Programa de desintoxicación y precauciones para los órganos internos.
Calendario de desintoxicación y precauciones para los órganos internos
1. Meridiano de la vesícula biliar 23-1 en punto (entrada al sueño).
2. Meridiano del hígado 1-3 en punto (es necesario un sueño relajante para almacenar sangre y desintoxicar).
3. Meridiano del Pulmón 3-5 en punto (sueño profundo).
4. Meridiano del intestino grueso 5-7 horas (defecación).
5. Meridiano del estómago 7-9 horas (desayunando).
6. Meridiano del Bazo 9-11 (producción de sangre, agua potable).
7. Sutra del corazón - 13 en punto (almuerzo, siesta).
8. Meridiano del intestino delgado 13-15 horas (absorción).
9. Meridiano de la vejiga 15-17 horas (desintoxicación, té de la tarde).
Meridiano 10 de Riñón 17-19 horas (cena).
11. Meridiano de Pericardio 19-21 horas (caminando).
12. Triple Quemador Meridiano 21-23 puntos (remoja los pies y descansa).
a. Meridiano del estómago 7-9 am (desayunar)
7-9 am es la etapa en la que el intestino delgado absorbe una gran cantidad de nutrientes. Este es el mejor momento para desayunar. . En esta época es necesario comer buena comida, rica en nutrientes, y lo más importante es desayunar sin engordar.
b. Meridiano del bazo 9-11 en punto (producción de sangre, agua potable)
En este momento, el bazo comienza a transportar y transformar los alimentos digeridos por el estómago en qi. y sangre para su distribución al cuerpo humano. El trabajo y el estudio son los momentos más productivos del día. Cuando la función del bazo es buena, el Qi y la sangre serán buenos y los labios estarán rosados.
c. Meridiano del Corazón 1-13 en punto (almuerzo, siesta)
Toma una siesta después del almuerzo para reponer energías. Las personas pueden tomar una breve siesta al mediodía, lo cual es de gran beneficio para nutrir la mente y puede darles energía por la tarde e incluso por la noche.
d. Meridiano 13-15 del intestino delgado (absorción)
El intestino delgado es el responsable de la absorción. En este momento, el intestino delgado depurará los alimentos en el estómago y los distribuirá. llega al cuerpo a través de la absorción, por lo que es necesario comer al mediodía. Es muy nutritivo. Se deben consumir alimentos que contengan proteínas (plantas y carne) en el almuerzo para facilitar la absorción de proteínas en el intestino delgado.
e. Meridiano de la vejiga 15-17 en punto (desintoxicación, té de la tarde)
Este momento es cuando la memoria es mejor y la eficiencia en el trabajo es más alta. Es adecuado para reponer agua. . No retenga la orina, excrete a tiempo, apto para ejercicio.
f. Meridiano del Riñón 17-19 en punto (cena)
El Qi y la sangre regresan al riñón, lo que es adecuado para suplementos nutricionales. Consuma comidas sencillas y ligeras y consuma menos sal por la noche.
g. Pericardio Meridiano 19-21 (caminar)
Este es un buen momento para hacer ejercicio y comunicarse, lo que puede hacer que las personas se sientan cómodas. Esta es una buena manera de nutrir el corazón. .
h. Meridiano del Triple Quemador 21-23 en punto (remojo y descanso de los pies)
Este período de tiempo es el proceso de desintoxicación del sistema vascular del cuerpo humano. Es adecuado para los pies. sumergirse, escuchar música y ver películas leer un libro, prepararse tranquilamente para dormir y conciliar el sueño en este momento son beneficiosos para el cuerpo.