¿Sabes qué alimentos son perjudiciales para tu salud y debes comer menos?
¿Sabes qué alimentos son perjudiciales para tu salud y debes comer menos de ellos?
No hace mucho, Zhong Nanshan mencionó en el "Foro especial sobre alimentación, salud y bienestar" de la Exposición de comida asiática que para mejorar la inmunidad es necesario comer alimentos más nutritivos, como manzanas azucaradas y chocolate negro puro. , Nueces, brócoli, brócoli, limones, etc., por lo que se recomienda comer menos de 6 alimentos. Comer con frecuencia es perjudicial para la salud. Algunos internautas gritaron después de verlo, es terrible, son todas las cosas que les encanta comer. De hecho, ¿qué? Los artículos son así. Un poco de glotonería está bien, pero demasiado está mal. 1. Arroz en cazuela de barro
El arroz a la cazuela es una de las especialidades favoritas en Guangdong y Guangxi. Una olla contiene arroz, carne y verduras. Tiene un aroma, color y sabor deliciosos, además de un panecillo crujiente al vapor. rodajas Es realmente irresistible. Pero este tipo de comida también tiene efectos negativos, es decir, tiene mucha grasa para evitar que se pegue a la sartén, los comerciantes primero untan una capa de aceite en el fondo de la sartén. También es un problema, además del sabor salado de la comida en sí, después de cocinar la olla, el comerciante suele servir un poco de salsa de soja ligera y acompañar al joven con pan al vapor. Las rodajas son duras, si no se mastican ni se rompen, pueden causar fácilmente indigestión y aumentar la presión gastrointestinal. Puedes comer un poco, pero no es necesario que lo tomes por mucho tiempo. 2. Laohuo Jingtang
Laohuo Jingtang es el favorito de la gente de Guangdong. A la gente de Guangdong y Guangxi les encanta beber sopa y hacer sopa, y también preparan sopa con diferentes alimentos en diferentes estaciones. , pero no se recomienda beber más si la sopa se ha cocido a fuego lento. Algunas personas piensan que cuanto más tiempo se cocine a fuego lento, mejor. De hecho, generalmente no es así, y 1 hora es suficiente. Los oligoelementos que contiene se pueden analizar por completo. Si lo cocina a fuego lento durante demasiado tiempo, como de 3 a 4 horas, mayor será el contenido de sodio, lo que fácilmente puede provocar un aumento del ácido úrico. esta sopa con moderación y no la cocine a fuego lento por mucho tiempo. 3. Niu Sanxing (despojos de animales)
Niu Sanxing es el órgano interno de la vaca Según la sopa de despojos de res, los despojos de animales tienen una nutrición integral, como que contienen una gran cantidad de hierro, vitaminas, proteínas y nutrientes, pero tomar demasiado puede causar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Está bien comer un poco de vez en cuando, así que no seas codicioso. 4. Salchicha estilo cantonés
La salchicha también es un alimento irresistible para muchas personas. Es demasiado picante para comerla guisada o al vapor. Sin embargo, los alimentos encurtidos tienen mayor contenido de nitritos, más aditivos y más melanina. muchos. Además, las salchichas generalmente se elaboran con panceta de cerdo, que tiene mucha grasa y un alto contenido en grasas, si se consume con regularidad, tendrá cierto impacto en nuestro organismo. comer un poco para aliviar los antojos. 5. "Fried Ghost" (comida frita)
En las regiones de Guangdong y Guangxi, los palitos de masa fritos también se llaman "fried ghost", que se refiere específicamente a la comida frita. Probablemente no haya nadie que lo haga. No me encanta comer este tipo de comida, pero los alimentos fritos son alimentos ricos en calorías. Comer demasiado puede conducir fácilmente a la obesidad y también puede causar malestar físico, como enojarse, además, cuando el aceite que se usa afuera se calienta continuamente. temperaturas, es fácil producir sustancias nocivas, sólo necesitamos comer con moderación en tiempos normales, no todos los días. 6. Barbacoa al estilo cantonés (ganso asado, por ejemplo)
La barbacoa al estilo cantonés es el plato estrella de la cocina cantonesa y también es muy popular entre todos. Incluye ganso asado, ganso asado, cerdo a la parrilla, etc. Es tentador en la superficie. Amarillo dorado, crujiente y fragante, tu boca se llenará de aceite después de comer. Durante la preparación de este tipo de alimentos, es fácil producir algunas sustancias nocivas como los radicales libres de oxígeno. Además, es un alimento demasiado grasoso, demasiado salado y con muchas calorías, por lo que está bien comer un poco para satisfacer nuestros antojos. Eso sí, no es necesario comer demasiado.