¿Cómo combinar cereales integrales con la mayor nutrición? Compartiendo el método de combinar cereales integrales con el cuidado de la salud.

1. Cuidados de belleza:

Mezcla y combina cebada, ginkgo, almendra, sésamo negro, nuez, poria, dátiles rojos y raíz de kudzu a tu gusto.

Recordatorio cálido: el ginkgo y la almendra tienen un sabor especial al formular, debes prestar atención a si tu propio gusto es aceptable.

2. Bebé:

Mezcla y combina ñame, cebada, arroz integral, semillas de sésamo negro y nueces a tu gusto.

Recordatorio: para bebés de 4 meses a 1 año, la fórmula no debe ser demasiado complicada, solo 2 o 3 tipos.

3. Tonifica los riñones y fortalece el cuerpo:

Mezcla y combina a tu gusto baya de goji, fruta Gorgona, frijoles negros, Shouwu, semillas de calabaza, semillas de sésamo negro y nueces.

4. Fortalecen el bazo y estimulan el apetito:

Huaishan, Poria, dátiles rojos y cebada. Mezcla y combina como desees.

Recordatorio: un bazo y un estómago débiles en los niños pueden causar pérdida de apetito e indigestión. Estos niños deben comer más alimentos que fortalezcan el bazo.

5. Tranquilidad:

Mezcla y combina semillas de loto, semillas de gorgona, poria cocos, dátiles rojos, soja y semillas de sésamo negro a tu antojo.

Recordatorio: los niños deben comer menos semillas de gorgona, los bebés no deben comerlas y las personas con semillas de loto y semillas de gorgona que tienen heces pesadas deben comer menos.

6. Anemia y reposición de sangre:

Mezcla y combina gelatina de piel de burro, dátiles rojos, baya de goji, arroz negro, frijoles negros, sésamo negro y Shouwu a voluntad.

Recordatorio: se puede comer directamente con pasta Guyuan, o también es bueno molerla hasta convertirla en polvo y hacer una pasta.

7. Quitar el calor y eliminar la humedad:

Mezcla y combina Poria cocos, semilla de coix y semillas de loto a tu gusto.

Recordatorio cálido: Añade unas cuantas nueces o almendras al maridar, el sabor será mejor.