¿Por qué la gente ronca mientras duerme? ¿A qué deben prestar atención las personas que roncan?
1. ¿Cómo se producen los ronquidos?
Cuando se bloquea la circulación de gas en el tracto respiratorio superior, como la cavidad nasal y la cavidad faríngea, la dificultad para respirar conducirá naturalmente a la respiración oral. Cuando la boca inhala, hace vibrar la pequeña lengua en la parte posterior y superior de la boca (paladar blando y paladar caído). Al mismo tiempo, al dormir, especialmente en el sueño profundo, los músculos de todo el cuerpo se relajarán e incluso la lengua pequeña se colgará, vibrando con el aire que entra y sale de la cavidad, y se producirán ronquidos. Por tanto, cualquier situación que afecte el tamaño de las vías respiratorias superiores durante el sueño puede provocar ronquidos.
2. Causas del ronquido
1. Factores locales: hipertrofia de cornetes, hipertrofia de adenoides, hipertrofia de amígdalas, hipertrofia de lengua, etc. Causará directamente estenosis del tracto respiratorio superior y provocará ronquidos; este factor es la causa más común.
La hipertrofia de las adenoides y la hipertrofia de las amígdalas también pueden causar estrechamiento del arco dental maxilar y subdesarrollo mandibular, agravando el sueño o los ronquidos y girando. en un círculo vicioso.
2. Factores sistémicos: obesidad, acromegalia, hipotiroidismo, diabetes, etc.
3. Malos hábitos: la respiración oral prolongada hace que el paladar blando y suelto se caiga y la base gruesa de la lengua retroceda, lo que puede provocar un estrechamiento del tracto respiratorio superior y ronquidos;
4. Malformaciones sucesivas del desarrollo: como el desarrollo mandibular. Un mentón pequeño causado por un desarrollo incompleto del maxilar y una cavidad nasofaríngea estrecha causada por una hipoplasia maxilar.
5. Enfermedades de cabeza y cuello: inflamación nasofaríngea, tumores de cabeza y cuello, desplazamiento de fractura tras traumatismo maxilofacial, etc.
6. El uso de fármacos sedantes-hipnóticos: Puede provocar que los músculos que sostienen el tracto respiratorio superior se relajen y que la lengua se retraiga al dormir boca arriba, lo que puede provocar ronquidos.
3. Tratamiento de los ronquidos con medicina china
1. Punto Yinlingquan
Este punto que preserva la salud es una combinación de puntos Wushu en el meridiano del bazo, que es Bueno para regular la función del bazo. El bazo controla el transporte y la transformación, la diuresis y la humedad, y la humedad produce flema, por lo que Yinling Spring también tiene un buen efecto para fortalecer el cuerpo y reducir la flema. Yinlingquan se encuentra en la parte interna de la pantorrilla, en la depresión debajo del cóndilo medial de la tibia.
2. Punto Fenglong
Este punto que preserva la salud es un famoso punto expectorante y para aliviar la tos. No es exagerado decir que es la estrella de los puntos de acupuntura para eliminar flemas y aliviar la tos. ¿Por qué? Fenglong pertenece al meridiano del estómago del pie Yangming, es un punto colateral del meridiano del estómago, pertenece al meridiano del estómago y se conecta con el meridiano del bazo. El bazo gobierna el transporte y la transformación. Si el bazo es deficiente, el agua estará húmeda y la flema se acumulará fácilmente. Es particularmente eficaz para fortalecer el estómago y el bazo, eliminar la humedad y reducir la flema. Se utiliza habitualmente en la medicina tradicional china para tratar enfermedades respiratorias como la tos y el asma. Bo Fenglong es fácil de encontrar. Está a 8 pulgadas por encima de la punta de la pantorrilla exterior y el tobillo exterior.
3. Punto Zhongwan
Este punto que preserva la salud es la intersección de los órganos fu Varias enfermedades relacionadas con los órganos fu causadas por el desequilibrio del bazo y el estómago y el transporte anormal. La transformación se puede utilizar en el punto Zhongwan. Es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades pulmonares como la tos, el asma y el exceso de flema provocada por la deficiencia del bazo. Zhongwan no sólo puede aliviar los pulmones sino también resolver la flema, lo que lo convierte en un punto de acupuntura ideal para tratar los ronquidos. El Zhongwan se encuentra en la parte superior del abdomen, 4 pulgadas por encima del ombligo.
4. Punto Tianshu
Este punto de salud se encuentra en el medio del abdomen, a 2 pulgadas del centro del ombligo. Al seleccionar puntos de acupuntura, mida 2 dedos horizontalmente desde el centro del ombligo hacia la izquierda o la derecha. Shutian pertenece al meridiano del estómago y está relativamente cerca del estómago, por lo que tiene buenos efectos para regular el tracto gastrointestinal, reponer la deficiencia y eliminar la humedad. Gracias a la sinergia con Zhongjian, se puede mejorar la eficacia del tratamiento de los ronquidos.