón de raíz de loto cada vez, añadir la cantidad adecuada de azúcar blanca y agua para hervir hasta obtener una pasta espesa.
Efectos: Produce fluidos corporales y calma la sed, elimina el calor y los problemas y recupera la sobriedad.
Sopa de tremella y raíz de loto en polvo
Preparación: 25 gramos de hongo blanco, 10 gramos de raíz de loto en polvo y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Después de remojar el hongo blanco, agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca para guisarlo, luego mézclelo con polvo de raíz de loto y tómelo.
Eficacia: Puede prevenir los fibromas uterinos, tiene los efectos de eliminar el calor, hidratar y detener el sangrado. Indicado para personas con flujo menstrual abundante y vetas rojas.
Almidón de raíz de loto de manzana
Método: Preparar 200 gramos de almidón de raíz de loto y 300 gramos de manzanas. Mezcla el almidón de la raíz de loto y el agua y corta la manzana en polvo fino. Pon el almidón de raíz de loto en la olla y cocina a fuego lento. Cuando esté transparente añade el polvo de manzana y cocínalo un poco.
Efectos: vigorizante del bazo y apetecible, reponiendo el qi y la sangre; eficaz en el tratamiento de la anemia y la gastritis crónica.
Gachas caseras de raíz de loto
Elaboración: Preparar pasas, sésamo cocido, espino blanco, cacahuetes, etc. Primero lave el almidón de raíz de loto con agua hirviendo a 95 grados, luego agregue las pasas preparadas al almidón de raíz de loto y revuelva lentamente.
Eficacia: Fortalece la esencia y repone el qi, ennegrece el cabello y la barba, hidrata la piel y nutre el corazón y el bazo. Los síntomas como insomnio, ensoñación, irritabilidad, sed y fatiga provocados por la deficiencia del corazón y el bazo se pueden utilizar como alimento complementario.
Las funciones y efectos del almidón de raíz de loto para las mujeres embarazadas
1. Fácil de digerir y absorber
Los carbohidratos del almidón de raíz de loto son principalmente almidón y. los gránulos de almidón son muy pequeños. Después de prepararlo con agua hirviendo, se vuelve suave y delicioso, fácil de digerir y absorber. Sin embargo, las amigas tienen un qi estomacal débil y una mala capacidad de digestión después del parto, por lo que deben elegir algunos alimentos líquidos fácilmente digeribles, como agua con azúcar moreno, almidón de raíz de loto, sopa de huevo, etc. Y luego agregue gradualmente alimentos básicos y luego coma un poco de pollo, pato y pescado después de una semana.
2. Añade azúcar
El componente principal original del almidón de raíz de loto es el almidón, que tiene un alto contenido de azúcar, por lo que no es necesario añadir azúcar. Mujeres embarazadas, porque dar a luz a un bebé consume energía y daña la sangre. El proceso inevitablemente consume mucha energía. Siempre que no existan enfermedades como la diabetes, el azúcar se debe reponer a tiempo.
3. Beneficia la sangre y el qi
Además de almidón, glucosa y proteínas, el polvo de raíz de loto también contiene calcio, hierro, fósforo y múltiples vitaminas. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto puede nutrir los cinco órganos internos, armonizar el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. La raíz de loto cruda tiene un sabor dulce y fresco. Después de ser procesada en polvo de raíz de loto, sus propiedades cambian de fría a cálida, lo que la hace fácil de digerir. Tiene el efecto de promover los fluidos corporales y eliminar el calor, nutriendo el estómago y nutriendo el yin. fortaleciendo el bazo y reponiendo el qi, nutriendo la sangre y deteniendo el sangrado.
4. Elimina el calor y refresca la sangre
La raíz de loto, la materia prima del polvo de raíz de loto, es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, y se puede utilizar para tratar la fiebre. Además, la raíz de loto contiene una gran cantidad de ácido tánico, que tiene el efecto de contraer los vasos sanguíneos y puede usarse para detener el sangrado. La raíz de loto es dulce y de sabor ligero, y es particularmente beneficiosa para personas con fiebre, sed, epistaxis, hemoptisis y sangrado.
5. Laxante, tonificante del bazo y apetitoso
La raíz de loto, materia prima del polvo de raíz de loto, contiene mucina y fibra dietética, que pueden interactuar con los colatos del cuerpo humano. El colesterol y el glicerol de los alimentos se unen, lo que les permite excretarse en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos, que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito.
El valor nutricional del polvo de raíz de loto comestible
1. Elimina el calor y refresca la sangre.
La raíz de loto es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor. calentar y enfriar la sangre, y puede usarse para tratar el golpe de calor. La raíz de loto tiene un sabor dulce y ligero y es particularmente beneficiosa para personas con fiebre, sed, epistaxis, hemoptisis y sangrado.
2. Laxante, tonificante del bazo y apetitoso
La raíz de loto contiene mucina y fibra dietética, que puede combinarse con los colatos del cuerpo humano, el colesterol y los triglicéridos de los alimentos, y se excreta. en las heces, reduciendo así la absorción de lípidos. La raíz de loto exuda una fragancia única y también contiene taninos, que pueden fortalecer el bazo y detener la diarrea, aumentar el apetito, promover la digestión, aumentar el apetito y fortalecer el cuerpo. Es beneficioso para la recuperación de personas con falta de apetito.
3. Beneficia la sangre y favorece el crecimiento muscular
La raíz de loto tiene un alto valor nutricional, es rica en hierro, calcio y otros oligoelementos, y es rica en proteínas vegetales, vitaminas y almidón. y tiene evidentes propiedades tonificantes del qi en la sangre y mejora la inmunidad humana. Por eso, la medicina china lo llama: "Nutre la mente, repone el qi y repone las deficiencias".
4. Detiene el sangrado y elimina la estasis sanguínea.
La raíz de loto contiene una gran cantidad de tánico. ácido, que puede encoger los vasos sanguíneos y puede usarse para detener el sangrado. La raíz de loto también puede enfriar y dispersar la sangre. La medicina tradicional china cree que puede detener el sangrado sin dejar estasis sanguínea y es una buena terapia alimentaria para la fiebre.
Beneficios de beber raíz de loto en polvo
La raíz de loto en polvo es una dieta líquida que la gente está acostumbrada a beber. El almidón de raíz de loto tiene un sabor dulce y es de naturaleza neutra. Puede curar la sed, dispersar la sangre y abrir el apetito. El "Compendio de Materia Médica" también registra que la administración oral de polvo de raíz de loto puede mejorar la salud y la longevidad de las personas intelectuales. El valor nutricional del polvo de raíz de loto también es muy alto: contiene 88% de carbohidratos, 0,8% de proteínas, 0,5% de grasas y contiene una variedad de vitaminas, calcio, potasio, hierro y zinc. Los carbohidratos del almidón de la raíz de loto son principalmente almidón y sus gránulos de almidón son muy pequeños. Después de prepararlo con agua hirviendo, se vuelve suave y delicioso, fácil de digerir y absorber. Algunas personas mayores frágiles sienten malestar estomacal, hinchazón y diarrea después de beber leche y leche de soja. Lo ideal sería beber almidón de raíz de loto. La leche y la leche de soja son alimentos que producen gases y no deben ser consumidos por pacientes débiles.