¿Qué marca de yogur tiene un alto contenido de calcio?

El yogur de la marca Mengniu no solo retiene las proteínas, grasas, azúcares y otros nutrientes de la leche fresca, sino que también estimula la secreción de ácido gástrico, aumenta el apetito, promueve el metabolismo humano y hace que los nutrientes se absorban fácilmente. El yogur también puede reducir el colesterol en sangre, prevenir la aterosclerosis y tratar la indigestión, la hinchazón y la diarrea. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea. Debido a que los lactobacilos del yogur pueden producir una gran cantidad de ácido láctico, pueden reducir el valor del pH en los intestinos, inhibir el crecimiento de bacterias putrefactas y reducir el daño de las sustancias tóxicas al cuerpo humano.

El yogur se elabora fermentando la leche utilizando microorganismos beneficiosos para la salud humana. El ácido láctico producido durante el proceso de fermentación del yogur puede promover la función de digestión y absorción del cuerpo. Las bacterias activas del ácido láctico pueden inhibir el crecimiento de bacterias putrefactas y eliminar las toxinas residuales del cuerpo.

El yogur no sólo contiene todos los nutrientes de la leche, sino que también tiene ciertas funciones para el cuidado de la salud. Las bacterias del ácido láctico en el yogur pueden inhibir el crecimiento y la reproducción de bacterias putrefactas en los intestinos y resistir la invasión de diversas bacterias patógenas en el tracto digestivo humano. Además, los ácidos orgánicos producidos por el crecimiento de las bacterias del ácido láctico tienen un efecto estimulante. y también puede promover la peristalsis intestinal y facilitar la defecación.

El yogur es más nutritivo que la leche y es más fácil de digerir y absorber.

Los bollos al vapor elaborados con harina después de la fermentación son fáciles de digerir y absorber. El yogur elaborado con leche fermentada tiene lo mismo. Efecto El proceso de fermentación hace que la leche alrededor del 20% de los azúcares y proteínas se descompongan en pequeñas moléculas (como galactosa y ácido láctico, pequeñas cadenas peptídicas y aminoácidos, etc.). El contenido de grasa de la leche es generalmente del 3% al 5%. Después de la fermentación, los ácidos grasos de la leche pueden duplicarse en comparación con la leche cruda. Estos cambios hacen que el yogur sea más fácil de digerir y absorber, y se puede mejorar la utilización de diversos nutrientes. El yogur se fermenta a partir de leche pura. Además de retener todos los nutrientes de la leche fresca, durante el proceso de fermentación, las bacterias del ácido láctico también pueden producir una variedad de vitaminas necesarias para la nutrición humana, como VB1, VB2, VB6, VB12, etc.

Especialmente a las personas con indigestión de lactosa, comer yogur no les provocará hinchazón, gases ni diarrea. La leche fresca es rica en calcio, el calcio y otros minerales no cambian después de la fermentación. Sin embargo, el ácido láctico producido después de la fermentación puede mejorar eficazmente la tasa de utilización del calcio y el fósforo en el cuerpo humano, por lo que el calcio y el fósforo en el yogur son más. Se absorbe fácilmente. El cuerpo humano absorbe.

El yogur también es una buena fuente de calcio. Aunque el contenido nutricional del yogur depende de la fuente y los ingredientes de la leche cruda, en general, los ingredientes del yogur son mejores que los de la leche cruda. Por un lado, por las exigencias de calidad de las materias primas. Altas, y por otro, porque algunos yogures se elaboran con una pequeña cantidad de leche en polvo añadida. Así que, en términos generales, beber una taza de 150 gramos de yogur puede cubrir 1/3 del calcio que necesitan los niños menores de 10 años y 1/5 del calcio que necesitan los adultos.

El yogur es una rica fuente de probióticos

Los probióticos se refieren a bacterias que son beneficiosas para la vida y la salud humana. ¿Secretaria?⒏camisa páncreas última división?re 樗勋?D concha valla Oriole fan.凇⑹ver Ω brillantez instantánea encantadora? Chen bolsillo tumba? Guota 2 regresar Cistanches asfixia Wo Zhi Gu Ta? Leche Di Lengji asfixia ¿Hay restos de comida? puede descomponer la lactosa y las proteínas de la leche, lo que facilita la digestión y la absorción del cuerpo humano.

El segundo es que el yogur puede promover la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y fortalecer la digestión. p>

La tercera es que las bacterias del ácido láctico pueden reducir la producción de ciertos carcinógenos, por lo que tiene efectos anticancerígenos.

En cuarto lugar, puede inhibir la reproducción de bacterias putrefactas en los intestinos y; debilita las toxinas producidas por las bacterias putrefactas en los intestinos.

En quinto lugar, tiene el efecto de reducir el colesterol. Es especialmente adecuado para personas con niveles altos de grasa en sangre.

En sexto lugar, en términos generales, ya sea después de una cirugía o después de recuperarse de enfermedades agudas o crónicas, los pacientes han tomado o inyectado una gran cantidad de antibióticos para tratar enfermedades o prevenir infecciones, lo que ha causado un gran daño al La flora intestinal cambia e incluso algunas bacterias intestinales beneficiosas se suprimen o mueren, lo que provoca un desequilibrio bacteriano. El yogur contiene una gran cantidad de bacterias del ácido láctico. Beber entre 0,25 y 0,5 kilogramos al día puede mantener el equilibrio de la flora intestinal normal y regular la flora intestinal beneficiosa a niveles normales. Por tanto, las personas que acaban de recuperarse de una enfermedad grave deberían beber más yogur, que tiene un efecto insustituible en la recuperación del organismo que otros alimentos no pueden sustituir. Por lo tanto, también es muy necesario para las personas que se están recuperando de una enfermedad prolongada.

Generalmente, el contenido de bacterias del ácido láctico en el yogur es de alrededor de 106, lo que significa que el contenido total de probióticos en el yogur no es menor que el de algunos alimentos saludables similares. Los lactobacilos son carroñeros intestinales. Pueden asentarse en los intestinos, provocar cambios beneficiosos en la composición de las bacterias intestinales, promover la secreción de enzimas digestivas y la peristalsis intestinal en el cuerpo, eliminar los desechos intestinales e inhibir la reproducción de bacterias putrefactas.

Los efectos del yogur sobre la salud

Además de ser rico en nutrientes, el yogur también contiene bacterias del ácido láctico, por lo que tiene efectos sobre la salud. Estas funciones son:

1. Mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión de bacterias dañinas al tracto intestinal.

2. Previene el estreñimiento produciendo una gran cantidad de ácidos grasos de cadena corta para favorecer la peristalsis intestinal y el crecimiento bacteriano masivo, cambiando la presión osmótica.

3. El yogur contiene una variedad de enzimas para favorecer la digestión y la absorción.

4. Al inhibir el crecimiento de bacterias saprofitas en los intestinos, se inhiben las toxinas producidas por la putrefacción, protegiendo el hígado y el cerebro del daño de estas toxinas, y previniendo el envejecimiento.

5. Al inhibir el crecimiento de bacterias saprotróficas y de determinadas bacterias en el intestino. Esto también inhibe los carcinógenos producidos por estas bacterias y logra el propósito de prevenir el cáncer.

6. Mejorar la función inmune humana. Las bacterias del ácido láctico pueden producir algunas sustancias que mejoran la función inmune, lo que puede mejorar la inmunidad humana y prevenir enfermedades.